身体的疼痛会让你心情郁闷吗，沮丧吗？

身体痛与情绪是一回事吗

• 尽管词中的“痛”字只是对压抑心情的一种形象形容，然而不少人可能还是会有这样的疑问：这种情绪上的低落会带来身体上的疼痛吗？二者之间存在什么样的关系呢？

  出乎大家意料的是，答案其实是肯定的！低落乃至于抑郁的情绪不仅可以把身体受到的疼痛刺激“放大化”，而且有时甚至可以独立形成疼痛刺激，引发慢性疼痛。

  

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一、疼痛是怎样产生的？

• 1疼痛对于几乎所有人而言都是一种稀松平常的经历，对身体绝大多数部位的伤害性刺激都会触发这种令人极度不悦的感觉。然而关于疼痛产生的过程，很多人则是知之甚少。实际上，从外界的伤害性刺激到中枢神经系统产生疼痛信号，这中间涉及一系列复杂的过程。在此为了介绍方便起见，疼痛的产生过程被部分简化。

• 伤害性刺激信号传递到中枢可以被认为是一场“接力”：分布在各器官、组织的一级传入神经元负责感知人体受到的伤害性刺激，并向上传递给脊髓二级神经元对信号进行加工和调节，随后位于丘脑的三级神经元接受疼痛信号，将其交给大脑皮质处理最终形成疼痛。而在疼痛的形成过程中，作为末梢的一级传入神经元的作用不可忽视。

  

• 2一级传入神经元分布在外周组织和各个器官，含有伤害性感受器（感知外界高温、机械性和化学性伤害性刺激，并能够产生和传递信号的神经末梢）。

• 皮肤所分布的伤害性感受器较敏感，对轻微的伤害性刺激就可以做出明显的反应；而深部组织（如肌肉、肌腱、筋膜和骨骼）的伤害性感受器敏感度一般，但却容易对炎症的刺激做出反应，这些部位也因此经常被炎症疼痛所累及。

  大多数内脏对疼痛的感觉非常迟钝，有些内脏（如肠道）往往感知不到物理损伤带来的疼痛，却会因炎症、缺血或是痉挛而疼痛，这是因为这些器官所含有的多模式伤害性感受器，只能感知过度压力、极限温度和有害物质产生的刺激。

  少数器官（如大脑），本身没有伤害性感受器，但脑膜却存在伤害性感受器。

  正如其他神经系统参与的生理活动一样，疼痛也与神经系统的“信使”神经递质密切相关。兴奋性氨基酸（例如谷氨酸、天冬氨酸）以及肽类递质P物质可以帮助神经系统激活伤害性感受器，兴奋疼痛信号传递的相关神经细胞，在慢性疼痛的形成中起到了重要的作用。而我们日常生活中所使用的各种止痛药中，治疗重度疼痛的阿片类药物，也是模拟人体内抑制疼痛产生的神经递质——脑啡肽的作用来起效的。

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二、心理因素怎样引起疼痛？

• 1目前为止，临床上已经发现多种慢性疼痛综合征与心理因素或情绪障碍存在潜在关联，例如躯体化疼痛障碍（抑郁障碍的一种特殊表现形式）、纤维肌痛症（一种以全身肌肉慢性疼痛为表现的致残性风湿病，详见文章《<豌豆公主>的“公主病”是咋回事？》）等。在这些疾病中，心理、情绪因素既可以单独引发疾病，也可以和外周组织、中枢神经系统的其他机制一起，导致患者严重的症状。

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• 2在这些慢性疼痛综合征的发病机制之中，中枢敏化——中枢神经系统对伤害性刺激信号的过度放大和在未有刺激时进行的过度感知，起到了至关重要的作用。中枢敏化包括但不限于以下脊髓和大脑的异常机制：

