上台紧张时腿就抖还跟思想和心理有关系吗？
紧张上台演讲的时候手抖腿抖是心理原因吗？
如果是这种情况的话，应该绝大多数是心理原因造成的，因为心理原因导致自己的神经中枢接收到了信息，并且通过神经中枢传输到肌肉，从而出现了这种情况。上台演讲的时候腿抖该怎么办？
上台腿发抖是由于心情过度紧张引起，解决的关键在于消除紧张不安的情绪，上台前先理清思绪，不要紧张，也不要想太多，平常也要多加强练习，不要有太多的思想顾虑，加强心理素质的培养和锻炼，不要自卑，经常去人多的公共场所演讲和锻炼，或者是找自己的亲人、朋友当听众和观众，不断的加强练习。 再逐渐慢慢的过渡到找陌生人聊天，可以在公园里尝试演讲之类的，慢慢锻炼就不会有上台腿发抖的情况发生了，消除紧张是很重要的，只要不紧张就可以解决的。演讲时腿抖怎么回事？
你这是正常的反应，主要就是面对很多人的时候紧张导致 很多人认为上台紧张是胆小的表现。 事实上，怯场是一种自然现象 无论你是刚刚上台的新手，还是驰骋讲坛的老手，甚至是TED的演讲者们，都一样会面对怯场和紧张的现象。 怯场包括「思想」与「情绪」两方面的反应。 思想层面的反应包括：事前的焦虑、缺乏自信、怕出糗、没面子等等，脑子里充满各种负面的情境与想象，有些自己吓自己的感觉。 情绪方面的反应则与大脑运作有关，杏仁核是大脑的情绪中枢，一旦接收到外界的讯息，感受到危险存在，就会马上产生恐惧的反应，刺激人体肾上腺素上升、心跳加速、血压 上升，让人进入警戒的状态。 由于杏仁核这个大脑的警报系统有时也会过度敏紧张到控制不住手抖腿抖是心理疾病吗？
不是心理疾病，紧张到手抖腿抖是一种正常的生理现象，紧张时伴有手抖、心慌、出汗、说话颤抖等，常由于考试！、面试或者见到重要的人，参加重要场合而出现肌肉震颤的表现。 肌肉震颤是交感神经兴奋引起，当刺激因素解除后通过副交感神经的平衡调节症状会自然缓解。开会的时候腿抖是不是因为心理原因？
心理紧张时腿抖一般是下意识的，只有解除心理紧张才行，心里的紧张是因为心理素质不够好，提高心理素质的方法： 1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。 2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。 3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。 4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。相关文章
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