负向情绪是一种生存策略吗为什么

负向情绪是一种生存策略吗？

我们知道情绪是一个二元对立的周期，所谓二元对立就是说不是好就是坏，周期也就说好的情绪过后马上迎来的是坏的情绪，不断的轮回循环就形成了一个周期！ 但是人体大脑似乎有一种特殊的嗜好，那就是特别喜欢关注负向情绪，特别容易被负向情绪所吸引，坏的情绪在我们头脑里面所盘亘占据的时间远远大于好的情绪，人们似乎总是为打翻的牛奶哭泣，从来不会关注自己杯子里还剩下多少牛奶，他们可能会将剩下的连同杯子一起给扔掉！ 还有个小故事也能够说明大脑的这种机制，有俩人在教堂里面祷告的时候在抽烟，于是牧师就问他们：你在做什么？其中一个说：哦！我在祷告的时候抽烟！而另外一个说：我在抽烟时祷告！那么人们会对后者的这个印象会明显好于

负向情绪产生的原因

压力过大容易产生负面情绪，一直不顺利时也容易产生负面情绪，比如今年感觉很不顺利，各种琐事烦心的事，也容易产生负面情绪。

负面情绪是否存在价值？

负面情绪不存在价值，负面情绪会影响身心健康，容易引发高血压、胃肠疾病、偏头疼等，严重者则会引起吐血现象，负面情绪时间久了，容易得抑郁症。
负面情绪来源于生活，有许多人都是由于工作、家庭等因素而变得闷闷不乐，这是每个人都有过的经历。根据现代心理学的分析，人类有80%以上的疾病都是来自于心理因素，虽然说偶然负面情绪无伤大雅，但长期负面情绪压抑，会将心理的坏情绪投射到肌体上，非常可怕。
对于女性朋友来说，负面情绪会导致月经不正常，甚至出现绝经的现象，并且容易长皱纹、老的快。对于男性来说，负面情绪会引发高血压病、心脏病，心脏和血管对情绪反应最为敏感，经常出现负面情绪，很容易诱发心脏病。
生活没有过不去的坎，再艰难也要注意自己的身体，不管发生任何事情，都没有身体健康重要，因为拥有一个健康的身体比什么都重要，如果身体不健康，那么拥有再多东西都不快乐，所以说，平时一定要保持积极阳光的心态，尽量不要有负面情绪出现。
排除负面情绪可以咨询情绪能量，我们是一家致力于为人们的情绪健康服务的平台，从线上、线下多种形式的减压情绪调节训练，到中医减压情绪调节适宜技术专业人才的培训和培养。

什么是正性情绪和负性情绪

正面的情绪即是我们在平时状态下保持的平稳的情绪这样的状态是最平常的一种状态，然在我们受到外部的良性刺激的时候我们的平常情绪会得到加强于是就表现出高兴，开朗，甚至是兴奋这样的积极的情绪；所谓物极必反而情绪也是一样的，负面的情绪在我们受到恶性的刺激或者乐极生悲时产生，所以学会控制自己的情绪是我们必须学会的哦。

什么是负性情绪

著名情绪心理学家埃克曼（Ekman）和弗里森（Friesen）研究显示, 人类有六种基本情绪: 愤怒, 快乐, 恐惧, 惊奇, 厌恶和悲伤, 这些基本情绪在不同的文化中都能识别, 具有跨文化的普遍性[1]。可见我们的情绪中有多数的负性情绪，那么负性情绪是什么呢？ 负性情绪（negative affect，NA），也称消极情绪，是具有负性效价（效价 ，valence ，是指与特定生理或心理状态相联系的正性或负性负荷）的情绪。它是反映个体主观紧张体验与不愉快投入的一般性情绪维度，包含了一系列令人厌恶的情绪体验，如愤怒、耻辱、厌恶、内疚与恐惧等，低的负性情绪水平表示一种平静的情绪状态