老家的一些建筑令我有很多想回忆的地方，如何做到完全不管不问，以至于以后永远都不再想

如何才能忘掉一些不堪回首的经历？

1、反复地阻止自己去想它

如果你想记住你妈妈的电话号码，你可能会一遍又一遍地重复，让它留在你的记忆中。忘记事情的技巧则恰恰相反，每当你想起记忆时，就快速丢弃它。

你也可以强迫自己去想别的事情，以免回到你不想记住的记忆中。如果你经常这样做的话，总有一天你的这段记忆会丢失的。

2、更改回忆的前后细节

当你想起你的糟糕记忆时，你可能会想起很多细节，比如发生在哪里，你多大了，你穿了什么，或者你和谁在一起。基本上，就是当时发生的事情的背景。

研究人员发现，任何记忆都与经历的背景有关，背景帮助我们记住它。因此，如果你想忘记它，你可以将这件事情的前后进行更改。

尝试添加一些实际上没有发生的有争议的新细节，并开始考虑不同条件下的情况。最后，你将使你的思维非常混乱，以至于将这段不堪回首的记忆从脑海中挤出。

3、建立更强的记忆力

只有当你经历了一些你想忘记的事情之后，这个技巧才会起到作用。在一些你不想记住的事情发生之后，你应该做一些你能记住的事情，而这件事情应该更强大，更让你容易记住。

4、用积极的回忆分散你的注意力

每当你想起糟糕的记忆时，试着回忆一些事实上是积极的事情，用一个好的记忆来代替一个坏的记忆。

5、改变思考的视角

有的时候，我们会思考太多，担心一些不该做的事情。我们的情绪是不会让我们忘记记忆的，所以关键是不要对这种情况有情绪化的感觉。分析你的记忆，试着从不同的角度去思考它。也许没有什么不好的事情真的发生了，或者它会带来一些好处。

如果你不能说服自己，需要别人的意见，那你可以将自己的记忆告诉别人。也许他人给出的反应，会让你确信你思考太多或想得太多了，这样你的不良情绪就会消失，也就不会去回忆那些糟糕的记忆。

要怎么样才能忘记想忘记的过去？

在我看来，反思当下的自己，重新规划好安排时间，让自己变得更充实，就会人拟加速忘记你想忘记的过去。

往事不堪回首。想忘记的基本与人与事有关。特别是与深爱多年的恋人分手，一般人，一时半会很难走出去。因为两人一起走过的日子，共同经历的事情太多。往事多美好，如今就有多痛心，剪不断理还乱。

可人不能生活在过去，必须往前看。这就需要调整心态，主动改变。如果是情感方面，那就需要全面规划好自己的工作与生活。

因为人只有充实了，就不会胡思乱想。人只有充满正能量，积极向上，自然会消解负面情绪与能量。因此，可以专注与学习或工作，不断提升自己，注重能力提升，还可以积极投身道自己擅长或者喜欢的事情上，多参加群体活动，与亲友多交流。当然，对于那些影响自己心境的事物，可以主动从生活中清除，消除痕迹。

如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。如是情感方面，那要学会自我安慰，明白能分手就不是很合适的道理。或许真爱就在前方不远处。不要为打翻的牛奶哭泣。要努力做更好的自己，这样才能有更美的遇见。如遇到合适的，可以积极开启新的恋情中去。开心幸福的过好每一天，过去的种种不快，会自然淡却消逝。

以上就是我的观点与建议，希望对你能有所帮助。如认同欢迎点赞加关注。祝生活愉快，一切顺意！

如何忘记不好的回忆

一个尴尬的时刻或者悲剧事件造成的不好的回忆可以维持好几天、几个月，甚至是几年。幸运的是，这里有一些方法，可以让你以一种健康的方式应对负面的回忆。学会如何减少回忆起不好的事情的频率，并且学会在你想起不好的回忆时能减少这种焦虑。 部分 1 的 3: 创造健康的思维模式  1 避开会触发你回忆的物体和地点。你有没有发现当你去某个地方或是在某些东西附近时，不好的回忆就会涌现出来，攻其不备？可能你还没有意识到是什么触发了你的记忆。例如，你有一件不好的回忆与你小学里的一次意外有关，当你每次经过这个学校的时候你就会想起来。如果你早上开始换一条新路线去上班，避开你学校的街道，你就更有可能避免你的不好的回忆。

