怎么做到改变自己？

如何真正彻底改变自己

如何真正彻底改变自己

如何真正彻底改变自己，改变是一个痛苦的过程，改变意味着自己要去脱离原来适应的一个过程，而人本性是懒惰的，是不愿意去改变的，但是改变却能带给自己有新的突破，如何真正彻底改变自己，一起来欣赏吧！

如何真正彻底改变自己1

1、要具备良好的心态，这点是非常重要的，就比如我们经常观看的体育赛事，往往竞技水平越高，考验运动员的心态能力则越大，而那些出色的运动员就是具备超强的心理承受力，因此面对自己的现有状态，我们应该多去提升自己，让自己拥有良好的心态。

2、要积极去争取自己想要的，不管是生活中还是工作中，我们经常会出现那种不好意思说的话，往往其实我们真的非常想要，但就是不好意思开口，那么从此刻开始，面对我们想要的，要大胆地去追求，去追求我们喜欢的人，追求我们想要的东西，追求我们想要的目标。

3、要有自信面对一切，任何自信都是可以，但是自信的背后更重要的是能力，特别是面对那种艰难的问题时，我们更要自信，我们在具备能力的同时要有自信的态度去面对一切，因为那样的我们才能展现出超强的处事能力，毕竟自信在一定程度上能打给我们正能量。

4、不要轻言放弃，尤其是面对难题时，那还没有失败呢？只是遇到挫折而已，面对失败我们需要的是反思，而面对难题我们只需要加把劲努力去解决，因为在这个过程中我们能提升自己，让自己的解决问题能力得到提高，而这是非常关键的一种心态。

5、要学会简单的快乐，快乐其实很简单，早上起床给自己做顿早饭就是挺快乐的一件事，而简单的快乐能让自己很轻松，不用为了特别的目的而去纠结，我们能享受当下的快乐，更能应对未知的艰辛，这一切都是缘于我们自己如何去看待，不要太过压抑，尝试简单的快乐很好。

