发现自己真没用,不知道如何与他人进行沟通了?

不知道怎么跟人交流怎么办？

现在不管是什么样的场合，不知道怎么跟人沟通都是一种比较尴尬的场面。而在当今社会，除非与世隔绝，否则与人沟通就是一件避免不了的事情。那么，该怎么办呢？有什么办法能改变这一现状？ 第一：很多人不知道该怎么沟通时因为性格太过内向，习惯了什么事情自己消化。可以经常参加一些集体性的活动，不管是体育方面的还是娱乐方面的，慢慢玩的开，就愿意与别人进行沟通了，也会知道改怎样与人沟通。第二：正所谓万事开头难，只要开始了第一步，后面就很简单了。在开始前多鼓励一下自己，在内心多说几遍“我一定可以”，可以让自己信心倍增。第三：不要过分苛求别人的认可。很多人不知道与人沟通是因为觉得自己的沟通得不到别人的认可，觉得自己

生活中，不知如何正确与人交流该怎么办？

在我们的日常生活中，不管是在职场上还是在学校学习中，都会产生与人沟通交流的机会。但是在现如今的社会当中，很多人不敢与他人沟通交流。认为自己没办法做到特别畅通和自信的和别人表达自己的观念和想法。这种人群在现在也被叫做社恐人群。顾名思义，就是指他们对于社交存在着一种恐惧，不敢和别人进行沟通和交流。

社恐人群

但是在我们的日常生活中，避免不了和别人沟通交流的机会。不仅仅是在工作的交接上，还是说在日常的购买东西上都会与别人产生交流。那么在我们的日常生活中，那些社恐人群应该怎样学习正确的与人沟通交流呢？其实这种心理的人大多数是由于他们心中胆怯，他们不敢在公众的场合和别人多说话，生怕别人时刻注意着自己。

产生误会

但是我们要知道的是，其实在公共场合上很少有人会关注，注意到自己。正确的与人沟通交流，才能够很好的表达自己的想法。如果没办法与人正确的沟通和交流的话，很容易产生一些误会或者是争吵。还会使别人误会自己，这样的话自己会更难过。

多锻炼

所以当这种情况出现的时候，我们要试着慢慢学会与人正确的沟通和交流。在家里面的时候，我们可以时常对着镜子做一些跟别人对话的这种。在家里面经常锻炼，然后出去的时候放松自己的心态，大胆的迈出去那一步，和别人进行沟通交流。我们在最开始可能非常胆怯和别人说话，但是随着多锻炼会慢慢变好。让别人正确的知道自己的想法，并且发现自己能够和别人正确的沟通交流，会使自己有一种特别的自豪感和愉悦感。这样的话，我们会认为其实正常的交流并没有多么的难。

我不知道该如何轻松地跟别人交流，怎么办？

首先，要做的是自我的认知，认识自我在交谈和沟通中起到关键的作用，简单的说就是认清自己在某种场合下应该扮演的角色，认清楚自己交流中需要实现的目的，也就是要人知道我说的是些什么。全面的认识自己就是要看清楚自己的能力、优点、缺点等等。 其次，在交流中做好自我的暗示通过一些语言或者是非语言的东西来暗示自己。 再次，最主要的是东得自我激励嘛，自己暗中定一个交流的目标，向这目标慢慢的靠近。 最后，要懂得自我调试，对自身的认识、情感、行为等心理因素进行调整。 其实，不是每个人都一开始就善于交流的，要在成长的过程中慢慢体会的，放松自己，不要刻意的去做，相信你一定会成功的，加油！

发现自己不会跟别人交流的时候，如何去做，才能提升自己的语言组织能力？

当我们发现自己不会与别人沟通交流的时候，我们一定不能够忽视，而是想办法通过各种各样的方式去提升自己的语言组织能力，这样我们才能够结交到更多的朋友，而且还不会耽误自己。

