感觉自己社交圈子太小了，就是除了工作和各个商家群的消息外，没有人再联系我，我自己也不知道去联系谁

感觉生活圈子越来越小，这是成年人的常态，还是生活已经出了问题呢？

小时候我们总是期盼着快点长大，真的如愿长大后，却又时常想念小时候的欢乐。不知道从什么时候起，大家不自觉中就会感到越长大越孤单，人与人之间的交往都是通过电子设备，好像那些冷冰冰的文字就能维系人与人之间的关系似的，于是逐渐大家也都认清，这就是成长的代价，这就是如今的社会常态。

电子网络一线牵

随着年龄的增长，我们需要考虑的问题越来越多，面对的压力也越来越多，所以很多时候我们都没有多余的精力再去思考如何维系人际关系，就哪怕自己身边最亲密的人，忙碌一天下了班回到家也是寥寥几句话就各自忙自己的事去了。仔细想想，我们似乎把太多的时间都耗费在了电子设备上，衣食住行也包括人与人之间的感情交流。

如今走在大街上几乎都是手机不离手，甚至很多人不带手机就不出门。进入公共场所这样的现象就更常见了，吃饭前先拍照、闺蜜见面先拍照、哪怕逛个街，吃个零食喝个奶茶都要先拍照，似乎只有这样才能证明时间没有浪费，才能证明自己的生活精彩万分。朋友之间似乎永远都是从朋友圈中才能得知彼此的近况和消息，而大家对这样现象也似乎都习以为常。

勇敢走出舒适圈

有时候我们也会问自己为什么留在身边的人越来越少？为什么朋友之间会越来越疏远？其实就是因为我们一直把自己困在自己的舒适圈里，关闭自己的世界，没有勇气走出去，让别人也走不进来，更加不想让自己穿梭在错综复杂的人际关系中。长此以往，我们生活的圈子自然会越来越小，人和人之间的感情也越来越平淡。

现如今很多人都不敢轻易尝试新鲜的事物，其实走出舒适圈也并不是一件多么可怕的事情。你可以尝试换份新工作，也可以结识一个新朋友，甚至可以一个人去一个陌生的地方看看，只要你鼓起勇气尝试和改变自己，就会发现，生活真的不止是眼前。

虽然成年人的世界里充斥着各种利益与钩心斗角，人与人之间的交往也夹杂着各种道不明的目的，但是人是群居动物，我们的生活以及人与人之间的感情是不能依靠电子设备这些冰冷的东西来连接的。先进的科技是为了给大家带来便利并不是为了完全取代，所以有时间的话还是约上三五好友，出门走走，小聚一餐，让心与心的距离越来越近。

感觉自己很不受欢迎，公司同事都是有各种的小圈子，我好像就是孤身一个人，怎么办好了？！

这种感觉我以前也有。不受欢迎有各种不同的原因，分析一下自己是出于什么原因。 一个原因可能是自己性格内向，不擅长与人打交道。一般来说头刚去一家公司的新人容易发生这种情况，因为大家都不了解你，你也没能主动接近大家，所以没法融入其中。时间长了会好很多。 另一种情况是，自己比较清高，觉得和同事们都没啥可交流的。卡耐基说：一个人要被别人喜欢，首先要做的就是要喜欢别人。仔细想想太有道理了。所以你是不是可以试着去了解别人，然后发现他们的闪光点，并且由衷地欣赏别人，那样的话会得到很好的结果的。

圈子太小了除了家人和没有接触的人了每天就是上班下班，不知道啥意义？

你好，的确圈子太小，每天都是枯燥的生活，会让人感到很无奈。这个时候你需要换一种心情，多交一些朋友，你的心情会慢慢的好起来

一个朋友都没有，这是年轻人的正常现象吗？

个人以为不正常，作为一个年轻人，无论你是学生还是已经参加工作，都会和人打交道，如果连一个朋友都没有，说明你性格相对比较孤僻，或者说相对不被别人接纳，想要交朋友得首先改变自己，下面我说说理由：

首先，作为一个年轻人，大多数人都有自己的圈子，在这个社交圈子里面，必然会有自己的朋友，如果你是独来独往，回家以后也是只顾着打游戏，把自己封闭在游戏的环境里，这样才会缺乏朋友，这显然不是一种正常现象。因为缺乏朋友会限制你的社交能力，等你遇到困难的时候很难找到依靠，对你的学习和工作都是不利的。

第二，朋友是建立在信任的基础上的，没有朋友就意味着没有人愿意信任你，这说明你做人方面是非常失败的，应当自我剖析原因到底出在哪，是不善于社交还是自己过于自私，又或者是性格过于耿直，这些都是导致你朋友少的原因。

第三，年轻人一个朋友都没有，这是一种不合群的体现，大家在相同的环境下学习和工作，有共同的话题自然就会走到一起，一个朋友都没有说明你和别人没有共同的语言，很显然这非常不正常。可以尝试改变自己，和别人求同存异，充分展示个人的包容性，这样就会交到很多朋友，避免自己过于孤单，甚至被人孤立。

对于年轻人来说朋友非常重要，他不仅在困难的时候能给予我们帮助，平时更是能监督我们的行为，让我们摆脱孤单的身影，让我们成为一群快乐的人。

为什么我会没朋友 很痛苦，感觉我都变傻了，除了上班，其余时间宅在家没有什么圈子和社交活动

这可能跟你的性格有关， 内向的人大多不喜欢交朋友， 整天宅在家里。 不过你可以尝试改变自己， 你有同学同事，亲戚朋友， 没事多参加一些同学朋友聚会， 你就会变得开朗起来， 也会让你的心情越来越好。