怎么才可以每天心无旁骛的好好学习？我总是静不下心来

怎么才能心无旁骛地学习？有什么好的办法？

心无旁骛的学习，我觉得最好的方法就是在学习的时候听音乐，可以选择一些轻音乐。

这个学习方法是我自己在自学考试的过程中总结出来的，我是读大专的时候，同时选择了自考本科。要知道，在寝室里面想要安静的读书是非常困难的，而我们学校的阅览室也不是时常开放的，所以我会窝在我的床上，然后戴上耳机听一些轻音乐。

再学到非常枯燥的科目的时候，真的很难静下心来，但是如果你带上耳机，以后再去背诵那些东西，我觉得就要容易的多。轻音乐不仅可以帮你阻断一些噪音，也可以让你的心沉静下来，当一个人心静下来以后，学习就更容易一些。

当然，找一个绝对安静的地方学习，也是一个很不错的选择。如果条件允许的话，到阅览室或者是自习室去学习，也是一个不错的选择，因为人是一个会受环境影响的动物，如果你周围都非常努力的在学习的话，那么，也可以带动你当时的情绪，只有你的情绪到了，在学习方面才可以事半功倍。

怎么才能心无旁骛地学习？

想要心无旁骛耽误学习，以下有5种学习方式

一、“真”式学习状态

你有没有尝试过，当你很专心地对待一件事时，除了这件事感知不到身边的一切事务，等回过神来时，会发现时间过的很快。同样，学霸们在学习时，会进入一个状态，精神完全集中于手头上关于要学习的事情，周围的一切都变得暗淡，连隔壁同学嗑瓜子的声音都听不见，时间不知不觉也变得很快。这种状态被学霸们称之为“真式学习状态”。在这个状态里，学习一分钟，相当于别人学习了十分钟。我们可能偶然进入过几次这种状态，而学霸是可以随时进入。很多人看似在努力学习，实际上是“假式学习状态”，这种状态是十分低效的，他们往往会说：啊，我已经很努力了就是学不进去！我一定不是读书这块料。

二、“霸”占老师法则

你以为学霸们都是喜欢自学培养属于自己的思维吗？错错错，学霸们其实更喜欢跟老师一起探讨问题，并从中结合出属于自己的思维方式。要想成为学霸的第二步就是要去疯狂霸占老师的时间，让他们变成你的专属“打工人”。

三、“道”理法则

这个方法不仅能提高成绩，还锻炼自己敢于在舞台上大方说话。由此获得了很多机会和自信。具体方法：在你家客厅的沙发上、自己房间床上放几个娃娃坐着，模拟上课，你当老师。拿着你刚学会的知识，对着他们按你的逻辑，认认真真讲一遍。不要觉得不好意思，没人会知道，顶多是家里人会用不解等表情看你...

四、“总”看底层逻辑法则

所有的知识，其实都有规律。规律并不多，只不过有规律这件事，只有过了独木桥的15%的人意识到了。

所有的学习只需要弄懂这三个问题：

进度30% -- What：这个知识点的基本定义是什么？

进度60% -- Why：这个知识为什么这样应用？

一只脚已经迈进985 -- How：我要是出题，我会怎么出？

五、“裁”减法则

1. 时间上：起早贪黑复习并不是值得骄傲的事情，想想用这么多时间学习成绩还是平平不起，甚至上下起伏。啊这，咱也没有实力说要晚睡晚起，缩短复习时长呀。平时在复习时，留意并找到真正能学进去的时间点，在该时段内一定要集中注意力。尝试把时段慢慢延长。

2. 知识点上：刷题再多都不足以为之感到骄傲，有些人刷题就和阿姨们跟团游：上车睡觉，下车尿尿，回家一问，啥也不是。来来来，这时候第三点又可以派上用场了 -- 多去和你的娃娃讲课，你能闭书讲出来的才是你考试能写出来的答案。

