导致没有感受能力，没有开心没有难过的感觉
感受不到自己的情绪是怎么回事呢?
我想你这种状况与情绪本身没太大关系，只是生活遭遇使然，压制了你去认识，去理解，去爱身边的世界，身边的人，并且导致了后续的躯体化反应； 嗜睡，头昏，大脑不清醒，只是药物带来的副作用，只能慢慢调整；随着药物的较少和停止，这些感觉也会逐渐减退； 病理症状容易解决，而心理层面的感受，体验，认识和理解，就需要一个过程了。 我觉得，你的关键问题是生活中缺少“爱”； 你没有体会过被爱的感受，也就没学会如何去爱别人，你和这个世界到目前为止没有产生有效互动，你的力量，你的潜能，你的存在感都没有发挥出效用； 你不认识自己，也不认识真正的世界； 所以你就会精神空虚，就会情感淡漠，木然，没感觉。心情不开心但也不难过就是感觉很累很迷茫没有动力脑子很空？
回答如下： 找点事情做做吧，比如，看看书。 一切都会好起来的。 在我城市的东方书报亭，购买一本 当期的检察风云杂志和公民与法治杂志。 还有，读者（ 海外版 ）杂志。 生活一切都会好起来的。 祝您一切顺利。我得了人格解体快十年了，能保持正确的思维但是没有自我和感受也没有任何情感。我快撑不下去了该怎么办
我也是这样的。可是周围的人不相信。医院的医生也鲜有治疗这种专门类疾病的能力。给你提个方法。1.你可以试图去相信你的病是由于外界的攻击而非自己的错造成的。2.在你做个选择之前，想一下这个选择是否与你上一个判断和选择是在那个范围内。3.第三个是关于时间性的概念，你是否有那种你会随着周围的时间、人被迫进入某个时间节点或者被这种催促控制的感觉。4在与别人产生敌意时，比如对方的话攻击了你，比如骂你，你应该想一想何时你开始对自尊有过度的在意。这个是你吗？是否接触过扭曲认知的行为。比如我的这句话“这个是你吗？”是否有一个人曾经去立刻说“是你”这样的攻击行为。再如“序号化”，比如要被迫说“再一个”这样的话。这我是不是患了抑郁症？为什么没有安定感，感觉有许多烦恼，做任何事也不能快乐？
先正确认识什么叫抑郁症。以下是从网上摘抄的关于抑郁症的几大症状，可以对自己进行自查。现代人因为工作，学习，婚姻等等的问题，压力比较大，看到你的叙述，感觉你是一个追求完美又向往安定的人，相信其中的压力，会比一般人更大。你提及对未来的不确定性，会不会是对现下生活的不满足，或者你应该跟你最好的信得过的朋友倾诉，他或她是你身边的人能了解你的过往及现在，旁观者清嘛，一己之见。希望你早日从阴霾走出来！ 抑郁症的症状： 情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死为什么总是不开心，感觉心情很压抑
可能是心理上对自己有着很高的期望，想着以后变成什么样的人，有着什么样的工作，地位。可实际行动每天却浑浑噩噩，控制不住自己，一直在消耗自己，消耗自己原有的知识量和对这个世界的认知，渐渐心里也变得空虚，觉得自己很压抑，这些不是抑郁，只是没有明确的理想和目标，心里的空虚在作祟。
一、不为消极的原因找借口
不要解释消极的原因，失败要勇于承认，再解释也没用，这只能是自欺欺人。如果你能欺骗自己，那是摆脱消极心理根源的最好方法。然而，许多人根本无法自欺欺人，他们仍然下意识地责怪自己。相反，每次你解释的时候，你的心都会再次受苦，加深你的负面情绪。
二、接受已发生的现实情况
你应该认识到消极情绪是几乎每个人都会有的心理，要客观地、不可抗拒地承认它的存在着。就像天要下雨一样，你永远也不会抗拒这个现实。你只有选择面对并接受它。同样，对于负面情绪，你只能接受并理解它。当你能与它和平相处时，消极的情绪将不再影响你。
三、奖励自己付出的努力
我们陷入消极情绪的大部分原因都是由于失败。当我们的期望得不到满足时，我们自然会变得消极，不正确的激励可能会加剧负面情绪。我们不应该因成功而奖赏自己，否则失败时我们会遭受更多的痛苦。一个更好的办法就是奖励你的努力，只要你努力工作，就值得表扬。这样，你的注意力就会转移到这个过程中，消极的失败感就会大大减少。
四、幻想自己取得成功的情景
闭上眼睛，幻想成功和卓越，你真的感觉好多了。因为人类的大脑无法区分想象和现实，合理的想象力也能带给你愉快的心理体验。当你面对巨大的负面情绪时，这种方法可以帮助你迅速摆脱消极情绪。
五、消极情绪产生时可转移注意力
远离负面情绪的源头，人有很强的心理适应能力，只要没有持续的刺激，一般都能很快恢复正常。不要反复回想一些消极情绪的来源，这样只会刺激自己。所以你需要分散注意力，出去玩一下，听听音乐，做一些你感兴趣的事情。当你停止关注负面信息时，你的大脑会很快忘记它们，这样你可以很快恢复你的精神健康。
总而言之，负面情绪的产生，大多是因为生活的压力，或是期望值太高无法实现而产生的心理影响。所以，当你感到悲伤时，不妨试试以上所例举的这些办法，以尽快摆脱受负面情绪的影响。
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