你们做恶梦的时候会说什么话？
说梦话一般说的什么
这个分人而异，不可能所有说梦话的人说的都一样，所谓日有所思夜有所梦，一般都是胡言乱语了。
睡眠质量不好的人经常容易精神状态不好，每天看着黑眼圈严重。
晚上睡不着，睡觉的时候，脑细胞依然活跃，精神紧张，就容易说梦话。
可以晚上尽量在10点前入睡，睡前喝杯热牛奶，放空自己的内心，不胡思乱想。听几首轻音乐，定时关机。
睡前的饮食也要注意，不喝刺激性食物，不和咖啡、浓茶、白酒、可乐等具有刺激性的食物。不然，有容易导致睡觉过程说梦话。
经常加班的人，过度疲劳，容易导致气血不足
身体气血不足的话很容易使人心脾同时处于失养的状态中,而导致经常睡觉说梦话。特别是心火过旺、肝火旺盛的人更容易在说梦话。经常疲劳。导致睡眠质量变差。
经常加班的人，过度疲劳，容易导致气血不足
身体气血不足的话很容易使人心脾同时处于失养的状态中,而导致经常睡觉说梦话。特别是心火过旺、肝火旺盛的人更容易在说梦话。经常疲劳。导致睡眠质量变差。
如何改善自己的睡眠不说梦话？
改善自己的作息习惯，早睡早起，养好精气神。可以买一些遮光的窗帘，保持室内黑暗。将房间收拾的干净整洁，床铺弄的舒适些。有助于睡眠质量的改善。尽量让自己进入深度睡眠。
合理安排自己的饮食，不吃辛辣的食物，不喝过量的咖啡提神，不喝浓茶。在晚上要吃的清淡一些，吃点核桃坚果之类的补充营养。
增加活动量，养成爱运动习惯，进行有氧运动，形成规律的运动习惯，晚上可以喝点牛奶，听音乐，饭后可以散步，慢跑。
如何安慰发恶梦的人？
如果你做噩梦的话就可以，就是嗯，就是不要害怕就可以了，如果是别人的话，你可以就是说一些就是让她想一点好东西，再睡觉就可以了，就是笑着睡觉就可以了，不要再你做噩梦的话，是肯定是有什么东西在火，所以才做噩梦的，你不要噩梦，不不可能平白无故发生，你肯定是在睡觉之前想什么东西了，很重要的东西就是害怕抑郁什么的，这个你不要害怕，忘记就可以了，你想点开心的事就可以了安慰做噩梦人的暖心话？
你好，如果做梦到不开心的事，醒来后可以告诉自己，这些都是梦，不要太当真，不然会影响心情的！也可以告诉自己，梦都是相反的，不要害怕！也可以找个人倾诉一下，这样会好很多！如果是做噩梦的话，醒来后，可以告诉自己，不要害怕，噩梦是可怕的，但梦都是相反的！如果是做了好梦，醒来后，可以告诉自己，梦都是相反的！如果梦到的不好的事情都会发生，那就要提前想一下，这个梦可能是提醒你，你最近要注意一些事情，不要粗心大意！如果是梦见的好事，醒来后，要告诉自己，不能骄傲，梦是反的！如果是梦到了不好的事情，醒来后，要告诉自己，梦都是反的！
女孩子睡觉做噩梦该怎么安慰
、和女生是普通朋友关系 当我们和女生只是普通朋友关系，在聊天中女生对你说自己昨晚做噩梦了，那么就是在向你说明自己当时的一个状态或者提供的一个话题，其中所要表达的内容是远比你直接安慰她要重要。 在回复女生时，我们可以简单询问一下女生的情况，看女生是否愿意将自己的梦分享出来，如果女生不愿说，不要强求，可以把自己曾经做的噩梦分享给女生，和对方产生联系感，在感同身受下和妹子拉近距离。 2、和女生关系比较亲密 当我们和妹子关系比较亲密，并且女生对你的态度也不错，那么当女生对你说自己做噩梦的时候，我们可以借此机会和妹子升级关系，可以告诉他：“下次再做噩梦的时候可以给我打电话，我会一直陪着她度过漫长的夜晚”女朋友说做噩梦咋回复
1、 喜欢的女生说做噩梦了，可以这么回复安慰：别害怕，噩梦都是假的，不真实的，不要害怕哦，有我在，谁也别想伤害你。(恰当的时候还能赶过去陪伴她) 2、 如果你们是异地，可以先个女生分析做噩梦的原因：压力大、上火等等会导致噩梦。当然这个不是重点，最后记得要说一句“你要是再做噩梦了，无论什么时候，打给我，我的电话一直为你敞开。 3、 发一张你的搞怪照片给她，附言说：给你贴在床头辟邪用(不管女生贴不贴，你的脑洞一定能逗得她哈哈大笑了)! 4、 都说梦是反的，别担心，没事的，先睡觉，实在害怕就开着灯，我立马过来请你吃饭压压惊。 5、 女生做噩梦害怕的时候，最好的言语都比不过一句话“别怕，我来陪你。”相关文章
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