因此，我有以下几点建议想要与大家分享：

一、多参加一些大型的活动。

想要提升自己的语言组织能力，必定离不开大型的活动。因为在大型活动会场上会认识到世界各地的朋友，无论是他们的言谈举止，还是他们做事的风格都值得我们去挖掘，所以不要单方面的去看待活动，而是从多个角度去思考，这样我们的语言组织能力必定能够得到提升。

二、通过书籍的方式。

对于现在的书籍来说，种类其实非常的庞大，而且我们可以针对性的去看。因为提升语言组织能力的方式有很多，而且书中也会给我们一些很好的建议，所以只要我们经常去使用，我们便可以很好的去展现自己。

三、多与自己的朋友沟通交流。

我们一定要有这样的一种观念，发现自己的问题是一件值得高兴的事情，说明自己离优秀又更近了一步，而不是选择逃避，否则时间久了以后自己的社交圈会越来越小。所以在日常的生活中，我们可以让自己的朋友帮助自己一起去训练，并且要求朋友严格的去要求自己，这样才能够高效的去提升自己的语言组织能力。

对于现在这个社会来说，我们每天都需要与人打交道，而独自一个人的时间很少，所以不会沟通交流迟早有一天也会被这个社会淘汰。就像是我们老师说的一句话一样：“很多的人都不喜欢做销售，但是实际上我们做的任何事情都是销售的一种模式”。

交流沟通障碍，不知如何与人相处，不知道如何接话题该怎么办？

敢于表达真实的感受，跟着感觉走

首先是要敢于表达真实的自己，我们害怕接不好话，这样的心理本就是把自己的内在心理支点放在别人身上。自然的表达自己，跟着自己的直觉出发，心理想说啥就说啥，不要总是不断在脑子中思虑，我说不好怎么办，说不好别人不理我怎么办，说不好造成一些不好的后果怎么办，不要用这种自我过度怀疑的方式来打压自己。

不逃避

我们想要逃避对方，不愿意面对，其实还是背后的内在的羞耻感，和一些过度自我担心的心理作怪。当你去正视它们，面对它们，有勇气去挑战自己，想怎么说就怎么说，想怎么做就怎么做，跟随自己的真实想法，直觉出发，这样即便对方可能也会有不喜欢我们的地方，可能被拒绝，但是我们的内心不是过度耗能的。可如果你不允许别人对自己有不好的想法，不允许别人拒绝自己，总是害怕担心别人否定自己，这样就会总是让自己处于被动地带，被外界的评价来影响自己。

允许接纳自己

表达真实的自己，允许自己可能会有时候说不好，总结经验。但不要苛责自己，比如，说话感觉自己很尴尬，于是内心想，下次我再也不说话了，于是自己的内心就又脆弱了一层。说的不好，接纳自己，慢慢来，一次说不好，两次说不好，慢慢时间长了，多次实践，慢慢就会更加好了。

跳出人际关系的舒适圈

挑战自己的舒适去，不逃避。只有勇敢的面对自己，不去逃避自己内心任何感觉不舒服的事，该面对的都去面对，不逃避。那些影响我们生活的方方面面的所有的困扰与困难与梦想，与欲望，各种心灵欲望，都是要去直面的，不是要去呗打压的，只有去自己亲身经历，自己去体验，亲身尝试，行动，才能收获奇迹，有的时候内在由然而生的那种心灵力量，接纳自我的力量，仿佛可以翘起整个地球，其实这种力量，也就是我们内心升华的力量，也是我们拓展舒服区，去前行的力量。

在人生的旅程里，永远没有极致的避风港，一切只有内在的自信力，淡定力，才会让你屹立于自己的内心之巅，不被生活的各种烦恼而侵蚀，定力永存，心随境转，境由心生。万事万物的主宰，内心的境界，一切都是我们自己内心主动化的结果。外在世界可以兵荒马乱，内在世界淡定其身，稳定如钟。修心境界，永无止境，修行一生，行之所向也无止境。

任何境域都是我们去成长和锻炼自己的好机会，都是我们自身成长的好机会，人生之道，重在行，行者人生，行动才是最好的诠释，最好的坚持，最好的回归，最好的回馈。行之所向才是人生最好的礼物。