拿笔写字，紧张激动，人多陌生场合出现手颤怎么办？

为什么面对很多人的时候很紧张在陌生环境手会制止不住的抖？

1.正常情况 人一多就紧张手抖，这可能是正常的情况。如果是本身属于较为内向、自卑、社会阅历较少的情况，这些都可能会导致人一多就害怕，从而过度紧张，引起肌肉出现一时的痉挛，出现手抖的情况，并且还可能会出现头晕、眼花、大脑感觉一片空白、恐惧等不适。而这种情况当情绪较为缓和的时候，手抖的情况也会逐渐缓解，然后消失。 如果是这种因素导致出现的手抖，日常可以适当做出一些挑战以及练习，如多学习增加知识层面、提升自己的自信心；还可以多参与户外活动，习惯多人的场合、帮助战争恐惧心里；日常还可以多交友、多交流，提高自己的口才。  2.特发性震颤 当患有特发性震颤之后，也可能会出现手抖，并且当情绪过于激动的时候

我有时候在别人面前写字手发抖，甚至发飘，好丢人啊，我该怎么办，消除紧张？

平时多注意养“心”，心静则灵。 心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。 (1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难、再急，也必须一步步去

人多场合写字手抖是怎么回事？

手抖的原因有以下几种：第一、帕金森病，帕金森病是一种常见于中老年的神经系统变性疾病，临床症状以静止性震颤、肌肉强直、运动迟缓、姿势步态障碍为主要特征。第二、特发性震颤，特发性震颤是以震颤为唯一表现的常见运动障碍性疾病，1/3患者有阳性家族史，呈常染色体显性遗传。特发性震颤常隐匿起病，缓慢进展，也可长期缓解，可发生于任何年龄，但多数见于40岁以上的患者，特发性震颤的震颤为姿势性和动作性震颤，与帕金森病的静止性震颤不同。第三、甲状腺功能亢进，甲亢也可引起手抖的症状，需做甲状腺功能检查来测定。 酒中含乙醇可以兴奋中枢神经系统，使对行动的控制力减弱，手抖分为生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖动的幅度小

人多紧张就会手抖怎么回事？

人多紧张就手抖，可以是生理性的，也可以是病理性的。 生理性的情况多见于精神过度紧张情绪过度激动的时候出现，是由于交感神经过度兴奋导致的，这种情况一般无需特殊治疗。情绪恢复平静后，症状通常能够得到缓解。病理性的情况可以见于甲状腺功能亢进症，表现为双手轻微的颤抖，同时伴有心悸、大汗、脾气暴躁、体型消瘦等症状，通过完善血液中甲状腺激素水平的检查可以诊断。还可以见于特发性的震颤。特发性的震颤大部分具有家族遗传病史，可以表现为头部以及手部的不自主的抖动，通常是在做精细动作，比如说写字、拿筷子的时候抖得比较明显，情绪紧张的时候会加重。部分患者饮酒，饮酒后症状可以得到改善。 手发抖可能是由于情绪方面产生的这

人多紧张生气手抖怎么办？

人其实也是像机器人一样，身体发出的每一个举动，都是只有我们的大脑发出指令之后，才会有相应的动作出现。而手脚就是最主要的通过大脑的发出指令来控制自己的行动的。但是有的人却会做事情做着做着抑制不住得手会容易发抖，若是偶尔手抖，有可能是过于劳累的原因。但是要是生活中总是控制不住手就会发抖，什么东西都拿不稳，那么或许就是身体出问题了，别不重视。 一紧张手就发抖怎么办？ 这是一种会到让你控制不住手抖的问题，我们都知道著名的物理学家霍金他就是得的帕金森。而这种问题有可能是天生的，也有可能是后天产生，这一类的人群也很好判断，他们不仅仅是抑制不住手会发抖，还会有精神不振，这其实就是大脑的一些部位出现了差错，