陌生人，请问一下如果被周边所有人孤立，还有继续读下去的必要吗？

当你被所有人孤立的时候,该怎么办

1.如果你只是在社交中感觉自己被忽略，不讨人喜欢，而你其他方面的生活并没有受很大的影响，那么你可以试试以下的方法：
第1步：回想一个其他人很亲密而让你感到被忽略/排挤的社交场景，回想你在那个场景下的感受、想法，很细腻很细致的把它写下来。
比如说，“当我看到我最好的朋友跟他的另外一个朋友一起笑的很开心的时候，我感觉到好像我并不是他最好的朋友，我特别的失落，心痛，因为我很希望我是他的唯一，我也好生他的气，因为他跟别人在一起的时候，让我感觉我被忽略了，我没有那么重要。我希望我是他最重要的人，不管跟谁比。”
第2步：想一想，在这种情况下，你的本能反应会是怎样的。是很伤心然后退缩，就不跟他们玩儿了吗？还是说你会很生气，然后你会想要把他们隔开，所以你会常常插话打断他们呢？这只是我的举例，请把你自己在这种情境下的一个本能反应写下来。
2.如果你的本能反应是退缩，那我觉得在真实的场景里面是可以表达你自己的真实感受的——你可以跟他们说我感觉被你们忽略了，我感觉我对你来说不是那么重要。我觉得如果你能把这些感受表达给你同伴听的话，他们可能会觉得你很重视他，你很需要他，可能他们也会关注一点你的感受，邀请你加入。

3.如果你的本能反应是你想要插话、打断，或者是其他一些容易导致别人反感的行为，可能你需要去看到这些行为背后你内心的真实感受，因为这些行为可能是一个防御性的行为，而我们真实的感受可能是很受伤很脆弱的。我们可能需要调整我们的反应，减少这样的一些攻击性的行为。
4.如果你的本能反应是希望自己变得更好来吸引别人的注意力，那么你把原因归结到自己不够优秀自己不够好，这样归因有可能会让你自己越来越没有自信。这样的情况可能你需要适可而止，不要过度自责和要求自己。不是因为你不够好，只是因为你对那样的场景很敏感而已。请你相信自己，接纳自己，自信的你会自然而言吸引到喜欢你的人。

5.如果你对被排除在外的感受非常强烈非常创伤，严重地影响了你的社交，或者亲密关系，那么我建议你要去寻求心理咨询师专业的帮助，去探索你的三元关系的发展。这或许可以让你的生活变得清晰有序起来，而不是被过去的那些你并不清楚的东西所深深影响着。
以上，祝好。

领导率领同事集体孤立我，我还能在公司继续干下去了吗？

同事和领导什么事都不告诉你，并不一定就是在孤立你，这得看你在单位的级别和地位，还得看那些事情是不是跟你有关。如果你只是一名普通员工，领导就不会把工作部署直接告诉你，而是会通知到你的上司，同事有跟你无关的事情也不必告诉你，因为没有必要向你汇报。我给出的答案可能你不爱听，我认为你的同事和领导明显孤立你，只能说明你自己出了问题，所以得不到同事和领导的认同。理由很简单，不可能你所有的同事和领导都错了，而唯独你是正确的。

如果经过分析求证发现问题不在自己，或者融入圈子成本过高、与自己的价值观有冲突的话。可以考虑离职。不过要慎之又慎。因为工作机会得之不易，要好好珍惜。说句非常不靠谱，但是很中听的话，市场当中有一些人宁愿让那些人品不行，没有能力的员工身居高位，也不愿意让那些能力很强，但是和自己有矛盾的人身居高位。

检讨完自己之后，寻找那些和你关系相对好的领导或同事，重塑彼此之间的关系，特别是你的领导。而检讨出来的那些坏毛病一定要坚决祛除，你可以向领导多请教，逐步改变在领导心目中的位置。他也是形单影只，天天自己一个人，办公室没有人与他说话，有时正说着事情，看到他来了，马上停止，就是聚会也从来不叫他，他彻底脱离了团体的范畴。

职场就如小社会，人以群分物以类聚。不能要求每个人都能与合得来，领导天生喜欢对自己有益的，再者对自己有趣，最后才是对自己无害的。你所描述的，领导很多事情告诉同事不告诉你，最多你的同事只是领导有趣对象，你是无害对象而已。

如果被孤立了怎么办？

被孤立的体验堪称恐惧，并可能带来严重的情绪问题、降低自我价值感、形成对人际关系的不合理信念。 我们邀请了简单心理认证心理咨询师谭清蓉来跟大家聊聊： 如何在“被孤立”的时候，好好照顾自己? 以下是谭清蓉咨询师的回答： 1）告诉自己：这不是你的错。 要知道，无论诱因是什么，被孤立不是你的错，不是你做了什么才导致被孤立。 有时，环境中的压力会让人做出非理性行为，你只是不幸被选中成了“替罪羊”、成了群体压力的发泄出口。被孤立已经是很艰难的处境，不要再自我责备。 2）允许自己害怕。 人类是群居性动物，“被孤立”对谁来说，都是一种痛苦的体验。 所以，感到害怕是正常的，不用要求自己“我为什么要在乎他们”，你

如果一个人被世上所有人嫌弃，孤立，那他该怎么办？

一个人如果被世上所有人嫌弃孤立，这就说明还是他的问题，可能是他的做事方法上，或者是他的为人，他的性格还是有一定缺陷，所以说一个人如果被世上所有人孤立嫌弃，那他就应该好好的进行一下自我反省。只有这样才能够让他彻底领悟。

在大学被同学孤立了，怎么办呢？

刚进大学的小伙伴们一定会对自己的舍友有不同的差异，毕竟每个人有可能都来自五湖四海。如果你和他们没有话题和共同语言的话，不要害怕，如果被孤立了，也不要害怕。首先我根据自己的经验来说，第一就是不要焦虑去想如何去和舍友搞好关系，其实舍友有的时候并不是那么想孤立你的，只不过有可能你和他们一直格格不入才会让他们孤立你。第二就是不要担心他们会一直的这样，要相处4年的舍友怎么可能会一直孤立你。要想和舍友搞好关系也就那么一两点而已，第一就是要找话题，话题是每个人正常交流的主要，记住是主要的。如果你和你的父母没有话题，那谈起话来也会像陌生人一样聊天（但那基本是不可能的，家人之间怎么可能会没有话题）第二就是不要去一直的刷存在感，那样别人会非常的哥尼你的。要想有存在感和话题，最重要的就是和他们一起干一点事情，比如一起打扫宿舍，有时间可以一起打打游戏。找话题就是找他们共同喜欢的东西，就像你搞对象要了解人物一样。不要害怕这些，毕竟你们是一起要相处4年的舍友，不可能4年一点话题都没有。同在屋檐下，那有不低头。抬头不见低头见的。不要太沮丧了，只要不是自身的问题，这种小问题是可以解决的。加油，你可以的呦。