生活中处处都在变化，请以‘变’为话题写一篇作文，不少于600字 （最好600字左右，我不想多写。）

作文题目】 一个偶然的意念，会成为改变一生的重要决定，也许只因为听到一句话，也许只因为读到一行字，也许只因为看到一幅画，也许只因为听到一首歌，也许只因为偶尔抬头望见窗外的一朵云……一念之间走出阴霾，走出了自己的人生之路。 请以“改变”为题写一篇不少于800字的文章。立意自定，除诗歌外，文体不限。 写作指导： 根据材料提示，我们需首先把握“改变”的内涵和外延，领悟“改变”的本质和意蕴。改变有积极和消极之分，有正面和反面之别。改变是现实中的一种生存状态，人生一直处于改变之中。其次要明确改变的主体是自己。从幼稚到成熟是改变自己，从懦弱到勇敢是改变自己，从平凡到伟大，从拒绝到接纳，从厌恶到热爱……都

一个女生是如何做到完全无视前男友的消息的？对方给她发了很多消息她都没回，女生并非是对前男友没感情的

前男友，就代表着你们之间的感情已经结束了。不管她有没有感情。都需要放下。你也没有必要天天去纠缠。一段感情的结束，不是你一个人就能改变的。该放手的时候要放手。

如何放下前女友

首先，我们应该做的就是把前女友就在自己身边的东西尽量拿走， 当然了，如果你有这个勇气的话，
比如一些照片，书信，过去的一切就让他过去吧。还有的一个方法就是多参加社会活动，比如如果有马拉松赛跑，或者歌星演唱会，你可以去参加一下，让自己沉浸在这些社会活动中，逐渐忘却前女友。
还有的一个办法就是做一些自己喜欢做的事情，比如打打游戏，打打球，总之要做一些事情让自己忙碌起来，让自己没有时间去想前女友。还有的一个办法就是出去旅游，让自己远离这里充满着前女友印象的城市，让自己的心情放松下来，逐渐适应一下没有前女友的生活。

我来说一说应该具体怎么做

01.
恋爱时，不把分手随时挂在嘴边，是过来人给恋爱人的忠告。
分手时放下前任最好的方法，无论爱不爱，分手后都不要再互相打扰。
一段感情能走到分手，就说明其中有一个人，对另一个人毕竟没有那么相爱。
所以很多人说，再浓的感情，也免不了互相伤害。而互相伤害的感情，也注定会走到分崩离析，两个人渐行渐远。
在一起时既然不快乐，那分手了，也就不要再挂念。能相爱就不要轻易说分手，分手了也不要轻易再打扰。

02.
小诗说昨天晚上忍不住又给前任发微信了，实在是忍不住，所以偷偷想念，管不住自己的手，给他连发了三条微信，才发觉自己已经被他拉黑了。
被前任拉黑是一种什么样的体验呢？
大概就是，你们说好了要一起走到底，他却先离开，留你一个人在原地踏步，画地为牢。
其实拉黑删除也挺好的，这样就会让自己彻底死心，不再想念，也不再期待。
要知道，这个世界上最好的前任，就是再也不会出现前任。让我们各自安好，互不打扰。

03.
从此你欢欣喜悦，再与我没有关，我是否幸福安好，也不再是你的关注。
两个人在一起，是缘分，缘尽了，自然也就散了。
怎样才是合格的前任？
不再追究曾经的爱恨纠葛，也不再留恋过去的回忆甜蜜，更不再打扰对方的生活。
一个合格的前任，就应该像“查无此人”一样，完成两人最后的告别，然后不留任何痕迹的消失在彼此的生活中，嘴上虽说再见，然后再也不见。
爱与不爱，放在心里默默祭奠就好。

04.
网友说：我不太能理解分手后，还能留前任微信的男人，我想对于我而言，真心爱过的人无法视而不见，拉黑也是逼自己放下，即使再想，也不会再打扰了，喜欢是放肆，爱是克制。我希望你过的很好，也希望你过得不好，前任，不诋毁不打扰，最后能为你做的就是不再打扰。我爱过那张脸，就让我自己怀念。
爱情也是有保质期的，忘记了爱过的初心，走到了缘分尽头，两个人好聚好散，不诋毁，不伤害。
其实离开一个不爱你的人，远离变质的感情，一点都不可怕。

可怕的是，分手后自己一直陷入感情泥潭无法自拔，甚至对前任死缠烂打。

正因为曾经深爱过，才能拼尽全力做到不再联系，不再打扰。因为那是在这段感情里，他能够给你的，是最后温柔的慈悲。
不打扰，也是我最后仅有的温柔。