我最近很不开心。家里问题很多很烦。我喜欢看明星的事就会开心。有人说是逃避现实
我有时好忧郁，感觉不开心，其实也没多大点事，就郁闷很久。我想开心一点，怎样才能做乐观的人啊
首先，要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。 其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。 再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。 积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此我最近心情很沉重，具体原因说不上是为什么，零零碎碎的那些事令我很难受，关于人生的道理看了很多但没用
控制情绪的有效方法 当人空虚、烦恼、忧愁、孤独、无助……的时候，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！ 1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气！ 2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。 3、和知心的朋友倾诉，事事不顺心怎么办?
生活就像一块巧克力，你永远不知道下一块是什么味道。在现在的社会上生活，你不可能做到每件事都符合你的心意。我们的生活多姿多彩，有充满阳光，让我们感到快乐，回味起来乐趣无情的时刻，也有做起事来事事不如自己心意，让自己充满失望的灰暗时刻。
当我们遇到事事不顺心，做什么都不如意的时候，我们该怎么做呢。
首先要做的，就是要学会去排解自己心中的压抑情绪。做什么事情都不顺心，肯定是充满难过，伤心，麻木等消极情绪。这样的消极情绪多了，自然而然的会在我们的心里累计。如果不及时去排解，会给自己造成很严重的后果。
要知道人多的行为很大一部分是和自己内心的情感挂钩的，这就是人心里的感性一说。你的心情不好，心中很压抑，那么你做起事来就会把这种消极情绪带到自己所做的事中。一件事做不好，就会引发连锁反应，导致后面的一系列事情都不如人意。
所以说，当你感觉事事不顺心时，首先要做的，就是去学会排解自己心中压抑的情绪。首先，要把自己从繁琐的事物中解脱出来，不要去想让自己苦恼的事情，然后，我们可以去读一些内容平静缓和的书籍，用书中的文字来平复自己的内心情绪。沉浸在书中的世界，可以使自己的情绪缓和下来。
或者，我们可以做一些有氧运动，比如慢跑，或者是俯卧撑仰卧起坐等。运动不仅仅是流汗健身的过程。在运动的过程中，随着汗液排出的，还有积压在我们心中的压力。健身可以带来身体上的升华，而这种升华可以带动心理上的放松。
其次，在做事情时，我们不能被自己烦躁的情绪所困扰，而使自己在做事情时一片混乱。相反的，我们需要在处理事情时候有一个清醒的头脑。为什么我们在一件事两件事不顺心之后，会发现自己竟然事事不顺心，事事不如意。
因为你在一两件事情不能使你满意之后，你的心里在潜移默化的发生了心态变化。你的思路以及做事方法不能再保持冷静有条理，会出现慌乱，这种慌乱使你在做以后的一系列事情不能发挥出的原本的水平。
所以说，在事事都不顺心之后，我们要做的是时刻保持冷静，不能在做事情的时候乱了方寸一片混乱。你要稳住自己的心态，把自己要做的事情按照原本应该来的条理顺序做好，一步一步来，这样才能在理论上保持不出错，尽量让事情能够按照你的心理计划来。
感觉事事不顺心，总想逃避，想做的又不敢做，工作不顺心怎么办？
事事不顺心，总是逃避，想做的事又不敢做，这种情况是怎么回事呢？有一个句话形容这种人是大事做不来，小事又不肯做的人。这种人自视清高，自认为学富五车，却是实干的能力极低。用他的眼睛观察别人做的事情，他总是能在鸡蛋里里挑出骨头，不是这里不对就，是那里不好，所以他总是事事不顺心。如果有人对他提出我们干的不好，你可以给我们做个示范出来，以便我们学着去做。因他能力极低根本就做不来，所以他就赶紧跑路逃避现实。这种人往往做事不行，吹牛逼却很在行。这种人在心灵鸡汤的促使下，有时也梦想坚持下来做出一番大的事业，而他们只敢想去做，却没有胆量，也没有能力做出一番事业，最后只能不了了之了。这种人的主要原因是无来由的傲气心情不好，怎么解决啊！
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