你的倾诉可能会成为他人的负担而并不能解决真正的问题

有难处不要随便跟别人倾诉，要不然很容易造成什么问题？

在人的一生当中会遇见各种各样的问题，每一个人都会有自己的脾气，而每一个人对于事情都会有自己的看法，那么最终会因为自己的想法，有的时候会给自己造成非常大的烦恼。当然有了烦恼之后会很难想通，毕竟如果一直在一个牛角尖里面转来转去，最终给自己带来的伤害也是难以自己解决的，而对于这个时候很多人会选择找人去倾诉，但是有的时候你倾诉的人未必想要听你倾诉，甚至有的时候会给两个人之间的关系造成一定的影响。

1.对方会感觉到非常的烦躁。

有的人特别适合做一个倾诉的人，而有的人特别会适合做一个倾听的人，而对于这样的人我们应该要学会相应的辨别。因为在我们的日常生活当中，基本每一个人都会有属于自己的烦恼，而对于一个比较善于倾听的人，那么自然你可以将自己的烦恼与他进行分享，自己内心也会感觉到比较舒适。而如果一个人本来就不是那么会倾听的人，以及她的脾气也非常的暴躁，如果你时常与他倾诉自己的苦恼以及烦躁的话，那么也会引起他相应的态度改变。因为在他看来你总是有的没的来与自己倾诉，甚至有的时候一些没有必要的事情也要来讲，那么他也会感觉到非常的烦躁，对于两个人之间的关系其实并没有任何好处，甚至有的时候两个人会因为你经常去吐槽而变得更加的差。

2.如果你与一个特别大嘴巴的人进行分享，那么你的烦恼将不再是一个秘密。

在我们的日常生活当中，有非常多长舌妇的人存在，也有的人他们是存不住秘密的，如果你把自己的烦恼全部去与他进行倾诉的话，那么你将会变成一个没有秘密的人，每一个人会因为自己有烦恼，而且有的时候觉得这是自己的事情，不想让过多的人知道，那么你选择一个人去倾诉的时候，很多时候是因为你相信他们不会将你的秘密说出去。但是你应该也想不到他是一个存不到秘密的人，最终他把你所有的事情都说了出去，那你会觉得自己在外面与别人相处的时候，感觉像在赤裸着身体与别人相处。

所以我们在与别人进行倾诉的时候，我们应应该要首先会辨别什么样的人适合倾听，以及什么样的人值得你去倾诉。

如果别人向你倾诉了你无法解决的问题,怎么办

告诉他该怎么做，或指出他的失误，或许你很着急很真诚地帮助对方，但这一行为却容易使对方产生这样的误解：你直接给我意见建议、你直接谈到我的失误，但你并不了解我的实际情况，你的帮助只是单方面的指责或指导。对方并不能感受到被理解，消极情绪会因此更加激烈。 当一个人在自己的个人问题上苦苦挣扎时，他通常希望被人理解。当一个人的感觉有人理解他的处境和困难时，他在困境中会变得不那么孤独，这通常是最舒缓心情、最具安慰性的方式。 怎么做到真正的“帮助”呢？ 首先，你要真正明白，帮助对方分析问题或给出解决办法并不能真正帮助到他，倾听才是最重要的。 当一个人感到自己有能力解决自己的问题时，才能获得较强的内在能量。因此

自己的心事到底该不该跟别人倾诉?

应该，可以找自己的好朋友和家人说一说，这样才能释放自己，让自己没有那么大的心理负担。

遇到伤心事应该找朋友倾诉还是一个人扛？

对于这个问题，个人建议找信赖的朋友倾诉。弗洛伊德曾说过：未被表达的情绪永远都是不会消失的。而面对这些我们最好的做法是找人倾诉，那倾诉的好处又有哪些呢？

1、可以缓解压力

加州大学洛杉矶分校的心理学家通过大脑成像研究，发现将感受转化为语言的行为会减少杏仁核的大脑活动，杏仁核是大脑中与处理情绪反应相关的主要区域之一，这意味着倾诉可以减少负面情绪。

2、得到更好支持和理解

你有没有发现，自己想帮助一个朋友，却不知道该怎么做？你是不是会希望他们分享他们正在经历的事情，告诉你他们需要什么？现在，考虑一下你自己的感受……即使你的朋友清楚地看到你需要帮助，你是否也不愿分享呢?其实，通过倾诉，分享你的感受和需要，你可以获得关心你的人对你更好的支持和安慰。

3、帮助你活在当下

压力太大，会产生很多负面情绪，很容易把自己绕进去，进入一个陷阱，反复揣摩想象可能发生的不好的事情……敞开心扉地倾诉可以让你回到现在，关注当下应该解决的问题。

4、有助于找到你真正关心和在乎的事情

在诉说和寻求对方理解你的感受的过程中，你也许能进一步了解什么对你来说是更重要的，并能够根据你的价值观来做出更好的判断。

5、获得新的看待事物的角度和方法

你的朋友、家人、甚至不熟悉的人，都有不同的经历，可能会用与你不同的方式看待相同的情况。

6、意识到你并不孤单

当你面临困难、压力和烦恼时，很容易感到孤独：总觉得好像自己是唯一一个受苦的人。但是，当你倾诉时，分享正在发生的事情时，对方很有可能会做出回应，并分享他们类似的经历或感觉。

7、分享时烦恼减半

我们常常犹豫是否要跟别人倾诉、分享自己那些不开心的事情。在这种情况下，请记住这句瑞典的谚语：把你的快乐与朋友分享，你的快乐会加倍；把你的烦恼告诉朋友，你的烦恼会减半。

所以情绪不会消失，但是通过与值得信赖的朋友、家人或你可以信任的人，谈论它们，正面面对它们，是处理你遇到的任何事情的最成功策略之一。

心情不好时，有个人听你倾诉会有哪些感觉？

心情愉悦和低落是人生的常态，但最好自我排解。看看喜剧调解一下，读读有启发和开导意义的好作品。当然也可以找你的亲人或挚友来诉说，这样可能更快捷一些，一定找正能量有智慧的人倾诉，他们会让你心情豁然开朗，犹如阴天见到了太阳。当一个人心中有苦时，一定要先给知心人倾诉，不要给外人倾诉，因为你给他们讲，不但解决不了问题，而且还增加了你的心理压力，知心人能给你排忧解难，如果真的不想让任何人知道，你可以多看一些有意义的电视剧，或者多在公园转悠一些，自然而然烦恼就会抛到九宵云外，总之，人的身体健康第一，再大的坎只要通过自身努力都能顺利解决。

痛苦这种感觉深入骨髓的痛，任何人都经历过，在这个世上造成痛苦的因素何其多，一个人的世界孤独清冷，一个人所走过的路程波折坎坷，没有不痛的情感，没有不痛的磨难，这种痛苦在内心深处不可磨灭。固然倾诉是好的，有自己信得过的最知心的懂你的朋友知己，可以一诉情怀，把自己的痛说出来会好受点，在他人的陪伴下可以让自己心情有所缓释；如果没有一个合适可以说话的人，把心情转换听听音乐，或一个人出去走走散散心，看看天地万物，让心灵净化。

这种感觉这种心情，只有感同身受的人能懂的，是同样处在同种境地之中的人，同样的心情同样的心塞，深知其滋味，语顿！一个人活在世上，世事艰辛很不容易，时有苦衷在所难免，心中有苦，倾诉一番，以求化解，实乃人之常情。该找谁倾诉呢？我想，首先要理清苦衷产生的根由，然后再有针对性的确定其可赖以倾诉并相信其确实能帮到你，化解或至少能减轻苦痛程度的人，否则易适得其反。