怎么彻底忘记一件热爱的事

有什么办法迅速彻底地忘掉一件事情

1、过去了，那么就要让它过去，虽然能记起，但是一定不要刻意去记忆，慢慢就会淡化的。想要快速彻底忘记，这个是不可能的。 2、针对这种情况，可以找心理医生进行疏导，给你正确的指引方向。如果不方便，可以给自己积极的心理暗示，给自己找一些其他有意义的事情去做，转移注意力的方法去忘记那件郁闷的事情，如果实在比较严重，可以通过一些药物进行辅助治疗，但是不可以过于依赖药物，还是要靠自己把不好的事情忘记。 3、不要去刻意的遗忘.那样只会事与愿违，去做一些自己喜欢的事，听音乐,看看书,找朋友一起去玩，放松自己你就会忘掉不开心的事情了。全身心地去做一件更重要的事情吧，努力去寻找东西来填补你心中的空缺。总之要转移注

怎么样才能忘记一件事情？不在耿耿于怀

如果想忘掉一件事，不再耿耿于怀。那就让时间来冲淡一切吧，学会放下才能去接受新的事物来填满过去的一切。 越是特别在意的话，是忘不掉的，越想忘掉越忘不掉，或许转移注意力会比较好。 你需要的不是失去记忆的药，你需要的是一种自信心。你的身体没病。太敏感不是病。太爱干净更不是病。相反，你应当把它们当成你个人的特质，当成你个人的优点。 大家都因为自己有别于它人的特质而有了存在于世的意义，也正因为大家都不一样，这世界才会这么精彩。 要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。

怎么才能忘掉一件事?

问题一：怎么才能忘记一件事情 想忘记一件事不难，但是如果是刻骨铭心的伤心事，只有靠自己的坚强，和时间慢慢的来淡化它，事情过后的那段时间还是会反复去想的。很正常，伤心总是难免的，但是只是一时而已，当你有天会清醒过来，那么那天就是你晴天的开始。还有就是找分工作上班，每天只想怎么把那份工作做好，天天埋头苦干，慢慢你也会觉得没什么的。坚强点，不管是什么事，每天伤心，不如每天开心的过。虽然做要比说的难很多，但是你会有想通的那天，伤痛不是一辈子的，时间一样会走，地球一样会转，不会因为你的事而占停，那么你也要开开新新过下去，不管忘不忘得掉，你也要过下去么。看待事情乐观点吧，让自己开心也让时间把这一切冲淡。心

如何忘掉一件事

1、改变自己的行动和心态，每天坚持运动，多做一些有意义的事，让自己的心灵充实、快乐； 2、放开心态，调整积极乐观心态去处理，知错要学会去解决，去面对，去改变，心里不要胡思乱想，应该把精力放到工作与学习中去，必要时可以咨询心理医生； 3、分散注意力集中精神做现在该做的事。注意放松不要给自己太大压力，有心事应该说出来； 4、选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，做一些与当前具体事项无关的自己比较喜

怎样忘掉一件事？

你好，最好的想要忘记一件事情或一个人的办法，就是使自己忙碌起来，建立起自己的目标，不断学习和努力，提高自己夯实自己的内涵实力，使自己的生活过得充实，这样自然就没有闲时间去想某件事或某个人了，时间长了，自然就淡化了，淡忘了，忘记了”。 这就是想要忘记一个人或一件事最好的办法，这个方法的科学依据就是心理学上人的记忆遗忘规律。心理学有关人的记忆的规律是：重复越多记忆就越牢固，重复越少记忆就越不牢固。根据这个原理人们利用不断重复去背诵记忆一个单词或一篇文章等等。 我们要忘掉一件事情的有效正确办法就是：想办法尽量少去想它，少去回忆它，尽量少重复它，这样随着时间的推移，久而久之，记忆就模糊了，就会想不起来