3. 选择上：利用好一篇高质量文章，比你看100篇文章啥也不干有用。付费知识（已被证实有效的）里的内容更可能是高效，随便百度出来的内容一般都是别人乱写的。

刚开始一般不太能把握自己每天能完成多少量，坚持7天，就顺畅了。这5个点不仅能让你学习爽起来，也会使你日后成为一个思路清晰、做事缜密且懂得分配时间使做事充裕的人。

学习的时候老是有杂念，不能心无旁骛，怎么才能做到专心致志学习呢？

找到一个优质的学习环境。

找一个合适的地方学习，可以选择图书馆自习室或者咖啡厅。在选择适合自己学习的地方时，一定要注意这个地方光线明亮，环境要安静整洁。因为看书需要足够的光线才能这样看，而且不会伤眼睛。安静的环境可以让你不被外界的东西打扰，干净的地方不会让你不被自己真正想要的东西分心。所以，找一个适合自己学习的地方是非常重要的。只有满足了这个条件，才能保证自己后期的学习始终处于相对高效的状态。

不要给自己太大压力。

刚开始的时候，不要让自己有太大的压力，会让自己喘不过气来。这样，你就可以在周日制定自己的目标和计划，注意给自己留一些空余的空间。你可以防止未来所有的计划因为一些意想不到的事情而无法完成自己的计划而被打乱或拖延。而在做一件事的时候，不要去想另一件事，只做眼前的事。三心二意，很可能什么都做不好，其他的都可以学完了再做。

精简自己的学习。

精简学习不是说每天做完一件事之后，机械地学习。而是我们定下一个时间后，会在这个时间做一些事情，坚持一段时间后会发现自己已经养成了这个习惯。比如我每天早上8点背单词。一个月的坚持下来，我会把自己调整到这种8点背单词的模式，不会去想别的。但在这个过程中，也要让自己有一个放松的身心，给自己一些休息的时间。

所以对于孩子来说，如果不找一个适合自己的学习方法，那么就很难专心学习，但是如果你能坚持这些好习惯，你会得到更好的成绩。如果在学习过程中遇到一些知识或问题，可以及时找老师解答。

怎样才可以静心去学习?

1、可以在开始学习前打坐10~15分钟。打坐可以令你心境格外平静。如何让自己静下心来学习？2还可以在学习前先阅读10分钟。研究表明，阅读是最能平复情绪的方法，当然也能让人静下心来学习。如何让自己静下心来学习？3可以一边学习一边听音乐。注意了：要听轻柔舒缓的音乐，万万不可听摇滚乐等激昂的音乐。边听舒缓音乐边学习不仅能静下心，还能激发创造力，让大脑充满活力，思维敏捷。如何让自己静下心来学习？4学习的地方的环境要好。噪音不能太大，光线要适宜，空气要清新。如何让自己静下心来学习？5要有一定的休息时间。如每学习25分钟休息一次等。休息时间一定不可以用来刷社交网站，而是应该远眺或深呼吸放松。如何让自己静下心来学习？6调整好心态，学习时不要去想一些琐事。如何让自己静下心来学习？END总结11.在开始学习前打坐10~15分钟。2.在学习前先阅读10分钟。3.一边学习一边听音乐。4.学习的地方的环境要好。5.要有一定的休息时间。6.调整好心态，学习时不要去想一些琐事。

怎么才能心无旁骛地学习？

想心无旁骛地学习，就需要排除一切私心杂念，做到全神贯注聚精会神。

首先要十分明确学习目标，有目标就有动力，才能促使自己为了目标而努力奋斗。目标要切合实际，通过自己的努力就可以达成，完成一个目标既可以提升自信心，又可以让自己充满前进的动力。

其次，培养对学习的兴趣。学习原本就是一件比较枯燥的事情，通过不断发现学习中有趣的事情来提高对它的兴趣，兴趣是最好的老师，有了兴趣自然而然地就不觉得枯燥乏味了。

第三，严格自律，管理好自己。做一个自律的人，遵守时间，按计划行事，不给自己找借口，强制完成学习任务。你不逼自己一把，根本不知道自己有多大的本领。

此外，创造一个适于学习的环境也对集中精力有帮助。