• 1.二级神经元敏化：位于脊髓的二级神经元在疼痛信号的传导中起到了重要作用，而不幸的是，倘若收到频繁的重复伤害性刺激，二级神经元的广动力范围神经元就会如同“上了发条”一般，不断增加传递刺激的强度和时间，即使传入的伤害性刺激已经不复存在。而脊髓二级神经元在某些情况下也会发生敏化，导致某些非伤害性刺激被感受为伤害性刺激传入，形成疼痛。二级神经元敏化往往可以和其他因素，包括情绪障碍共存，并且难以处理。

  2.大脑神经递质失调：中枢神经系统的一些神经递质（如5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE））在二级神经元和大脑负责疼痛的区域活跃，起到抑制不适当疼痛信号的作用。一旦这些神经递质的功能异常，对不适当信号的抑制减弱可能就会导致中枢敏化的产生。值得一提的是，神经递质功能异常，恰恰和情绪障碍、心理因素等密切相关，也是抑郁障碍被广泛接受的一种发病机理假说，这也在一定程度上解释了心理因素和情绪障碍为什么能够加重乃至于独立引发躯体疼痛。

  3.节段抑制异常：疼痛信号在脊髓二级神经元的传递过程之中，同样会受到抑制因素的干扰，这也是为了防止不适当疼痛信号的传递。抑制性神经递质甘氨酸和γ-氨基丁酸（GABA）分别通过作用于其特异性受体来调节疼痛信号传递，它们的功能异常会导致严重的感觉过敏。有趣的是，节段抑制的另一个体现在于，身体两个非相邻部位的伤害性刺激信号，其中一个会通过抑制广动力范围神经元来阻断另一个部位的伤害性刺激信号传递，这也是日常生活中“一个部位的疼痛可以抑制另一个部位的疼痛”的直接机理。

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三、特殊情况：应激性心肌病?

• 上面所提到的“心痛”让身体疼痛的情况，主要是情绪障碍和不利的心理变化使人更容易患上慢性疼痛综合征。然而“心痛”的威力可不止于此，倘若一个人在短时间内遭遇极端心理刺激，他甚至可能会真正“心痛”，产生酷似心肌梗死的症状！这种听起来不可思议的疾病，就是俗称“心碎综合征”的应激性心肌病。

  应激性心肌病一般由极端心理刺激（婚姻变数、意外事故、亲属去世等）或重大身体应激（如大手术、过度疲劳、重病）引起，占全部疑似心肌梗死病例的1.5%~2.2%。患者会感到严重的压榨性剧烈胸痛，伴有呼吸困难，有时还会产生晕厥（甚至是进一步发展为休克）、心力衰竭等症状，但关于心肌梗死的检查却完全正常。不过好在应激性心肌病并不是一种致命的心脏病，尽管患者的左心功能会有短暂的严重下降，但只要经过休息和药物辅助治疗，一般都能自行好转，不留后遗症。

  

当我们遭受疾病的困扰时，感受到什么情绪？

是一种悲观失望的情绪。没有得过重病的人是感受不到这种情绪的。特别是一些年轻的朋友，事业刚刚有成色。踌躇满志的规划理想的蓝图时，突然受到了严重的疾病困扰。这时候你的心就像沉住了无底的深渊。这时候你会觉得阳光是那么明媚。小雨是那样的温馨。世界是那样的美好。你什么都不想要了，只要不生病，有一个健康的身体比什么都好。只有在这个时候人们才能深刻的感受到，健康才是世上最珍贵的东西。

慢性疼痛会改变你的性格吗?

疼痛本身就是刺激。它需要你的注意，就像一个烦人的人不停地拍你的肩膀。嘿!我在这里!有时一直都是，这其实更容易忽略。有时候，对我来说最常见的情况是断断续续的。这是不可能的。你只是想对那个讨厌的人吼一声:“什么!?”

