马尾综合征在服药过程中，好心态可能比你想的要重要？

马尾综合征病人服药过程中，需要注意什么问题？怎样正确面对治疗？

马尾综合征病人除了二便功能障碍和下肢感觉运动功能障碍外，部分病人还会存在一些精神层面的症状，像焦虑、心慌、抑郁、强迫、失眠等病症会随着病人久治不愈加上各种生活压力因素下，导致病人不够开朗，脸上逐渐消失了以前很多的笑容。 所以通常在治疗马尾综合征病人上，医生还需要根据病人各个方面的条件及情志因素来综合性治疗护理，家属的宽慰，爱护也是必不可少的。只有给病人提供一个尽可能良好的环境下，才能够大大增加恢复好转的概率。 马尾综合征的病人多属于阳虚体质，应温补，切忌不可用寒凉之品。在医生为病人医治过程中忌吃耗气损精、滞腻难化的食物。还有就是像生冷的瓜果这种属于冷性、偏寒凉的菜肴食物都应避免。有些病人生活的

马尾综合征病人服药过程中，需要注意什么问题？怎样正确面对治疗

一般来说，腰椎间盘突出病人常常是通过卧床休息、药物调理、康复理疗、佩戴腰围制动或者牵引等正规的保守治疗即可缓解病痛。因此虽说很多人虽然腰椎病缠身，但并没有对它产生足够的重视，身体症状一般在缓解后，日常生活中也不会注意保护腰部，任由其发展，觉得属于正常的劳损现象。 其实腰椎病如果不注意的话，可能在一定程度上就会发展成马尾神经综合征，那么今天就给大家分析一下腰突合并马尾神经综合征的重要性。马尾神经综合征在腰椎间盘突出症患者中属于较为严重的并发症，虽然通过保守治疗可以解决大部分腰椎间盘突出症的问题，但是病人一旦发展到马尾神经受损，通常都是需要立马手术，然后结合术后康复治疗来恢复身体。完全性恢复的患者

马尾综合征一般是怎么治疗的?

1.如果被明确诊断出马尾综合征，立即去看相关的医院治疗是很关键的，必要时需要紧急手术，如果条件允许的情况下，最好的在症状发作后的48小时内进行手术，越早进行治疗越好。手术的目前是为了解除压迫神经的任何物质，消除神经根的紧张感，为身体恢复创造更好的条件。

2.要为马尾综合征之后可能衍生的症状做好长期对抗的准备。根据症状发作用后及时接受治疗的速度以及脊髓中发生的神经相关损害的程度，都会影响着后期病人身体的恢复，多数病人可能会有一些长期的残余症状来需要治疗护理。

慢性疼痛：有些人神经疼痛较为严重，这些病人需要长期服用止痛药才能缓解，严重的甚至药物无法带来减轻，整天活在痛苦之中；

膀胱或肠功能障碍：及时在手术解决了CES之后，有些病人任然在为膀胱和肠道控制上挣扎。甚至需要外在的药物来辅助排便（导尿 管、开塞利、番泻叶）等；

性功能障碍：由于部分病人会阴区的障碍任然存在，所以导致性功能支配感觉上受限严重，导致无法正常性生活。

运动问题：走路或者执行其他运动任务时出现问题，尤其是下肢，甚至有的病人会产生单侧足下垂，无法正常走路。

肌肉萎缩：长期的锻炼量和体内肌皮营养不均衡导致肌肉逐渐出现萎靡无力，甚至是萎缩痿软的现象。

3.了解马尾综合征疑似症状后，需要立即寻求确诊治疗。如果当你正在出现潜在马尾综合征的病痛，而没有立即就医，则可能导致下肢永久性瘫痪，性功能和感觉永久性丧失或者慢性损害膀胱和肠功能。不用说，这些都是大家应该避免的事情。因此如果有疑问则需要立即联系当地急诊室评估体征和症状，以确保是否存在马尾神经受损，好尽快对症处理和解决。

4.重视恢复期和治疗中好心态的重要性。在病人手术的半年内属于身体恢复最好的一个阶段，半年到一年，一年到两年，然后就是两年后的病人。这几个阶段的患者当然是越早全面治疗的越容易提早恢复病情。并不是单纯依靠康复科锻炼理疗就够了，还需要病人的心态配合。如果病人没有一个较好的心态，再好的治疗方式也不会让病人得到更好疗效的恢复。中医药在对症调治上虽然无法控制人们的情志，但是在营养破损身体修复上，有着比西医药更强的针对性。病人在这个阶段全面康复治疗，可以大大缩减自己病种的恢复时间。

如果马尾综合征便秘，怎么锻炼能促进恢复呢？

(1)床上操。这个简单的运动，主要就是进行锻炼腹肌，便秘者躺在床上，保持仰卧的姿势，然后举起双足，让它和身体成300，保持一分钟后两脚用力反弹起身，可反复做十多次。

(2)引便操。做这个操有利于排便，以站着的状态，便秘者打开双脚，保持和肩同宽，注意放松肩部，同时上身前倾，然后用左手摸右脚趾。注意做这个动作时一定要把膝盖伸直，并注意弯腰扭动身体。然后起身，双手撑腰后上身后仰，要注意腹部要尽量往前凸出。重复几次上述动作，用双手交替摸双脚趾。

(3)转腰运动。便秘者在早起的时候，可以做转腰运动，有利于防治便秘，人体的腰腹处在人体枢纽位置，对于上下消化道有很大的影响，所以适当的进行腰骶部活动，是有利于促进胃肠蠕动与消化液的分泌的，从而可起到治疗便秘的效果。

