如何释怀放下一个人，我一直知道她不在乎我，但是她装的太深沉了，我陷阱去，明知道她只是玩玩，还是放不下

怎么放下一个不爱你的人

1、来一场说走就走的旅行

很多人失恋之后都会选择旅行来放松心情，因为沿途美丽的风景会让你忘却一切烦恼。如果你想忘掉自己深爱的他却又不爱你的男人，不妨来一场说走就走的旅行。不要顾虑太多东西，就跟随自己的内心走！当你看过这世界美丽的大好河山之后，你就会发现生活是多么的美好，正如那句诗一样＂生活不止有感情，还有诗和远方＂。

2、远离他

两个人能够在一起是一种缘分，但是如果最后你们还是分手了的话，只能够说明你们之间还是有缘无分，那么即使你去努力，也是徒劳无功，不如彻彻底底地远离他，让自己死了这条心。

3、让自己的生活充实起来

人在一个人独处无聊的时候就会变得感性起来，那些情啊爱啊所有的心酸都会涌入心头。不如试着让自己忙碌起来，充实自己。努力工作，尽情玩耍，闲暇时可以多看看书，扩展视野。

当你忙起来的时候，你便会无暇顾及这些琐事。过段时间之后，你就会发现生活其实还有很多事可以做，爱情只是其中的一小部分罢了，那些求而不得的感情我们终究都会释怀。

4、每天给他找毛病

实在放不下来，你又离不开他，那就想办法找到他身上你最讨厌的毛病，放大他的毛病，比如他的个子矮，比如他的眼睛小，找一个正好和他比较的人，那个人的优点每天在你身边闪光，慢慢你就会发现那个缺点你实在无法承受，也就会放下他了。

5、尝试一段新的恋情

都说治疗情伤的方法是尽快进入下一段感情，这也不妨是一个有效的方法。当然，这里的下一段感情当然不是随便找一个就可以的，你可以仔细看看身边那群对你好的人，因为当你的眼里心里全是你深爱的那个人的时候，你便会自动忽略身边的人。当你回头，你会发现，对的那个人可能一直都陪在你的身边。

怎么才能，真正放下一个人

不删除不拉黑，但是对他的动态也不再感到好奇。 那些选择删除和拉黑的人，往往不是绝情，而是因为心里放不下，害怕自己会忍不住总是去看他的动态，然后看到他的一切跟自己无关，会伤心。 而真正放下一个人的时候，根本就不需要删除和拉黑，因为你的心里已经没有了他的位置，你也不会再特意去关心他所经历的事情。哪怕偶然之间看到他的动态，你也只是一扫而过，就像看那些路人甲的消息一样，内心再无半点波澜。 已经不会再去感慨，不会对任何人提起，自己也不会再想起。 真后悔错过了他，要是当时不那么任性就好了，倘若你总是在内心这般感慨，甚至向他人诉说，那么你往往还在怀念他，和那一段你们有过的曾经。 相反，倘若你不再悔恨，不去想

我该怎么去释怀？

三年的感情，在时间上算来，的确比你的长；如果在质量上来说那？也未必输给三年的感情！这要问这个男人了，你应该让他给最真实的回答！不是因为一时的寂寞就好哦~ 相识，相知，相爱。彼此只有真实的相互认知了，相互珍惜了，两个人才能经受得住随时而来得大风大浪！忘记初恋，的确很难，毕竟那是真实存在过的。如果他还爱着初恋，心里还有一丝得爱意，就应该放手，给彼此机会。与其不开心，相互猜疑，还不如把事放面上谈清楚，省得以后后悔啊！ 祝你幸福！

如何才能真正的放下一个人？

当一段感情结束，很多人，尤其女孩子，很想放下对方，却因为放不下，成为感情里最深的烦恼。关于放下，关于如何面对人生烦恼，圣严法师有十二字箴言：面对它、接受它、处理它、放下它。我们或许可以学着用此道理解，决情感中的困惑，包括如何真正放下一个人。

要去面对一件我们不愿接受的事，的确很困难。可是，如果连面对的勇气都没有，想要真正放下，便无从谈起。

在男女感情中，一旦失去，很多人缺乏面对的勇气，他（她）会让自己像鸵鸟一样，把头埋进沙子里，不愿去面对感情已经结束的事实。之所以不愿面对，是因为，面对失去，心会感到疼痛。但是，如果不敢去承受这暂时的痛，就会带来之后漫长时间的煎熬——想放下，却是欲罢不能。

所以，当一个人已经转身，首先应该做的，是勇敢面对，在心里告诉自己，人生如旅，缘来缘去，缘尽缘散。

随缘，是人生轻松的开始。

放不下一个人，并且为之烦恼万分，是因为自己的心在不断进行抗拒。

抗拒，自然带来痛苦。世间种种，芸芸众生，到来的、离开的，都自有它的因缘。占有的执念，是我们产生痛苦的根源。为何要抗拒？为何要跟自己作对？为何不去接受属于世界、属于缘分最真实、最自然的样子？

学着去接受各种情况，以悦纳的心态面对人生，你会发现别样的风景。

不少人，以为将对方的联系方式删除，微信拉黑名单，将与对方有关的东西都扔掉，就会忘记，就会放下。这种掩耳盗铃般的做法，不但不能放下，也许还会适得其反——因为你十分在意失去，你迫切地想隔断与对方有关的一切联系。

这就相当于西医的治标不治本，只是做一个表面，不能从根本上彻彻底底解决问题。

真正的放下，不是做这些丢弃与割断，而是从内心坦然面对、接受。因为，一个人可以欺骗别人，但不可能欺骗自己的心。

想象一下跳跃的动作——当你想向上跳起时，首先要做的一个动作，是下蹲。你能不用下蹲就跳起来吗？

真正的放下，同样如此。没有拿起，无从放下。一味想着“放下！放下！放下！”，你是不可能做到放下的。不要对失去感到畏惧，当你敢于直面失去的时候，就会发现，失去，其实没有想象的那么害怕。

当有一天，发现与那个已经走远的人相关的消息不能刺痛你的时候，当你不再极力回避与之相关的人事的时候，当你不再想着如何放下的时候，说明你已经拿起，同时也已经开始放下。

怎么才可以真正狠心放下一个人

对于过去的事情我们不会忘记的，“一个人如果忘记过去，那就不是你了”，不过不能忘记也好，我们的过去不管是成也罢，败也罢，错也罢，对也罢，都是我们一生中的一道风景，即便是残缺不全的风景。但是，不能忘却不代表不能放下，生活中的磨练或者因我们太年轻所做的一切错事，只能让我们在以后的生活中更加成熟，更加理智。你想过新的生活，这完全正确，重要的是，我们在放眼未来的同时，一定要摆脱过去一些阴影、心理打击、内心自责等一切不良的影响。 正如生命中的许多伤痛一样，其实并不如自己想像的那么严重和难已忘却。如果不把它当回事，它是不会很痛的。你觉得痛，那是因为你自以为伤口在痛，害怕伤口的痛。 忘记一个人，那是不可能的，