但你所指责的通常不是你的疼痛。是一个关心你的人。

你可以谈论你的痛苦，但至少在美国，当你解决你的问题时，人们更愿意支持你。他们厌倦了听一些没有解决方案、没有结局的东西。好心的人听的时间最长，但即便如此，你也会看到他们四处张望，显然对同样的谈话感到厌烦。疼痛是孤独。非常孤独。

这也是让人筋疲力尽。我的关节很差。我脊椎里的椎间盘也很烂。问题是，我经常不知道一个人什么时候会喊出来，或者耗尽精力。我有巨大的坠落风险。在大庭广众之下摔倒是令人尴尬的。目前，我的膝盖显然已经不行了。手术很可怕，但我拖得越久，手术的创伤就越大，恢复的时间也就越长。我跛了一段路，这种走路方式对我来说是全新的，但能将疼痛和摔倒的可能性降至最低。这也很尴尬，而且非常累人。我得停下来好好想想每一步。我称之为“数步数”。我现在在数步数。

我有避免第二次旅行所需的所有东西吗?即使是冒着不舒服的风险去那里，值得吗?我必须考虑我现在所做的一切，包括现在和手术后不久将要发生的一切。我怎么才能上下床呢?我该如何洗头、喂狗、上厕所、不在地板上滑倒呢?我该如何管理一只巨大的、亲切的、高度保护的哈巴狗呢?我很同情那些不得不勇敢面对我亲爱的苏菲狗的家庭保健专业人员。即使被装箱，她也不能忍受陌生人碰我，给我带来痛苦。那个人会尖叫出她的愤怒，那是一件可怕的事。板条箱够安全吗?我应该把它放在哪里?我怎么才能让她离开我的腿?她会明白这一切都不是她的错吗?我们真的要让她重新接受必不可少的训练吗?这只狗可能有危险。我的失败会成为她的失败吗?

孤独。让人筋疲力尽。可怕的。令人沮丧。这个高度独立、固执己见的女人将不得不依靠别人，真正地依靠别人。我认为这是最困难的部分。但是，我别无选择，只能这么做。我可以选择坐着不动度过余生，忍受痛苦，巨大的痛苦，不管我在这个世界上还能活多久。

没得选，是吧?

是的，痛苦会改变你。它改变的不仅仅是你的性格。

人会疼痛到绝望害怕吗？

你好，会绝望害怕的，毕竟对于未知的事情那么心里充满了恐惧，让人感觉到迷茫 拓展资料 在生活中，肯定不少人都经历过脚趾撞到桌脚的痛苦吧？那么你知道人类最害怕的疼痛是哪一种吗？这世上还有比分娩更加难忍的痛感吗？今天我们就来盘点一下，八种人类最难以忍受的疼痛，尤其是最后一种，肯定会刷新你对疼痛感的认知。 第一种长智齿 俗话说的好：牙疼不是病，疼起来真要命。智齿是指那颗位于口腔后槽牙，萌生较晚的牙齿，他的生长因人而异，有的人一生都不会长智齿，但如果不幸长了智齿，那种痛苦也可谓是刻骨铭心了。 目前智齿被认为人类进化不完全的残余物，由于位置特殊因此很难清洁和拔除，因此智齿也经常伴随着一系列的牙齿疾病。长智

我感觉我过不下去了， 特别伤心，非常烦躁，想去自杀，有时候觉得自己身体上的疼痛能减缓心里的不舒服？

有时候一说出有点轻生抑郁的念头人们就会挽留真烦人是吧但一方面又很喜欢，没有他们早就没有理由去坚持了。 最重要的是去找不自杀的理由。 听说自杀了会永远呆在原地直至失去人格陷入癫狂消散变成空气哦(突然鬼故事 毛茸茸的接近总是比人的容易接受。 我接受了跳楼前小猫的接近，然后我抓到了借口(x 在家人面前很容易发脾气但请压住烦躁，不要显露否则你会更伤心 疼痛能减轻也没关系，但你要明白看到伤口朋友会吓着，可能会远离你，可能会像哄小伙伴的女孩一样人云亦云。 可以刻意去找你的朋友多热闹的地方，不格格不入，可以融入的地方，会比较轻松 最后，给你劝言，抛弃自己吧。别在意自己。会好过很多。