转腰运动的做法是：患者两脚分开站立，可略宽于肩，手臂下垂，目视前方同，上半身及腿，膝都 要保持伸直，先把腰向左侧送出去，再向前、右、后，顺时针转圈。注意转动时要慢，且双肩不能动，双膝不能弯，可慢慢转30到50圈，然后再逆时针转一遍，注意转动时要慢要连贯，保持呼吸自然，全身放松。最好在早起空腹时做转腰运动，做完后可喝一杯温开水。

上面就是三个运运健身治疗便秘的方法，有便秘的现象的患者可以选择其中的方法试试，会有一定的效果的，同时便秘者还要注意养成良好的生活饮食习惯，平时多运动，多吃蔬果，多喝水，这些对于防止便秘都有一定的作用，对于便秘严重的，建议可在医生指导下服用一些药物来解决。

马尾神经损伤可以做哪些锻炼进行恢复？

马尾神经综合征的折磨，麻木疼痛仅仅是刚开始，据不完全统计，受马尾综合征影响的病人约有100多万人，属于较为常见的神经系统疾病。患者遍布在30到70岁之间，最近几年逐渐开始出现年轻化发病趋势。发病原因有很多种，常见的分为先天腰椎发育不良或者后天腰椎系统疾病刺激神经根所致，还有一种属于意外导致病人出现外伤骨折等病痛，引发疾病合并马尾神经损伤。

马尾神经损伤急性期过了之后，病人可以根据身体情况逐渐尝试部分康复运动，康复训练对治疗的效果也是有一定的影响的，对此我们一定要积极地做好康复锻炼。虽说可以进行锻炼，但一定要切记不要过度的锻炼，适当的卧床休息也是对腰椎有好处的，两者劳逸结合才能够早日恢复健康的身体。以下给大家分享几点康复锻炼的方法及其恢复优势。

游泳：腰椎间盘突出压迫马尾神经的患者可以尝试这个锻炼方式。游泳可以合理有效锻炼腰背肌群，并有利于避免腰背疾病，最起码有一点是都可以得到确定的，那便是游泳时在水的浮力效应下，人体肌肉都可以处在基本上失重感的情况，这样的释放的条件都可以合理有效地减轻腰部部压力，可以发挥较好的辅助治疗效应。

游泳一定要特别注意选用恰当的游泳姿势及方式，并不全是游泳姿势都适宜的，要是没意识到这一点，游泳很难减轻病症，很有可能会加重病情。

游泳姿势单单从动作姿势上再相结合临床来说，蛙泳是对腰椎间盘最合适的，尤其是波蛙，蛙泳关键靠腰腹及脚部使力（这一点很有可能有新手会不同意，觉得腰腹不使力，没有很大关系，深入分析与实践性后就能感受到了）另外蛙泳换气时须要肩腰背使劲儿，浑身酸痛全得到解决了，腰腿疼及颈椎病的病人尤其适宜蛙泳。

后踢腿:自然站立，双手背放于臀部后方，屈膝，双脚后跟交替踢向臀部手掌，这个动作持续一分钟。

低速的后踢腿可以当作暖身动作，快速的后踢腿也有益于肌肉的训练。后踢腿动作有利于人体的提高，可以提升骨骼的延展性和抗压强度，这针对中老年而言是很好的，可以防止骨质疏松，此外可以提升人体的稳定性，减少本身出现多种多样骨科问题的概率。

腰椎的健身操：仰卧位--屈伸腿、仰卧位--直腿抬高、背桥--五点支撑、背桥--三点支撑、小燕飞--头胸后伸、小燕飞--直腿后伸、小燕飞--整体后伸。

我们可以根据病情的不同阶段分为缓解期导引健身,恢复期导引健身操,内容简单易学,安全无害,是病情恢复的一种行之有效的方法。

散步：一些肠胃消化功能不好的人和一些患有慢性胃炎的人，最好还是选在早起去散步；饱饭之后最好不要马上出去散步，最好选择在晚上七点到九点之间，如果晚饭吃的晚，最好就不要去散步了，以免影响睡眠。散步的时候，要注意速度，不易过快。如果觉得身体微微出汗，可以放慢散步的速度，但是最好不要着急脱掉外衣。以防感冒。散步的时候，可以适当的摆动手臂。但是幅度不要过大。不要贸然加快脚步，或者是改变散步的强度。

马尾神经损伤青年病人和中年病人在生活中一定要加强体育锻炼以及肢体的适当活动，这样能够使身体和心灵得到健康的舒展，还可以有效缓解神经组织出现衰老、退变等情况。平时可以偶尔跳跳舞，练练瑜伽等，但在练习的过程中一定要注意自己身体适合的姿势和动作难度，不要尝试高难度动作。其实游泳对于马尾神经损伤病人来说也是一个不错的选择，但是病人在锻炼过程中，一定要注意做好防护措施。

温馨提示：锻炼的时候一定要充分利用身心作用来促进身体的康复，保持健康的心理状态。锻炼时一定要保持积极乐观的心态而且给予自我暗示，想想身体在非常好的情景下运动，这样能够体验美好的情绪。排除内心所有的杂念，通过呼吸把思想全部集中在运动上来达到身心合一。期间要注意饮食上的调理，不能让身体过度劳累，同时要保证有充足的睡眠。

在众多治疗马尾神经损伤的方法当中，生 经益 气 汤疗法以疏气和胃、滋肝补肾、温阳化瘀、益气活血、疏经通络为基本治法。不仅对二便功能、性功能减退、肌皮失养、麻木疼痛、萎缩都有明显改善，远期疗效也稳固可靠，从标本兼治上治疗马尾神经损伤。

采用生 经 益气 汤治疗虽然在症状解除上慢一些，但是胜在长久且无副作用，不用终生服药，所以建议患者朋友们应配合生 经 益气 汤医生的治病方法，在就诊或者服药期间听大夫的话，积极治疗，尽早恢复健康。