有欲望了怎么办

有欲望时怎么办

首先告诉你不做爱不会对身体造成不健康现象.当有做爱冲动时，不要去过分注意它，要泰然地去试着想别的事情，一旦不再注意自己的阴部，随着大脑皮层其他中枢的兴奋，性兴奋中枢就会出现抑制，欲火也会随之消失。第一，参加体育运动，比如出现性冲动时，可以到户外打篮、排、乒乓、羽毛球,或出去跑几圈，或游游泳、冲个冷水澡，或干些体力活，通过脑、体、心的全方位转移等, 总而言之，去流流汗，过剩的精力就会得到发泄。第二，多找朋友玩，最好具有异性朋友的社团，这样可以增加两性互动的机会，促进身心平衡保持心态平和。第三，减少刺激诱惑源，自觉抵制性挑逗、低级庸俗和不健康的影视或读物。因为这些东西对于容易性冲动的人来说，无异是

欲望太重了怎么办？

1、明确自己的欲望，如果想控制这些欲望，应该知道这些欲望到底是什么，分清楚哪些是必需的，哪些是不必需的，比如合理需求、食物、水、安全、爱的需要，这些都是合理的需要。如果是不必要的欲望，可以适当的克制。 2、一定要在现实生活当中明确自己的定位，不能总是自己胡思乱想，有很多的欲望、很多的想法，但是没有办法落到实处，也就是增加人际交往，增加工作和社会功能，才能有效的与社会发生连接，才能得到很好的互动 。3、也可以考虑规律的生活，积极和朋友、家人沟通、交流，尤其是将自己的想法诉说给家人，也能帮助减少欲望过多的问题。

一个人时有欲望怎么办

朋友，被欲望奴役的人是行尸走肉，别被欲望征服，到戒色相关贴吧或论坛看看真实的例子，先看看被欲望控制的下场有多么可悲。有以下思路希望能帮助到你： 首先别把注意力集中在欲望上，不要纠结于欲望，因为这样会卷入欲望的漩涡中，更加难以摆脱欲望。有两个方法是比较好的思路： 一、转化欲望。欲望是人自私的负能量，最好的化解欲望的方法，是用善良无私的正能量化解它，比如孝顺父母，行善助人就可以化解欲望，尽可能地找善事好事做，没条件去敬老院或孤儿院的话，就尽可能随喜帮助周围人，帮父母做家务就是最方便最好的善事，在网上百度贴吧或百度知道也可以回答别人问题帮助别人戒邪淫，潜移默化自私贪淫的潜意识，慢慢看到美女不再贪淫想

一个人时有欲望怎么办

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有时候欲望很强怎么办？

这个应该适当减少自己的性欲望，不要经常性的去想那些污秽东西，特别是在一个独处的情况下。如果经常一人独处环境下，远离手机上面的污秽视频，图片。注意生活规律和生活调节，避免穿衣太紧。按时睡眠，晚餐不易过饱，被褥不要过暖或者过重，睡眠不易仰卧和俯卧。睡觉前不易吃辛辣、烟、酒、咖啡等食物。睡觉时候控制住手尽可能不要使其接触到性器官。