怎么才能放下一个很爱的人

怎么放弃一个自己很喜欢的人

怎么放弃一个自己很喜欢的人，参考以下4点：

1.寻找自我

你会觉着哎呀我好爱他。我告诉，那是假的你给自己无形中加了个人设，其实在你我选择忘记他的时候，你应经爱意淡下来了，不要自我催眠了！你要跳出来，找到自己本身！只有找到你的本身你才有价值，有价值才能等价交换，才有爱与被爱的权利！你要做的是找回自信！好好看看你自己，还是当初的你嘛！对着镜子摄像头问问，是不是劳资格外的美！

2.觉察自己的缺爱和不安全感

放不下喜欢的人，是因为害怕自己的得不到爱。觉察自己的内在对爱的渴望，对不被爱的恐惧，和不相信自己会得到爱的不安全感。觉察到它们以后，接纳它们。允许自己的缺爱，允许自己有不安全感。然后恐惧和焦虑就会减轻很多。

3.喜欢上更好的人

那个不能跟你在一起的人，一定有不够合适的原因。你要用理性去分析，更合适你的人是什么样的。然后去遇到和喜欢上这样的人。你遇到和喜欢上新的人的时候，你不一定能跟新的人在一起。但是你能从旧的连接中断开，你就不会那么害怕了。而且因为你是爱自己和相信自己值得被爱的。

4.向时间和命运臣服

在你想要被爱的时候，你不一定能得到爱。在你喜欢上某个人的时候，对方不一定喜欢你。但是命运会在更合适的时间，把更合适的人带给你。只要你自己不慌不拧巴。只要你是爱自己的频率，就会共振到相同的爱的频率。

怎么样才能彻底的放下一个深爱的人？

都说，真正深爱过的人，哪是那么容易放下的，但如果一直放在心上就永远放不下。

对于那些不可能在一起，没有结果的人，最好的方式就是逼自己放下。与其让自己沉浸在那种痛苦里，不如坦然面对，重新开始。

虽然说要真正放下自己曾经深爱过的人，是一件很痛苦的事情，因为心里有不甘，但再多的不舍和不甘心，都已经过去了。

对于过去的事情，我们没法去改变，能够做到的就是放下，让自己走出来，才会遇见新的人。

其实爱情并不是生活的全部，失恋也没有那么严重，而爱而不得也是人生常态。

只要你真正看清楚了，你就会发现错过错的人，才会遇见对的人。要真正的放下，做到这三点就够了。

01、清除你们的过去

分开之后，内心会想念，会痛苦，这都是正常的。毕竟习惯了一个人的存在，突然这个人没了，多少内心是会有落差的。

尤其是看到有关你们的过去的一些人和事物，会越发的难过，但这些难过都是暂时的，熬过去就好了。

既然已经分开了，那么就说明彼此并不是合适的两个人。

那么就没必要再去怀念过去了，也别再贪婪那些美好，因为那些都已经过去了，也不会再有了。

你要做的就是从心底，不再去想念过去，有关你们之间的东西也不要再放在眼前，可以放在箱底给过去留个纪念。

如果觉得实在没必要，可以直接扔掉，好过睹物思人。

清除你们之间过去的那一刻是痛苦的，但也只有这么做才能彻底告别痛苦，既然是错的人，也不要再为过去后悔，经历过就好。

02、让自己变得忙碌

其实忙是让自己不再有时间去思考的最好方式，让自己忙一点也没有什么不好，一方面可以提升自己，另一方面还可以暂时忘掉不开心和烦恼。

让时间慢慢过去，总会慢慢放下的，而一旦闲下来了，时间就会很漫长。

当一个人处于悠闲的状态，自然内心就会胡思乱想，越想越不值得，会内心混乱，甚至会做出一些连自己都想象不到的事情。

与其让自己陷入那种焦虑的情绪当中，不如让自己忙一点转移注意力，可以开心一点是一点。

既然自己感情失意，最好的方式就是职场得意，内心还可能会平衡一点。

既然过去的感情已经过去了，还不如先过好自己的生活，先让自己变得更好，才会让对方后悔，而且当你变得足够好的话，也会遇见更加优秀的人。

03、重启过去，重新开始

人生，经历一次失败的感情并没有什么，这不能说明什么问题，只能说明彼此不合适。不能因为一次失败的感情就否定人生，否定自我。

为了一个已经过去的人，跟自己过不去，不再相信爱情，这是一件不值得的事情。

幸福是自己的，有时候需要自己去把握。失恋不可怕，可怕的是一直在那个状态里出不来，要死要活，这样的人是没有为了的。

既然你们的故事已经过去了，就应该重新开始自己的人生，去做自己想做的事情。

适当的去改变自己，改变心态，多去见识外面的世界，当你的眼界足够宽阔，就不会再为一段没有结果的感情所难过了。

此时你想要的会是更好的人生，去做更多有意义的事情，而不是把自己包裹在一段失败的感情里。

要相信这个世界上，总有一个人为你而来，而你要做的是成为更好的自己

关于人生，没有谁的人生是完美的，能够如自己所愿的，人生就是一场体验，不要为了路上了一个人，而忘了自身的意义。

感情并不是人生的全部，爱的时候好好爱，不爱的时候就放弃，好好爱自己才是人生最浪漫的开始。

怎么放下一个特别爱的人

对于一个自己曾经深爱的人，因为各种的原因最后不得不分开，这种的感觉是痛苦的，可以通过断开彼此之间的联系、避免睹物思人、寄情于工作、离开共同的环境、提升自己来忘记。

