宅家日子久了,如今出去都不知道和别人聊什么
在家呆了一年，现在一出门遇到别人跟我讲话就害怕，不知道如何和别人交流，人一多就会变的特别安静内向，
不知道楼主是因为什么在家待了一年，如果是身体不好、或者家庭需要之类在家呆久了，再回归社会可能有一些不适应，但不至于讲话就害怕。我说说自己吧，我大四这年出了车祸，然后在医院住了七个多月，我妈妈陪了我三个月，之后的时间一直一个人，那段时间我很焦躁很苦闷很抑郁。不想说话也不想听别人说话，以前我的性格和楼主一样，特别热情活泼，还是学校辩论队成员。但就是一个人呆久了就不爱说话习惯了沉默。 现在回到了家里，家里人总是有事没事跟我说话，朋友也有事没事给我打电话、聊天，我自己每天看看有意思的综艺节目，比如晓松奇谈、奇葩说、康熙来了等等，慢慢心情放松，又扩展了心胸和眼界。就有了想要交流的欲望。所以我觉得楼主首先一个人宅家里太久,和社会脱节不会与人沟通怎么办
你好，首先我想说的是这是典型的宅！不过幸运的是你已经意识到自己的不足了。那么怎样来弥补自己的不足呢？很简单，那就是寻找新鲜感！不断给自己挑战！ 出去闯闯吧，工作多的是，一个人去找，人多了就容易产生懒惰心理，有压力才有动力，相信自己吧，俺也是一步一步过来的。落伍？不可能！现在是网络的天下，网上信息量大的惊人，只是你没去探索而已。在家宅了3年，感觉自己现在越来越不会聊天了。比如人家跟我说一句话，我都要想很久才能回答，有时候根本回
多看点书，多接触新事物，你就会有话题跟人聊天了 聊天不是在于性格，而且在于有没有话题 年轻人宅在家太久也不好，平时多和朋友出去玩或者和家人去旅游什么的 跟别人一起出去就没有那么害怕了出去不知道与人家聊什么该怎么办呢？
跟伴侣越来越没话聊怎么破？其实不难，作为一名心理咨询师有 3 点方法： 第一，不断开源，积累跟对象交流的新素材。 第二，积极倾听，做彼此最好的听众。 第三，朝向彼此，增加两个人的共同经历。 具体怎么做呢，我讲一个真实情侣间的例子： 曾经能跟对象讲到凌晨两三点的小虎，现在感觉话题都聊完了，不知道还能说些什么。 1、沟通尴尬：找不到话题的他和她 「小虎，我们的感情是不是出问题了？」琳琳注视小虎，有些紧张地试探他，「你最近很奇怪，好像都不大想跟我说话。」 「你别多想，」小虎有些慌张，急忙安抚琳琳，「我最近经常加班，太累了不想说话。」 等到终于把女朋友哄好，小虎忍不住偷偷叹了口气。他跟琳琳的关系确实「喜欢宅在家里的，我现在一和人交流就恐惧，异性缘也很差，以前的朋友也都基本没有，是不是等有钱了再交流
你喜欢宅在家里，并且一和人交流的话，就会产生恐惧感，异性缘也非常的差，并不是说等你有钱之后再去做这些交流，到那个时候，你就会更加喜欢的宅在家里，更害怕和他人去交流，这就说明了你目前的话，已经丧失了和别人交流的自信，你想要将这种自信拾起来的话，并不是需要有钱之后，你现在没有钱，但只要不断的给自己心理暗示，说你可以去和他们正常的交流，你要勇敢的踏出这一步，那么这样的话，你一定会克服目前的这种不自信，等你有钱之后再和别人交流，就会更加的自信，这样的话更加有利于你以后人生的发展。相关文章
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