感觉活着只是很累,没什么意思。
为什么会觉得活着没有任何意义觉得很累很累该怎么办?
这种情况一般发生在年轻人身上,踏入社会优其是有文化有能力家庭教育正统,想在社会上干一番事业的年轻人。年轻人有理想有抱负但缺少社会经验,从学校门走向社会感觉社会就和在学校一样单纯,岂不知社会就是个大染缸。碰到好领导赏识你的才能让你尽情施展才华这是运气好。一但遇到那些昏庸无能的人,他/她怕你超过他/她们,处处找渣打压你,时间一长就产生了消极情绪,觉得自己的抱负成了泡影。学校和社会反差这么大产生了抵触思想,甚至厌世,一度觉的人活着都没意思。一但发现这种情况,家长要深入细致的做好孩子的工作,讲社会的复杂性吃一堑长一智,鼓厉引导孩子尽快走出心中阴影,快快乐乐的工作。活的好累,觉得活着没意思怎么办?
问问自己你想要什么,并努力实现它。如果你仍然想留下来,你可以给自己设定一段时间,并允许自己这样做多长时间。有时候他人的建议再对,再有道理,可是不采取也是没有办法。当你感到再这样下去,人生就白活了的时候,你就想改变了。所以一切还是得靠自己,有没有想过这辈子活着是为了什么,有没有过梦想,想没想过就这样过,是否很可惜。
普通人有这样的心态是正常的,并不危险。相反,对于没有这种想法的人来说,这是不正常的。但是,必须强调的一点是,思考“人活着没有意思”这个问题而不能自制,反复沉浸其中,并不断纠结这个问题,太走心了,太入脑了,到了不能自拔而灰心丧气的地步,这就不正常了。这种不正常,实际已演变成了一种心理疾病。如果有了这样的心态,就很危险了。
人们可以有这样的想法:“当他们活着的时候,他们感觉毫无意义”,他们经常可以拥有它们,但不能沉浸在它们之中,不断地与自己斗争。把自己推向心理不健康的深渊,而不可救药。其实,人生就是这样:有得意,就有失意;有踌躇满志,就有苦闷彷徨。一定要记住,当你感觉“活着没意思”的时候,一定要控制好、克服好自己的消极情绪,千万不可让放纵的消极情绪把自己给毁了。
克服和消除各种消极情绪,有两种独特的方式,一种是学会阿Q自嘲,另一种是转移注意力,找到快乐的事情去做。人们从简单到复杂,这就是成长,能理解自己和他人,这就是成熟。不再依赖别人拯救自己,自己依靠力量从泥潭拔起,并去帮助和你类似的人。想法转变了,情绪也会转变,不要让自己持续停留在抑郁状态,对自己有什么好处呢。运动是最有效改善生活质量的方法,当自己感到情绪不佳时可以读书,书能启发智慧,比如《少有人走的路》。