女生23还有机会长个吗？
过了23岁，女生发育都停止了，还有希望长高吗？
是可以的。民间有一种说法叫“二十三蹿一蹿”，说的是当人们 23 岁时，身高还可以再长一长。很多已经过了青春期，但不满意自己身高的朋友对这种说法寄予厚望，希望自己到了 23 岁还能再长高，哪怕一厘米也好。也有很多人对这种说法持怀疑态度，认为在 23 岁，身体的各方面都已经定型了，怎么会再长呢？那么今天就让我们一起来看看过了23岁，女生发育都停止了，可以怎样长高？
1.良好的作息有助于增高
如果想要长高，女生在平常的生活里需要补充一些富有营养的食物和水果。千万不要因为想要瘦下来而去节食，因为节食减肥只能是比较不健康的方式。如果不断的节食只能使身体受到损伤，并且一但停止节食，身型就会发生反弹。在晚上女生需要保持一个充足的睡眠和比较好的睡眠质量，即使睡不着也要保证在十一点上床，如果实在睡不着可以看看书，尽量做到不熬夜。
2.适量加强日常的运动量
在孩子发育的关键时候，加强体育锻炼是不可或缺的。老话说的好："筋长一寸，多活十年"，所以，女孩子可以去多跑跑步，能够帮助加强腿部力量。这也是想要长大高个子的一个小秘诀了。总之，在孩子长高发育的阶段，需要孩子做足够的运动，不可以说，因为学业或其他原因就缩减或取消运动！
3.补充足够的钙质
对于在长个子的女生来说，由于骨骼在快速的生长，身体会需要大量再钙质来维持，这个时候就需要有大量的钙质，因此在上课期间要补充足够的钙质，平时可以多吃一些牛奶，豆制品等钙质丰富的食物，另外也要适当的补充蛋白质，蛋白质能够帮助补充能量也能够帮助促进钙质的合成。
女生23岁以后有没有可能再长个子
可以长高！但是很难说可以长高多少！不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。 3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响 4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新23岁，女生，还能长高？
可以长高!但是很难说可以长高多少!不要吃什么长高药。“是药三分毒”!可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高: 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。 3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响 4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新女生23岁还会长高吗？
会的 你经常运动 吃健康营养一点 会长高的 只是已经很少了 不过加油23岁的女孩子还会长高吗？
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对相关文章
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