该怎么缓解自己的尴尬心理呀！

如何化解尴尬？

化解聊天的如装糊涂、以软制硬、幽默感等等。

1、装糊涂可以化解尴尬。清代的纪晓岚一生混迹官场，悟得一道理，人与人之间交往，有时候要难得糊涂！人们之所以会发生诸多难堪的场面，如冷场等。

大多数都是起于人之口，说话不在于传递什么样的信息而是通过打击、转移对方的话，以致使对方无法继续说而达到窘迫的场面。而装作不知道，好处就是装着没听到更多的时候是装着没听清楚。此来避实就虚，躲其锋芒，以求得安全。

2、以软制硬可以化解尴尬

有些时候，就算彼此熟悉的朋友之间也会发生争得面红耳赤的场面，虽然俗话说“锣不打不响，理不辩不明”，但是有时候无谓的辩解结果总会带来争吵。不仅不能解决问题，而且还会导致两败俱伤的结果。

所以这时候，就要采取一种以柔克刚，以软制硬的策略了。 老子说，“天下之至柔，驰聘于天下之至坚。”可以采取一种无为的态度对待，看对方的要求是否超出你自身承受的范围内，不能牺牲太多去换取对方欢心，也不能让对方牺牲很多，来获得一种满足。坚持一个度，可进可退，可攻可守！

3、当你把握不准对方会对什么感兴趣时，最保险的办法就是对他本人感兴趣，因为每个人都对自己最感兴趣。你可以询问他们的近况、家乡、爱好甚至梦想，不过年龄、体重、收入和前任这类隐私信息应该属于禁忌，除非你想惹对方愤怒，让自己尴尬。

记住一点，最好多问开放性的问题，给对方更多说话的机会，也许你会在他的回答中找到更多的话题，比如“原来您也爱做菜啊，您最拿手的是什么呢？”“我也有朋友喜欢红茶，红茶中您有推荐的品类吗？”

4、幽默的魅力。我们都知道，会说话的会让人笑，不会说话的人会让人气的跳。会说话的人多半都是幽默风趣的人。他们侃侃而谈，不时的冷笑话会让气氛变得异常的轻松。

学会幽默。凡事都要看到其两面性，你以为已经尴尬到极点的场面，也许一句话就可以打破。这要靠你的观察，以及平时知识的积累。尴尬多半是因为没话说、没话接，如果你懂的够多，还怕没话可以说吗?

如何克服尴尬情绪？

尴尬情绪指的是我们突然感到不自在、难为情、进退两难的心理状态。当我们来到新环境、面试、约会、搭讪、朋友聚餐、商务洽谈、演讲等等，都可能遭遇尴尬。克服尴尬情绪可以让我们从不适中解脱出来，具体方法如下：

第一，来到新环境时，积极融入环境，说错话时要主动圆场。

因为对新环境的文化氛围、人际关系不熟悉，我们可能会做出不合时宜的举动。例如在职场中，说了一句犯了忌讳的话，没有遵从团队的工作习惯，都可能让我们陷入尴尬情绪和境地中。这时候一旦自己发觉，马上真诚地道歉并解释自己的初衷，表明没有恶意，可以化解尴尬情绪。表明了自己诚恳的态度，更容易让新环境接纳你。

第二，在面试、公开演讲、商务洽谈等，你处于正在被“考核”的正式场合中，学会转换话题。

当一个问题把我们问住了，当现场出现了突发事件打乱了自己的步骤，场面一度冷场或混乱，会让我们非常尴尬。这时要随机应变，把对自己不利的问题或事情转移到自己的优势上来，对方的注意力也就不会盯着你的尴尬情绪了。

第三，在日常人际交往中，为他人考虑的同时，也要表明自己的想法。

有人做过调查，人与人之间的摩擦，90%都是由没有界限感产生的。过于为他人着想，从不主张自己的利益和态度，当别人不自知地做了过分的事，就会令我们陷入尴尬。让别人知道你是怎么想的，让别人意识到这件事对你产生了什么影响，说清楚了，真诚地沟通，就可以瞬间化解尴尬。

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怎么缓解尴尬？

快速缓解尴尬的方法，一、可以将错就错兜转话题；二、讲话题瞬间转移；三、将说错或做错的事延伸生意，达到纠正。等等方法都需要学习文化知识以及多跟人沟通交流才会有急智。这次都不是天生的，一定是通过学习或实践得来的。祝你少点尴尬，人生更精彩。

我自己感到非常尴尬怎么缓解？

心里特别容易感到尴尬，说明是心理素质不太好，担心自己在别人面前出丑，或者不够好被别人笑话。提高心理素质的方法： 1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长多出去结交好友，一个人太安静久了会变得不善言辞，害羞，甚至是不自信。多出去走走，多接触外面的事物，多给自己刺激，自己会感觉很充实很有收获，会变得很有自信。

怎么克服尴尬情绪

涉世未深，缺乏人生的阅历和经验。相信大多数青年朋友曾经有过尴尬的时候。由于粗心大意给别人造成损失觉得对不起人家时，会感到尴尬；由于说话不得体弄得自己和他人都很难堪时，会感到尴尬；受到冷遇，坐冷板凳时，会感到尴尬；众目睽睽之下出乖露丑，也会感到尴尬。总而言之，人在尴尬时，实在是左右为难、手足无措，甚至觉得无地自容，恨不得有个地缝儿钻进去才好。 尴尬的产生与缺乏对别人的尊重密切相关。有的人不管什么场合，也不管什么对象，不顾别人的心情，只管自己一时痛快，想怎么说就怎么说，无所顾忌，甚至喜欢“一针见血”。尽管有时出发点不错，而且热情万分，但由于所谈不是对方感兴趣之事，甚至是“哪壶不开提哪壶”，触动