对什么都提不起兴趣，感觉自己特别差劲，该怎么办？

感觉每天都很平庸而且提不起兴趣，该如何提升自己？

在一些情况下，我们可能对当前的自己不满意，严重的可能会产生自卑的心理，如果长时间的这样，可能会让自己感觉非常地焦虑，烦躁，其实，很多人可能都会遇到这样的情况，但是，每个人的处理方式不同，有的人去改变自己，有的人却选择任由这样的情绪发展，第一种人最后有可能会摆脱这种情绪，第二中人可能会让自己陷入无限焦虑的境况中，最后一事无成，为了摆脱这种情绪，还是要努力地改变自己。

一、努力去学习一门技能

当你感觉自己平庸时，焦虑和忧郁都是不管用的，焦虑解决不了任何问题，唯一能够做的就是去学习，学习能够让一个人变得平静，让一个人的生活更加充实，也能从中带来很多的快乐，很多时候，我们总是羡慕那些优秀的人，也总是好奇他们为什么那么优秀，其实，他们都是通过时常的学习，，让自己的知识得到积累，这样才能有更清晰地思路去把生活过好，所以，如果你现在不知道自己想要做什么，就去学习，当你投入进去以后，就不再 感觉到焦虑了。

一、多去旅行，开拓眼界

旅行能够让一个人放松心情，总是待在一个人的世界里，也是很容易焦虑的，如果你有时间和精力，可以多去旅行，看看外面的世界，了解自己所不知道的世界，这也是缓解焦虑的一种方法，当你看到他人如何生活以及如何面对这个世界时，就会在一定程度上激发你开发自己的生活的灵感，旅行是释放自己的最好的方式，我平常焦虑的时候，就会约上几个朋友一起来一场说走就走的旅行，效果还是挺好的。

三、需要学会改变自己

很多时候，当觉得自己平庸时，焦虑是不管用的，付诸实际行动去改变，这是非常重要的，当你感觉自己哪一点不如别人时，那就按照自己理想的想法去改变努力让自己变得优秀，如果只是焦虑，解决不了任何问题，还会让自己陷于一蹶不振的状态，因此，任何时候，我们都不能放弃自己，也不能放弃追求更加完美的自己，让自己努力成为一个更加优秀的人。

心情低落，对什么都提不起兴趣，怎么办？

您好，我非常荣幸能为您解答难题，参考建议如下： 一、先解决心情低落的问题 您对事情提不起兴趣的原因来自于情绪问题，首要之事是调整自己的心情，使其恢复到正常的状态。正如治病要先找准病因，您可以先冷静一段时间，想想最近有什么烦心的事困扰着您的生活或工作。找到病因后，想办法解决它，如果实在解决不了，也可以放置一边，尽量去想一些能使您开心愉快的往事，我想经过一段时间的调整，您的心情会有正面积极的改观。 二、走出去与外界多接触 第一阶段有了一定效果后，在第二阶段就要进一步巩固取得的成效。具体的方式多种多样，关键的一点是要走出门去，与外界多接触、多交流，找平时谈得来的朋友，倾述一下自己的想法，或是参加集体

对什么都不感兴趣怎么办?

1对什么都不感兴趣，有时候是因为自己一个人找不到有趣的事情。可以努力交一个真心的朋友，让他带动你变得活跃起来。 2不管现在过得如何，还是得规划一下自己的将来。漫无目的地生活和工作，是没有意思的，如果这段工作不是你喜欢的，可以计划换一份感兴趣的工作。 3 有时候单身久了，真的会觉得无聊，虽然你足够强大，足够自立，但是一个人总会感到无助和寂寞，可以选择认真的谈一场恋爱，让感情激发你的好情绪。 4 在一个地方待久了，总会有感官疲劳。天天都是走同样的路，内心总会厌倦。选择一个好日子，背起背包，到处去看看，看看世界的不同。 5 有的人因为生活的不如意，总觉得生活没有了希望，这个时候，应该去看看比自己更不

对任何事情都提不起兴趣怎么办

1、对任何事都提不起兴趣，往往是抑郁症的可能性比较大。抑郁症它的主要的临床表现是：情绪低落、兴趣丧失等。同时患者表现为少眠、早醒、注意力不集中、自我的评价比较低，可能会出现自罪自责，觉得活着没意思，严重的时候伴有自伤自杀的行为。 2、患者没有兴趣，可以表现为什么事情都提不起他的劲头，没有乐趣感、情绪感，因此会产生无能无力无望的感觉。在临床当中针对这些症状主要应用是抗抑郁类药物，常用药物有5-羟色胺再摄取抑制剂。 或许你可以试试看先停止做那些你明知是错误的事情，今天就停下来。如果你确定那是错误的，就不要浪费时间怀疑你是如何判断对错的。每个人都很复杂，以致于每个人都很难完全看清自己，但我都拥有自己

对任何事情都提不起兴趣，感觉自己很平庸，怎么样改变？

一、平庸是现实路上的常态，不用担心以后的世界，过好今天的生活，创造一个吸引力诞生。

长大了要对自己负责任，平庸不平庸就是作为世界的评估，不需要太在意自我的外界影响力，寻到自己的重要就努力吧。

对于现实来说，一个工作是最应该被期待的生活世界，因为一个人整个世界的世面都是工作路上的成全，想要什么样的工作就主动找到这个工作的存在感。

对于生活来说，让自己满意是重要的方向，让时光都是待人心动的存在感也是一个人面对人生的稀罕。

二、最吸引人的动力莫过于一个人看到了希望的出世，这就是平庸世界也供奉的生活人生，追求独一无二的自己就是通往不平庸的唯一方式。

爱自己才能爱上现实世界，没有任何动机的生活人生就是没有明白朝朝暮暮的越来越少，有限的世界拥有无限可能全凭一个人确定自己的价值财富何去何从。

爱不上的工作不愿意从事，那是现实有人为你撑起了最本质的衣食住行，趁着年轻多去外面的世界看一看自己感兴趣的经典路途，总有一个方向为你拨开迷雾。

三、世界上大部分人都是平庸世界的陪伴者，不平庸的时候都在创造平庸世界的均衡发展，平行世界的丰富多彩等待一个你自己的位置感。

一个人还能有时间感慨自己不如意的现实，说明行动世界还缺一个坐标成为标识，指引自己走出毫无欲望的存在感唯有自我放弃过于颓废的陪伴。

最美的欲望都在走向大世界的酸甜苦辣，最小的欲望也能点燃时光岁月的浪漫，拾起你的芳心期许一个成全，你的年轻到老才刚刚开始。

最好的自己总会多变，更好的未来从未走远。