如何真正彻底改变自己2

怎么才能更完美的彻底改变自己？

01、打破思维定势

其实处于迷茫期的人或多或少都会有一定的危机意识。

就像身处迷雾里的司机一样，如果前方是一片浓雾，我猜你一定不敢猛踩油门冲过去，大部分人的做法应该是原地等待或者原路返回。

代入到实际中就是你看不到未来的方向，人天生对未知的东西充满了恐惧，仅有的一丝自我意识也会被淹没在恐惧的深渊之中。

久而久之，你得出来一个结论：我的人生也就这样了。

实际上如果想做出改变走出迷茫的话，30岁甚至40岁都不晚，我不是在安慰你，只是不希望你给自己设限，不要让固有思维限制你的发展。

我们先来解释一下什么是固有思维，固有思维也就是思维定式，属于认知心理学。

思维定式通俗点说就是"惯性思维"，可以帮助你用已经掌握的方法解决问题，但是会很大程度的限制你的"创造性思维"。

说白了就是在一个环境里面时间长了，自身就会"不思进取"。

我上面说的就是一个很好的例子，觉得一件事情看不到希望，看不到清晰的未来，就不去做了，这就是典型的消极思维定式。

总而言之，最重要的还是：怎么才能跳出固有思维？

1、 首先要做好长时间战斗的准备。一个人的思维形成需要很久，同样，改变也需要很久。

2、多鼓励自己。如果产生了消极的想法一定要想办法去消除它，看励志电影、听励志音乐或者看鸡汤文，不管怎么样不要让它萌芽！

3、 远离负能量的人。近朱者赤，近墨者黑，如果你身边都是负能量爆棚的人，那势必会受到影响，请远离他们。

举个打破思维定势的例子吧：

一位父亲要给三个孩子分配遗产，只给了一个金币说道：“如果谁能用一个金币把整间屋子填满遗产就是谁的“。

大儿子买了一车纸只铺满了半个屋子，二儿子买了一车茅草，也只装满了半间屋子，三儿子买了一个煤气罐、、、、、

虽然煤气没有填满整间屋子，但是有一种神奇的东西叫做火柴，点燃之后，爆炸瞬间填满了整间屋子，连门都炸飞了、、、、、

虽然三儿子的做法并不可取，但是他的想法确实已经突破了常人固有的思维。

人的思维空间是无限的，看似走投无路的境地，换一种思考方式，也许会看到不一样的世界。

02、给自己创造动力

本文看似是如何走出迷茫，实则是为了给你们树立彻底改变自己的.信心与决心。

很多人都喜欢给自己立Flag：

早睡早起、看书、减肥、去图书馆看书、考证、、、、、

大部分人都是三分钟热度，坚持个三五天就恢复原样了，又过回了虚度光阴的生活。

根本原因就在于：你坚持的这个事情并没有得到正反馈。

养成一个习惯都还需要21天，仅仅几天的坚持就想出效果，那你还是放弃吧。

就拿减肥来说，坚持跑步一周体重没有降到理想的程度，你会对自己说：网上说的都是假的，跑步根本就不能减肥，还这么累，只要有了这个念头，这个计划就宣告失败了。

动力的源泉是什么？

只有足够大的诱惑力，才能够源源不断的提供动力，首先要有一个明确的目标，一个足够牛逼并且有希望能够达到的目标。

然后再去坚持做一件事情，一定要明确的告诉自己，长久的去做这件事情能够获得什么，就算你心里不敢确定，也要给自己洗脑。

坚持这件事情的好处一定要对你有足够的诱惑力，这才是坚持下去的根本，才是坚持下去的动力源泉。

03、保留意志力

动力只是决定你持久做一件事情的因素之一，另一个非常重要的决定性因素就是：意志力！

美国经济学家进行过一项调查：财富和体重的关系。

是不是都以为富人里体重过重的人的数量远远超过穷人，但结果却是恰恰相反。

根本原因就在于富人有更多的钱去买自己想要的东西，不需要分散太多的意志力来抵制诱惑，所以在面对事食物的时候有足够的意志力来抵抗。

而穷人每天需要分散出来大量的意志力来抵抗各种物品的诱惑，等到吃饭的时候已经消耗殆尽了，"物美价廉"的油炸食品自然是他们的首选。

怎么才能最大限度的保留意志力呢？

1、 别让无关紧要的事情占据太多精力。不要总是思考一日三餐吃什么，周末去哪儿玩，少一些无用的思考，就有更多的意志力用在学习上。

2、周围的环境很重要，尽量远离干扰你学习的人。多结交自律且上进的朋友，你自然会被他们影响变得更加自律，如果你周围全部都是贪图享乐不求上进的人，久而久之，想不堕落都难。

3、 循序渐进。别一上来就定太高的目标，你的意志力和自控能力达不到这个程度就会成为负担，刚开始定一个很容易完成的任务，一件事养成习惯之后，就没有困难可言，不这样做反而很难受。

04、做好失败的准备

要清楚的认识到，改变本就极易失败，《改变心理学》一书中提到，95%的改变尝试都会失败。

别怕失败，改变本就是反反复复，一般人进行改变的过程是：决心改变--不能坚持--放弃改变--继续颓废，颓废之后非常内疚、自责然后再开始新一轮的改变。

想问怎样才能改变自己

1、一个人的衣服代表了一个人的品味，一个人的身材能够让人选择不同的衣服。就像一个胖的人，他并不适合穿着一些紧身的衣服，这样这是让缺点更大化。选择适合自己的衣服，能够衬托你的美，也能够遮挡缺点。
2、每个人说话的时候，或许会有些夸张的动作。你需要改变的是，让你的动作与语言更好的结合，让别人更好地了解或者更好地懂得你的描述。
3、对于知识的阅读，能够让你与别人更好地交谈，也能够提升自己。而知识也是增加一个人的涵养。如果你自身不漂亮，你可以增加自身的知性美。
4、女人能够通过化妆来提升自己的美观，但不宜过高。因为你的丈夫陪你度过一生，他不可能与一个始终保持化妆的你在一起。化妆只是为了应付一些场合，你并不需要时时刻刻保持美。
5、模仿他人，只是能够让你与别人相仿而已。你不可能将你生活的细节都与其相仿，做自己，才是最好的。
6、改变自己，我们只需要通过日常的生活，改变自己的缺点，或者将自己的缺点改变为成为自己的优点。有时，我们需要改变自己。但有时，我们并不需要改变自己。每个人都应把握好尺度，不要让天平偏往某一方。
更多关于怎样才能改变自己，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/d05e491615834834.html?zd查看更多内容

如何自我改变？

人生有两个选择: 图片来自网络，如有侵权联系删除 ①改变自己。 让一切慢慢向好的方向发展，听取别人的建议、选择独立思考，大量阅读经典书籍、严于律己，总结经验吸取教训，然后一步步努力成为更优秀的自己，从而彻底改变自己。 ②保持现状一成不变，或越来越糟。 所以选择很重要，当然一个是眼前非常困难，但会越来越好，越来越轻松。而另一个是眼前舒服，轻松，但随年龄增长，你会越过越难。 那我们该怎么办呢？ 答案是从现在开始做出正确选择，并只做对的事。人生就是无数个选择题的总和。正确的事做多了做好了，人生就会越过越好。 那我们具体怎么做呢？ 其实所有的道理大家都是懂得的，只是在具体操作上执行起来就会被卡住，无奈

自己怎么做才能改变自己？

1、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 2、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。 3、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？ 4、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。 5、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。 6、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。 7、人不是坏的，只是习气罢了，