一、断开彼此之间的联系。

想要忘记一个人，那么就一定要断开你们之间可能的所有的联系！包括你们的联系电话、微信好友、QQ好友等等，如果总是藕断丝连的话，那么久绝对没有可能说彻底的忘怀。如果再进一步的话，那就是连你们共同的好友都要选择无视和屏蔽，不要去打听任何关于她的消息。

二、避免睹物思人。

两个人如果曾经在一起了，那么相互之间留有对方的一些物品，那也是很正常的。如果想要忘记对方，那么对于这些物品而言，就一定会造成睹物思人的影响。所以，选择忘掉，就要选择丢弃，将这些东西统统都处理掉，就像是将记忆封存！

三、寄情于工作。

想要忘掉那个深爱的人，那就不要去想，最好的不胡思乱想的办法，就是让自己忙碌起来！将自己的所有的注意力都转移到工作中或者是学习中，让这些生活的事情充满着自己的脑袋，让自己没有心思去想更多关于她的事情，久而久之总是会淡化的。

四、离开共同的环境。

如果可以选择的话，那么最好的办法莫过于彻底的离开对方的环境，离开她的生活区域！时间、距离是最好的良药，是让能够彻底放下对方的良药。

五、提升自己。

人生最重要的一件事就是不断提升自己，不管你的人生处于什么阶段，也不管你想要什么样的生活，永远都不要忘记去提升自己。提升自己，可以让自己想清内心的复杂烦恼，也可以让自己水平更上一层，认识更多的人，尝试这世间更美好的事物，让自己的变得更加的包容爱，也包容放弃爱。

怎么样才能放下一个我很爱的人

如何放下一个深爱过的人？记住“三不做”。 一、不再和他联系 很多人放不下的一个主要原因，就是在分手后还想着和对方做朋友，所一再超出朋友的范围跟对方联系，如果对方回复，她就会很开心，如果对方不回复，她就会很难过，这根本不是分手后的状态。 既然选择了分手，那肯定是两个人的感情出现了问题，虽然很舍不得，但也不得不承认，你们不再适合在一起，所以才选择了分开，既然如此，那就应该接受现实。 分手后不断地和对方纠缠，不断地联系对方是很不明智的，这样只会让你重燃希望，觉得自己做错了选择，想要重新再回到过去。 想要放下的第一步，就是不要给自己这样的奢望，不要觉得还有希望，如有必要，删除、拉黑都可以用上，不要觉得

怎么放下一个特别爱的人

放下一个人的办法有不惦记、不想她、祝福她、不心痛。

第一，不惦记

每个人心里都会有一个惦记的人。父母会惦记远在他乡上班的孩子。孩子会惦记在家里面的老人。夫妻之间也会多份惦记丈夫会惦记妻子。同样的妻子也会惦记着丈夫。当你喜欢一个人的时候，你的心里就又多了一份惦记，惦记你那个喜欢的人。

放下这个人就是把心里这份惦记，这份牵挂给断掉。从此不要和他有任何的瓜葛，有任何的来往。每天也不要看他朋友圈，不要看他的任何消息。也不要时时想着给她发信息。从此两人就如同路人。每个人都有每个人生活互不打扰。

第二，不想她

放下一个人，不是说你去拉黑她。去删除和她的所有联系。而是你要做到从心里面真正的把她放下。你的心从此不再想她。

你不要一天到晚有事没事的时候就想着他。你要做到无论怎么样，你都不会再想他。你要把你所有的精力和时间都用在别的事情上。过好每一天，充实自己。对他不再有想念，那样他就不会老是出现在你的脑海里。

第三，祝福她

当你知道她已经和别人在一起了。你不要感到不舒服。也不要觉得很失落。你只有真心的祝福她，希望她以后能够过得好过的快乐，希望她以后能够幸福。

第四，不心痛

真正放下一个人的时候。就是当别人在你面前提起她，对你讲着关于她的一切。可是你的内心不在以前那么的痛了，只是像听故事一样一笑而过。因为你已经放下了。那些都已经是过去式了。心里面曾经的伤痛，现在也已经不疼了。

你已经彻底从过去中走出来了。也已经重新开始了自己的新生活，也有了自己新的恋情，有了新的爱人。