最近和两个好朋友闹矛盾之后一直质疑自己但质疑根本没用还一直内耗我想找回自信怎办

和最好的朋友闹矛盾了怎么办？

和好朋友闹矛盾可以有以下的解决办法：
首先要冷静。吵架的时候人说话会不那么理智，有时候说出来的话会非常伤人，伤人的话说出来之后，不管最终有没有和好，两个人之间终究会有一些小疙瘩，关系也不会像以前一样好了。和好朋友吵架的时候让自己迅速冷静下来，闭上嘴巴，停止争吵，这样好朋友也会吵不下去，这样才能解决吵架的问题。
着要分析。分析吵架的原因，许多时候，两个人吵架的原因只是因为一些小事，要弄什么事情导致两个人吵架，这件事情是不是有什么误会，从事情的源头解决，才能真正让相互解开心结重新和好。
主动道歉。不管是不是自己的错，都应该主动道歉，好朋友之间，先认错没有什么不好的，而且道歉并不难，两个人之间没必要斤斤计较。
互相包涵。人与人之间相处最重要的还是需要互相包涵，能够尝试站在对方的角度去思考吵架的事情，去理解对方的感受，了解对方的想法，这样你会发现你会愈加了解对方。

不知道为什么自从大学和室友闹矛盾以后，感觉自己越来越软弱，特别没自信是为什么？

你太把人际关系当回事儿了。

目前在大学时期，烦恼少，想法多而已。

所以一点点事情都会成为自己的烦恼。

其实大可不必呢。

想想自身有什么优势特长。

好好地发挥自己的特长就可以了。

想想自己未来的路在哪里？

需要考的证考了没

需要历练的事情，历练了没？

不要太把一些小事放在心上。

要把一些对自己重要的事情放在心上。

这样你的未来才会更加的顺遂。

一定要把精力放在重要的事情上。

经常自我质疑自我否定怎么办？

首先要认知自己，有哪些优点，有哪些缺点，全部列一个清单出来。自我怀疑自我否定往往是对自己的优点视而不见，却无限放大自己的缺点。 相信这个世界上没有完美的人，然后接纳不完美有缺点的自己，告诉自己这没有什么，虽然我不够完美，但依然阻挡不了我的优秀。 真正的从内心接受自己，不要只是简单给自己举行一个仪式“我接受自己了”，这没用。具体怎么做，你可以试试这两种方法： 1 “对事不对人” 假如做错一件事，告诉自己，错的是事情，不是个人。事情的做成与否和很多客观因素、不确定的因素有关，不都随着我们主观意愿去发展。也就是说，事情的对错受很多客观因素的影响，不都是自己的原因。不要说，我能力不行啊这类的话，记住，

和朋友闹矛盾，我该怎么办？

友情是人类情感世界中最重要的感情之一，在家靠父母，出门靠朋友，我们生活在这个世界上，不能没有朋友的，当我们和朋友闹矛盾的时候，不妨采取这样的方式来处理。

首先就是思考清楚，矛盾的根源在哪里，是自己错了，还是朋友错了，亦或者没有对错，是彼此的观念不一致造成的，总之不管是哪一方出现了问题，当矛盾出现的时候，思考清楚总是没有坏处的，特别是感情很深的朋友，一定要想清楚。

第二，找一个合适的时间，约对方出来，好好的谈一谈，不过需要提前约定好，彼此不能带着情绪来沟通，不能生气，要就事论事，这样才能更好的沟通，才能谈出结果。其实很多人之间的矛盾往往都是误会，说清楚了比什么都重要，好朋友之间也尽量不要有隔夜仇，最好及时处理掉，这样有利于彼此友情的延续。

第三，如果对方不愿意搭理自己，也不愿意出来见面解决的话，就找彼此都认识的，信得着的朋友来帮忙说和，毕竟大家相识一场，还是好朋友，有点矛盾也属于正常，不至于老死不相往来的感觉，还是要把自己的想法带给他的，让他知道，自己还是在乎他这个朋友的。

当然，如果自己的朋友不给自己机会，自己请人帮忙说和他也不接受的话，不妨就冷淡一段时间吧，是自己不对的，自己先去道歉，对方不接受，就只能这样，冷淡一段时间如果还不能原谅的话，就当不认识这个人，以后遇到能微笑微笑，不能微笑躲开就是了。

如果你两个特别好的朋友闹矛盾了，你会你怎么劝他们和好呢？

如果两个特别要好的朋友闹矛盾了，那么你肯定就要当一个和事佬的。

站在他们之间其实也是要有技巧的，也用不着左右为难的，就是说不要说向着这个说话或者是向着那个说话的，其实只要你把道理摆在中间，或者是把他们的心情都平复下来。比如说我们出去吧，一起去逛逛街。登登山之类的，这样出去之后那么经过风一吹就会更加的清醒，然后你再转移一下话题，那么那些矛盾也就会烟消云散了。

本身朋友之间就没什么太大的矛盾的，所以也没有什么太大的事情，那么其实这个也是很好解决的。

想要妥善处理友谊中的三角关系，可以采取以下办法：

1、保持自我

不要怕自己不够好，让另外两个朋友嫌弃。三人行之中最怕是产生比较，这样会让关系越来越复杂，要相信别人愿意和你做朋友，一定是因为你身上有某些吸引他们的特质，不必过度执着讨好另外两个朋友而改变自己，做真实自己才更有存在感，因为这就是朋友最喜欢的独一无二的你。

2、保持步调一致

如果是三个人同行，那么一定要保持步调一致，千万不能两个人走在前头或后头，而把另外一个人忽略。如果要妥善处理友谊中的三角关系，那么一定不能两个人约出去玩，而忽略掉另外一个人，或者瞒着她出去玩了。

3、有一颗公平体贴的心

请记得你们是三人一体，两人相邀分享事情时请多照顾第三个人的感受，多照顾一个人也许会多累一些，但相信我，朋友会感激你的细心，并且这样能避免很多纷争。