随着年龄越来越大，身体素质越来越差，现在拿筷子、端杯子、写字手抖的特别厉害吗？

拿东西抖，端杯子，拿筷子，手机，写字手抖？

写字手抖一般见于两种情况： 第一种是生理性的原因。有些人做任何事情都容易紧张，比如当他在写字的时候，如果有人在观察他，他就容易紧张，出现手抖的情况，一旦无人观察，他就会自然放松下来写字，就如同正常人。一般这种属于紧张引起的手抖，需要进行平时的训练，使自己的心态保持平和，遇到事情要从容。 第二种情况，手抖是一种病理的状态，归入肌张力障碍疾病，最常见的有帕金森病和特发性震颤。帕金森病主要发生在中老年人，除了手部震颤、写字手抖以外，还伴有动作迟缓、肢体僵硬、面部表情消失、平衡障碍等症状。特发性震颤是指做精细动作的时候，比如写字、夹筷子、系纽扣等手容易发生震颤，在休息或者放松的时候减轻或者消失，有时喝

年轻人手抖是什么原因？

年轻人的手，不由自主的抖动，或许是自己身体原因所造成的。一个人比较虚弱的情况下，你就会发现自己的四肢都是没有任何的力气。拿任何东西，都是会导致自己的手会有一些抖动。所以想要改善这样的情况，就一定要给自己的身体增加更多的营养。一个人的身体营养足够的情况下，就会非常的健康，就不会导致这样的事情发生。

一、人在紧张的情况下，手容易抖动

人在紧张的情况下，手容易抖动。如果一个人在紧张的情况下面，整个人的身心都无法放松，这个时候最容易导致的自己的手会发生抖动的状态。因为人的精神状态是紧绷的，自己的内心不知所措，所以才会有这样的情况发生。人在紧张的时候，说话都会哆嗦，更何况是手。舒缓自己的心态，才可以缓解。

二、用力过度，容易让手抖动

用力过度，容易让手抖动。一个人用手过度的情况下面，就会发生自己手抖这样的行为。因为用的力气太大，超出了一个人的用力范围之内，那么发生手抖动的现象也是正常的。

三、自己的生理原因，让手抖动

自己的生理原因，让手抖动。有时候是自己的身体原因，不由自主的去手抖，这样的行为，并没有什么觉得奇怪的。人的正常生理现象，如果自己处于安静的状态下，而且是在休息的时候，就会发生生理性的抖动。

年轻人的手抖动，肯定是自己的身体原因。身体出现问题的人，才会有这样的情况。如果一个人的身体非常健康的情况下面，自己做任何事情都是会有充足的力气。所以，一定要让自己的身体长期的调养好，就不会有这样的事情发生在自己身上。

随着年龄的增长，自己的身体素质也越来越差

随着年龄的增长，突然之间自己已经从20多岁的年轻棒小伙变成了30几岁中年发福的中年人。甚至是40多岁，头发开始逐渐稀疏发际线后移的中老年人再到五六十岁面皮已经皱在一起的中老年人这个过程真的是。犹如春风化雨，逐渐。就。发生了。当人们意识到这一点的时候，不得不唱一首时间都去哪儿了？来感叹自己虚度的一生。自己的身体素质也越来越差，特别是跟身边年轻人有明显对比的时候。年轻的时候身体素质非常好，能跑能跳吃饭饭量也很大，总是饿，总是吃不饱。但是随着年龄的增长。吃一点胃口就没有了。灵活性也变差，笨手笨脚的，当感到这种情况的时候，自己就肯定不再年轻了，自己的胡须也从。黑色逐渐变为灰白。鬓角，长出了很多的白发。

手抖怎么办

老人手抖一般为两种病帕金森和老年性震颤，这两种病存在明显的差异： 帕金森病：一般患者均为中年人，同时出现一侧手脚不能控制的抖动，并且该抖动以肢体静止时明显，活动时减轻，则要高度警惕患帕金森病的可能。该病最为典型的表现是出现拇指与食指每秒3-4次的对合动作，专业上称为“搓丸样”动作。同时该病还可随病程的延长出现表现减少，肢体僵硬、动作减少，行走不稳等症状。 老年性性震颤：医学上一般称为特发性震颤，症状与帕金森病相反，如果你抖动以肢体活动时明显，静止时减轻或消失，手在拿东西、做一些精细动作时颤抖，而在精神紧张、注意力集中、情绪激动时颤抖加剧，大部分患者主要症状表现为写字手抖、吃饭拿筷子、端杯子手抖

最近感觉自己的身体素质越来越差了，有办法可以调节一下吗？

如果你现在已经到四十四十多岁，以后有这种身体，有这种的素质，还差不多，年轻人是不应该有的，也许是你们工作压力大，工作任务也重，我也说不好，不过人要到45岁以后，确实确实是感到有的时候力不从心，有的时候也很累的，身体逐渐的就走下坡了适当，适当的自己可以调理一下的。不能一味的让他这么么累，比下身体首先应该注意休息，因为人不管干什么工作也都得休息好？因为你休息不好，睡眠不好，你的身体就不会好的，因为忙吃饭也必须吃好，整天对付饭也是不行的，身体也会垮掉，这就得自己想办法调理了，别人也帮不了你，对不对？自己调解一下吧，免得身体出事