拯救什么就是拯救你自己
在成年人的世界里，我们应该拿什么拯救自己？
成年人意味着成熟，但成熟是一种过程，不是一时半会儿可以解决的问题，我们可以做的就是尽量减少错误的重复，让自己变得更可靠，然后做一个成熟的不断年长的人。
也或许是因为曾深陷绝望的境地，当时没有人帮助你，绝望的你非常渴望有一个人来拯救你于水火。这件事留下的心理阴影太大了，所以当自己再看到别人有相似情况的时候，你想起了自己也曾如此无助，产生了很强的同情心，你觉得他很需要你，促使你去帮助他，因为帮助他就是帮助以前脆弱的你自己。
很多时候，我们给他人提供帮助，提供机会，提供意见。因为我们真的想与人为善，希望他人可以好。当对方是亲人等我们在乎的人的时候，这种感觉就更为强烈，因为我们真的希望他们可以过得好。
善意本无可厚非。但是当善意失败，我们就用诅咒、生气、责骂来惩罚对方的时候，就已经与善意背道而驰了。这分明成了伤害。这种帮助的背后又同时有一个压力：一旦我给你提供帮助，你就必须执行，否则我就惩罚你。助人情结就是我们把自己固执的认为对的好的东西加给对方，而全然不顾情境。
成年了之后，无可避免地会谋求算计一些，可有些东西已经刻在了骨子里。舍弃自己的恻隐之心，大概会多得到一些东西，大概会不吃亏一点，但自己大概也不会快乐吧。没有受到过一边倒的恶意，每次总会有站在自己身旁的人，所以很难对这个世界真切地狠心起来。那就这样顺其自然地活着吧。
自身的童年和青春遭受了很大的痛苦→花了很久才挣脱这份痛苦，学会自我和解→发现了和自己类似的痛苦的人，产生了同情和共情。有时候帮助他人，是为了治愈自己的过去。
只有自己才能拯救自己，这句话什么意思？难道说任何人拯救不了我？
呵呵，这只是一句励志语，个人觉得说的有点绝对化，一方面，事在人为只有自己才能决定自己的意志行为，不要寄希望给任何人，因为希望越大，失望越大，当你成年成家立业时候，碰到人生的低谷，真正站在你身边的却寥寥无几，只有自己意志坚强才不被打垮；另一方面哈，我个人觉得成功也是需要个人的努力，贵人的相助，高人的指点的……这个世界上没有救世主，真正能把你从困境中拯救出来的，只是你自己，这说明了什么？明白了这个道理后，我
时间证明，只有真正经历了大风大雨的人，才能做到将一切看作“没什么大不了”，一切都是那么自然，随意的来、自如的去，平静如常。也只有这样，才能更好地面对人生的大起大落，看透秋云春梦，接受世事无常，才会渐渐明白许多人生道理。 想要成功，需先经历，说的再多再好，都比不上一次失败的经历。当事情发生时，你确实觉得太糟糕了，活不下去了，现在回头看，原来也没那么糟，反而因为这些事情，你的人生更有嚼头。人生最重要的事，就是活着，除此之外，再无大事。 后来才明白，原来每一个人生的当口，都会有一个孤独的时刻的，四顾无人，只有自己，于是不得不看明白自己——自己的脆弱，自己的欲望，自己的念想，自己的界限，还有，自己真正如何自我拯救！！！
1、默念一句话 “一切绝望暂时的，总有过去的一天。”当我们处于人生的低谷时，不要害怕，先把心态放平，因为我们大家都知道，狂风暴雨都是暂时的，总会过去，黑夜之后，下一个必定是黎明。只要我们态度是对，那么接下来要走的方向也是对的，那就是拯救自己。 2、找父母倾诉 父母永远都是爱你的，无论你多大，在他们眼里都是孩子，不论你过得好与不好，他们都是那么得关心你，爱护你，永远不会嫌弃你。当得知你有困难的时候，他们一定会放下当前在做的任何事情来帮助你，有了父母的支持，还会怕走不出低谷吗，当你被浓浓的爱包围时，你的信心，责任心就会回来了。 3、找知心朋友 当你感觉不方便和父母说，或者不希望让父母伤心时，那么不如何拯救我自己？
人生就是一个自我成长的过程，学会让自己沉淀下来，对自己有更多的信心。有时间就看看书、做一些跑步等有氧运动、去旅游去看看外面的世界、去体验不同的生活。不管怎么样，让自己开心最重要，别忘了方法总比困难多。
1.应该把思想转移一下方向不要再牵挂，这样会让自己慢慢忘记不开心的事情。
2.做自己感兴趣的事，可以是购物、看电影、听音乐、爬山、运动、阅读等等。
3.还有一个方法，就是倾诉。倾诉的对象可以是朋友家人
4.大声地哭一场，把情绪发泄出来
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