如何正确对待自己老是手抖？

怎样去控制自己的手抖？

手抖首先需要查清楚原因再进行治疗，如果是年轻人的手抖，很多是良性的病变，并且大多具有自愈性，也就是说不需要用药都能够自行缓解。但也有一些是因为内科系统疾病引起来，如甲状腺功能亢进症，可以去内分泌科就诊。老年人的手抖，最常见的病变是两种，一个是老年性震颤，可以用一些药物治疗，如苯海索。另外也有可能是帕金森病导致，如确诊是帕金森病，需要用一些多巴胺类药物治疗，另外可以加用一些多巴胺受体激动剂，平时可以做一些像打太极拳之类的运动。手抖的原因很多，如帕金森病、特发性震颤、小脑病变、甲状腺机能亢进、心因性因素、肝豆状核变性以及药物酒精中毒等所致。一般是采用药物治疗，如美多巴、泰舒达等，中晚期一部分患者出

如何快速克服手抖?

如果出现手抖的情况，需要根据具体的原因来进行处理。尤其是对年轻人来说，最常见的原因，就是在公共场合讲话心情紧张引起的手抖，这种情况下，需要调整好心态，多参加一些公共活动，逐步的适应。有一些疾病也可以造成手抖，比如甲状腺功能亢进，应该积极的治疗原发病，这样才能克服手抖的症状。对于老年人来说，如果出现手抖，还需要考虑脑血管病和帕金森病的可能性，可以到正规医院的神经内科进行检查，明确诊断以后给予药物治疗，这样才能达到克服手抖的目的。

如何快速克服手抖?

要克服手抖，首先要明确手抖是生理性的，还是病理性的。如果是生理性的手抖，一般在比较紧张、焦虑的时候出现，比如在很多人面前发言时，出现手抖是很正常的，要克服这种手抖，关键是要树立自己的自信，平时多加强这方面的锻炼就可以。 对于病理性的手抖，是要注意寻找原因的，比如，对于特发性震颤导致的手抖，一般是要用β受体阻滞剂治疗，很多患者有非常好的效果。如果是帕金森病导致的手抖，患者的治疗方式主要是应用多巴胺受体激动剂、抗胆碱能药物，会有一定效果，但是这种疾病通常会进行性加重。

手抖如何控制？

手发抖的原因比较多,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等.不过,最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体,或者做精细动作,手就颤抖,不属于病态.不必担心. 1、减少自我关注。要让自己的注意力转移到所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当发现自己在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自己的关注，要在所处的情境中学会关注自己的真正的问题，比如应聘，考官，环境等。 2、放弃控制意图。它的意思是，通常发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 自己会自

如何快速克服手抖?

紧张手抖如何快速克服 1、如果想有效的克服紧张性手抖，应该积极的自我调整，也可以进行药物治疗。自我调整方面一定要树立自信，尤其是紧张的时候要学会转移注意力，不能过分的沉浸其中，尤其是不能过分关注自己的紧张情绪，关注自己手抖的问题，因为这个时候越是关注就会越紧张，从而陷入一种怪圈。 2、这个时候不如选择做自己感兴趣的事情或者更有意义的事情，比如读书、看电影、吃美食，或者与人聊天，这些活动可以有效的转移注意力，同时让自己的心情安静下来。也应该学会积极与人沟通，将自己的紧张、压抑等负面情绪倾诉给自己的好朋友，才能够有效的克服紧张性手抖的问题。 3、在药物治疗方面，对于严重的紧张患者，可以考虑苯二氮卓