相信很多人都有疑惑，为什么好好的会手抖?

静止的时候手也会抖是怎么回事呢？

手抖发生的原因与心理障碍以及神经、大脑病变有关。 手抖医学上称为震颤，主要表现为双手不随意的有节律性的颤动。 手抖可分为生理性和病理性两种。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。 病理性手抖的常见疾病有特发性震颤、帕金森病、帕金森综合征、椎体外系疾病、小脑性疾病、脑变性疾病、肝豆状核变性，肝性脑病，药物中毒等。根据临床表现主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为46次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖

为什么会患有手抖头抖这些情况，大部分人都不知道？

手抖医学上称为震颤，它只是一种症状，并不是一种疾病，主要表现为不随意的有节律性的颤动，虽然是手的抖动，但是发生的原因却与心理障碍、内分泌疾病、酒精中毒以及大脑的病变等等有关。手抖在老年人中比较常见，年轻人也可以出现，手抖有生理性和病理性两种。生理性的手抖常在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧烈疼痛以及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的原因消除，手抖也会消失。而引起病理性手抖的常见疾病有特发性震颤、帕金森病、小脑性疾病、肝豆状核变性、甲亢、酒精中毒等等，其中特发性的震颤原因不明，主要是累及到头部和上肢。它的主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、扣纽扣等等，情绪紧张、疲劳时手抖会更加明显，精神松弛或

总是有人说我手抖，可是我个人没什么感觉，这是病吗？

可以先到医院去检查看看。甲亢就容易造成手抖,还是先去看看比较好。

手抖是什么原因引起的？年轻人为什么也会出现手抖现象？

手抖分为生理性改变以及病理性改变两种。生理性改变主要继发于劳累、精神激动等因素，通过休息、局部按摩以及平稳情绪等日常生活调理，症状会逐渐改善。病理性手抖常继发于全身其他系统疾病，其中比较常见的是神经系统疾病以及内分泌性疾病，如果患者在手的同时合并乏力、反应迟钝等症状则要考虑神经系统病变，建议进行头部CT检查协助诊断。如果患者在手抖的同时合并心动过速、眼裂增宽、突眼等症状，就要考虑甲状腺功能亢进的可能，建议进行甲状腺激素水平测定协助诊断。

有一部分人是因为长期的酗酒引起的手抖这种现象，还有一部分患者是由于患有帕金森疾病引起的手抖这种情况。如果疾病严重的话，还会出现头部不自主的抖动，以及肢体不自主的抖动，还会出现走路起步非常困难，但是起步以后就会出现越走越快的现象，失去平衡。最好到正规的医院做一个详细的检查，明确病因以后，听从医生指导对症治疗。患者也要多注意休息，避免过度劳累，也要减少刺激，避免生气，少吃刺激性的食物，要禁烟禁酒，这样是可以有效避免手抖这种情况加重的。同时患者也要控制好个人的血糖、血压和血脂方面的问题。

年轻人经常出现手抖可能是生理性原因导致的，比如经常精神紧张、情绪激动或者极度疲劳、恐惧的情况下容易出现手抖的症状，在诱因消除以后手抖的症状也会消失。　　年轻人的病理性手抖可能是因为低血糖反应，比如经常进食不规律就会有这种问题。　　要考虑是特发性震颤，手抖会表现为运动性的震颤、意向性的震颤，比如在做精细动作的时候，写字、扣纽扣的时候手抖得更加明显。　　要考虑是系统性疾病导致的，比如甲状腺功能亢进引起的，需要查甲功来明确。

为什么会经常出现手抖的现象？怎么做，才能进行缓解这种症状？

现如今很多人都会偶尔间莫名其妙的发生不受控制地手抖的情况。很多人会疑惑我这么年轻，手抖不是只有人到老年才会发生的事情吗？其实不然，手抖这种情况会发生在任何年龄阶段。那么为什么会出现这种情况呢？

导致这种情况的原因有很多，每个年龄阶段发生的起因都不同。就像20岁到50岁之间的男性和女性发生这种情况的主要原因是基本上都是因为长期工作的疲劳和平时没有良好的运动习惯。现在很多企业甚至说是几乎全部的企业办公都会用电脑，这就导致所有人都有一双鼠标手，长期手部不间断的僵硬的运动会导致手部肌肉疲劳，而手部肌肉压力过大就会产生抖动的情况。

而50岁以上的人发生手抖的原因多是因为长期运动以及现在食物的质量下降导致的。现在很多食物的生长环境不好，导致食物所富有的营养下降，人们不能更好的摄取食物的营养。怎样才能缓解这样的情况呢？

年轻人控制好自己上班的节奏，不能一味地追求工作效率，偶尔放松休息一下，多做一些手部的放松运动，时不时给我们的手一个休息的时间让它缓解所承受的压力，同时多补充一些维生素，少吃油腻的食物，多吃一些蔬菜，增加自身身体的营养。老年人更要坚持多走多练多运动，让自己的身体动起来才能使自己的身体达到一个更好的状态。