提心吊胆，不知道该怎么办？
我一天总是害怕这害怕那。，每天提心吊胆该怎么办？
找出害怕的原因，就是为了什么害怕，有些事情需要面对，就要大胆的去面对，不面对现实问题，永远也走不出这种状况。 另外，或许换一个环境，情况能好一点。一直提心吊胆的,怎么办?
同家里的人聊聊，把你的情况说一下，会比较好。 另外，知道自己体制差，就通过锻炼把自己的身体练得强壮些，在锻炼的同时，你会发现自己的性格也在发生变化。每天都过的提心吊胆 怎么办呢？
每个人都有优点和缺点。如果你不能忍受这个朋友的缺点，学会委婉的拒绝。 不会拒绝的人是没有原则的人。没有原则的人在交往中是被动的存在。所以改变现状，从拒绝开始。 如果以后你们的关系能找到平衡点，那么就继续，如果实在找不到，你可以远离她，或是和她保持距离。目前做销售行业，每天都提心吊胆的感觉，怎么放松自己情绪或者该怎么办？
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．） 第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人老提心吊胆怎么办？
可以试着去看一些比较乐观的视频，或者读一些开心的书，每天保持良好的作息习惯，放松自己的精神，长时间便会放松下来。相关文章
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