谨记，帕金森跌倒其实是可以预防的，每天只需要做这一件事

帕金森是可以预防的吗？

预防帕金森病有妙招

适当加强体育运动及脑力活动，不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老；发现老年人有手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，及时送医就诊；避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质；避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物；认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病。

如何预防帕金森病患者跌倒？

帕金森病患者的姿势异常、平衡障碍、冻结步态等问题，都是导致患者常跌倒的原因。那么，让我们来了解下如何预防帕金森病患者跌倒。

预防意外，保证安全

口服抗胆碱类药物可能引起直立性低血压，应嘱患者在变动体位时要稳、慢、行动时要有人协助并安装夜间照明灯，走道中加装扶手等。

注意膳食和营养

可根据帕金森病患者的年龄、活动量给予足够的总热量，膳食中注意以植物油为主，少进动物脂肪。食物制备应细软、易消化，便于咀嚼和吞咽，按半流质或软食供给。

加强肢体功能锻炼

帕金森病患者早期应坚持一定的体力活动，主动进行肢体功能锻炼，四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动，以预防肢体挛缩等。

如何做好帕金森病患者的吞咽困难护理？

指导帕金森病病人行吞咽功能训练，开始进食时先用勺少量喂人，并少量饮水，逐步行小口进食。食物可以软食，半流质或糊状食物，并以汤汁代替部分饮水。药物和饮食应压碎弄小，以利吞咽，要缓慢进水进食，不可催促病人。

进食时取座位或半座位，头后仰，以免食物吸入气管成吸入性肺炎。

对吞咽功能完全丧失者给予鼻饲，以保证病人的营养。

指导帕金森病患者的康复锻炼

帕金森病患者的及早进行康复功能训练干预，能有效提高病人的生活质量。康复训练、心理情感护理，采取有效的沟通方式，有助于患者病情的康复。

1、功能训练（1）吞咽功能障碍训练（2）言语障碍训练（3） 面部动作训练（4）头颈部训练（5）手指训练（6）上肢及肩部训练（7）下肢训练（8）步态训练（9）平衡训练。

2、 心理和情感障碍的护理 由于帕金森病患者常有心理压力大，性格孤僻、抑郁等情绪反应，护士应多鼓励患者参与社区活动，同时护理人员可以通过短视频方式向患者分享一些成功的康复案例，增强患者对康复的信心及自我价值观。

怎么预防帕金森？

帕金森病是遗传和环境共同作用的结果，遗传无法改变，但是环境可以改变。环境中的农药、杀虫剂、除草剂等，有诱发帕金森病的风险。帕金森预防的主要方法有： 1、尽量避免接触环境中的农药、杀虫剂、除草剂； 2、尽量少接触重金属； 3、部分药物可引起帕金森，应在医生指导下用药； 4、多吃新鲜的水果、蔬菜； 5、适量的体育运动，比如下棋、打太极拳等。此外，茶和咖啡有助于减少帕金森病的风险。流行病学证据显示每天喝3杯绿茶可以降低患帕金森病的风险。维生素E、鱼油等可能对神经元有一定的保护作用。 从目前的老年人群来看，发生帕金森疾病的几率非常高，虽然说这种疾病并不会直接剥夺人的生命，但是当病情逐渐严重的时候，那么

预防帕金森有效方法有哪些

1、要避免吸入有毒气体，汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡，避免精神疲劳，精神压力大、用脑过多易导致脑细胞提早衰退，避免用铝锅炒菜。 2、锻炼：提倡让患者多锻炼，这是可以预防和治疗帕金森的有效方法，锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处，这是帕金森预防措施之一。 3、要注意避免接触有毒化学药品：如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病，避免重金属锰以及放射线污染，如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离。 4、饮食：帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要

如何预防帕金森综合征的患病？

预防帕金森要从饮食、运动和环境三方面入手： 1、在饮食上应该是低盐、低脂饮食，多吃蔬菜、水果、鱼肉，少吃肥肉。重视高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化等各种老年常见疾病的防治，能够防止动脉粥样硬化进一步恶化，可以对帕金森病起到一定积极的预防作用。 2、经常运动，包括可以选择有益于身心健康的体育锻炼，每天保证一小时左右。可以采取慢跑、打太极拳、做体操等，加强运动延缓神经系统组织的衰老。 3、在环境方面应该尽量避免接触有毒的化学物品，比如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。尽量慎用吩噻嗪类、利血平类及丁酰苯类的药物，防止发生药物性帕金森。 4、乐观、开朗，保持心情愉悦。

帕金森在生活中需要注意什么？

帕金森综合征是临床上神经科医生常用的诊断概念，特指各种原因(脑血管病、脑动脉硬化、感染、中毒、外伤、药物以及遗传变性等)造成的以运动迟缓为主的一组临床症候群，主要表现为震颤、肌僵直、运动迟缓和姿势不稳等。包括原发性帕金森病、帕金森叠加综合征、继发性帕金森综合征和遗传变性病性帕金森综合征。 帕金森患者日常生活包括方方面面都有需要注意的问题，下面简单进行介绍： 1、穿衣：帕金森患者动作不利索，衣服要买宽松的，又不是笨重的，易穿易脱的的衣服，方便患者自己穿上脱下。 2、饮食：饮食要均衡。这对帕金森患者来说非常重要，平时多喝水，多吃水果蔬菜，鱼肉是最理想的，牛奶选择低脂牛奶，适量吃豆制品，限量吃肉，