有一件事一直压在心里怎么办
有一件事一直在心里放不下怎么办
那要看这是一件什么事儿，如果能够解决，你应该尽早解决了。这样心里的石头才会放下。总之，遇到事首先要想到解决事情的办法，你知道，你还执着什么呢？你执着的是什么呢？你执着的是一些不存在的东西。 一切都在变化，你的态度，你的思想，你周围的事情，还有你自己。 所以，念念不忘的都是空的，不存在的东西。有些东西，能够让你放不下，永远藏在心里，这是由于那些事已经铭刻在你的心里了。其实，与其努力的去忘记什么，不如用心过好眼前，把一切看淡些，放下一些不必要的执着，好好过好现在的生活，工作，对朋友真诚，对家人真心，对爱人体贴，对新事物充满好奇，我想，当你把自己融入到眼前的生活中，满怀快乐和期望，我想，你就会慢慢放一件事压在心里老是过不去
这件事能够解决吗？ 如果解决不了，就放下 如果有机会弥补就去做 如果不能用自己的真实理由去做 那么就换一个 比如说欠了谁钱没有还 而这个人已经去世了 这个人的家人不知道这件事 但是又怕说不清 就不敢去还钱了 那你还钱的过程中，别人可能觉得你欠的不只是这一点 那您就以做好事的理由去帮助这家人 或者说和去世的人曾经是好伙伴，好朋友 然后想要关心一下这个人的后人 用这种方式把欠的钱送出去 也可以用匿名的方式，给一些公益组织 甚至是慈善会 让这些机构的人员帮你去给钱 做好事是可以指定的 如果你想偿还的人去世了，还没有后人了 而你压在心里，不知道怎么办 你可以去寺院，让高僧帮忙给这个人做法事 超度一下心里有一件小小的事一直压着我很难受，怎么办
心里有事可以找家人,朋友诉说，让大家给你支招，并开导你，把你压在心里的不痛快化解掉，从阴影里面走出来，拥有一个阳光灿烂的自已。有一件烦心事一直压在心底。不知道怎么办。
对你的问题，我有两个建议，你可以采用以下两种方法做做尝试: 1.采用发泄法.不要让自己被烦恼心事充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法. 2.直面问题.仔细分析烦心事的前因后果，最好想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.我觉得躲避不是办法，直面并解一件事情卡在自己心里，就是过不去？
这种状态其实就是所谓的“我执”，拿不起却又是放不下。
一般而言在感情生活中时常会出现这样的状态，面对“似是而非”的暧昧举步不前，或者是已经走到终点的一段恋情，自己心底却难以承认。还有生活中的一些误会都常常会令人有一种如鲠在喉的感觉，卡在心里难以释怀。
通常的话，我觉得这样的情况还是需要去内省，去进行自我的疏导和化解。因为一般“我执”而言，正如字面的意思，自己的执于或者执念，这样的话并不是自己处于模糊不清的境地需要别人来点醒，而是需要自己慢慢地随着时间的释怀，其中也可以自己没事的话经常性的自我对话，去说服自己，去和自己和解，去放过自己。
生活又岂是一件容易事，不管如何都要淌过去，游过去，走过去，这其中的路和桥，旁人半点帮不了你，所以啊加油啊。
让自己不要患得患失，渐渐学会举重若轻，或许转过头来你依然可以自然从容。生活不易，且行且珍惜。
路在脚下，只是需要自己把眼前的蒙雾擦拭清楚，路还是那条路，但你可以不是现在的你。洒脱一点，放过自己，或许转角处会有不一样的风景和精彩。愿你好，一如故。
生活活出生机，路途漫长一个人走的不慌不忙。总会有你想要的在等你，总会有意外的会降临，且悲且喜且努力啊。
所以，你要相信每一件事都终成往事。
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