高中生为什么当身边朋友在做一些事的时候真的做的比自己差，就会特别想让那个朋友能够

事事不如人身边总有亲人朋友做什么都比自己优秀感觉没有自信好自卑怎么办?

　　一、觉得自己不优秀的本质原因

　　一个人是否会自卑的决定性因素，绝不是穷养和富养的区别。

　　而是小时候，ta是否在一个充满爱、包容、肯定的环境中成长。

　　从小到大，我一直承受着「打压式教育」，被父母要求成为，他们所期待的样子。

　　以至于我养成了以下几种习惯，也是觉得自己不优秀的本质原因：

　　1)总用别人的标准，来评判自己的能力;

　　很多人都在教我们：如何才能成为别人家的孩子，却从没允许我们，做自己就好。

　　导致我们特别在意他人的看法，生活价值严重需要外界认可。

　　而一旦听到夸奖或否定的声音，情绪都会起伏很大。

　　每当有人赞同我，我都会跟ta，或跟自己解释很久：

　　不是的，你看到的表面，其实我很垃圾，没像xx那么好……(省略十几个理由);

　　每当有人否认我，我都会连连认可：

　　没错我就是这样的人……然后难过消极很久。

　　TED上最受欢迎的演讲之一《脆弱的力量》中，分享者将人分成两类：

　　一种是自我价值感很强的人，她们不会和任何人比较，有充分的自信。

　　另一种人，则是自我价值很弱的人，人生价值的标尺来源于「他人的评价」，所以这类人会很痛苦。

　　优秀又自卑的我们，都是后者，害怕听到夸奖，又害怕听不到夸奖。

　　不管如何，我们都会看轻自己的能力。

　　2)在无数对比的内卷中焦虑，总注重事情的结果。

　　喜欢和他人比较，总拿自己缺点，和别人优点比较，来证明自己不够优秀。

　　身上有很多包袱和顾虑，导致还没开始做一件事情，就担心失败、会发生的各种难题，在众人面前丢面子。

　　更重要的是，做一件事的初衷，从来都不是为了自己开心，而是为了他人的满意。

　　比如：

　　喜欢一个人，努力变得更好的原因，并不是为了让ta喜欢上我，而是让自己能配得上ta。

　　找一份得体的工作，努力提升自己的原因，并不是为了拿到高薪水，而是不辜负父母、领导、朋友的期待……

　　自己不停变强变优秀，才能胜过别人的想法，让我进入了「莫比乌斯环的诅咒」：

　　生活只剩一个不可停止的循环，永远禁锢在「觉得自己是废物」的自卑中，不断轮回着这个观念。

　　3)对自己过于苛刻，总想做完美的人。

　　比打压式教育，更让我严重自卑的一点是：爸妈会在我身上，寄托过高的期待。

　　相信你的爸妈，也曾对你说过类似的话：

　　爸妈小时候，就是因为没好好读书，才一直做苦工，赚苦命钱。

　　之所以这么逼你，就是因为不想你，成为我们这样的人。

　　这让我在每次考试、比赛、人生关键节点的选择时，总会拼命考多几分，成为完美的女儿，让爸妈能够松一口气，卸下负担。

　　事情一旦没有达到自己预期，就立马给自己扣上失败者的帽子。

　　复盘以前的生活，只会看到自己失败了多少次，不会注意自己成功了多少回。

　　过分的完美主义，让自己越变越敏感，即使长大后变得优秀，也只看到自己不尽人意的一面，不断谴责自己。

　　能看到这里的人都是积极向上想变得更好的人，你们真的很棒很优秀啦，这里想请你帮个忙，帮答主点个赞，让我有持续创作的动力!

　　二、如何才能接纳真实的自己，变得更加自信

　　以上这3种原因，是让我们自卑且痛苦的本质原因。

　　只要你能纠正其中一个坏习惯，就能远离自卑一大步。

　　在这里，先和大家强调一个最重要的认知观点：

　　在克服自卑感这件事情上，接纳真实且不完美的自己，永远比改变自己、提升自己更重要。

　　不要活成父母的影子， 也不要试图成为别人的复制版，拼尽全力成为别人眼中的自己，这毫无意义。

　　如果你能将以下这些方法，每天都看一遍，等到你完全理解接受，做到知行合一时;

　　你就能突破自己，不再自卑，完全认可自己的价值，成为自我价值感强的人。

　　1)看清一个真相：别人根本没那么多时间注意你

　　我们容易过度关注自我，把自己推上聚光灯的舞台，以为一举一动，都会被人放大丑态。

　　事实上，人是自恋的动物，所有人都只会关注自己，没太多时间关心他人。

　　不信的话，举个例子你就明白了：

　　当一个敢于在众人面前演讲、发表观点的人，即使ta说得不好;

　　作为旁观者，我们第一反应是什么?

　　是鼓励，甚至羡慕ta，有勇气发声。

　　可如果我们作为演讲的那个人，会怎么想?

　　——啊啊好丢人，我在说什么，冷场了怎么办，早知道不出来丢人了……

　　所以，大家明白了吗，并没有多少人对我们有看法;

　　就算有，这些看法也不会对我们，产生实质性影响和伤害。

　　有一句话说得很正确：

　　“其实没有别的什么能真正伤害你，唯一能伤害你的，是你的在意。”

　　把这些纠结害怕的时间，花去行动上，生活才会改变。

　　失败并不可怕，可怕的是，我们因为扭捏和恐惧，放弃了一次次展示自我的机会，让生活愈加拧巴。

　　恐惧大多来源于未知，而读书能够有效帮助我们摆脱恐惧心理，给内心增添一份安定和从容。

　　2)重新定义「优秀」的标准

　　我们总想成为一个优秀的人，可换个角度想，越优秀的人，反而越招人羡慕嫉妒恨，别人越不喜欢才对啊。

　　所以，请你放弃迎合社会的标准，放弃想要变得更优秀的想法。

　　你需要重新定义「优秀」，问问自己：怎样的自己，在你眼中才算优秀。

　　别再追求别人口中的成功，多问问自己想要什么，能力边界在哪。

　　选择合适自己的生活节奏，创造出自己满意的成绩，才最重要。

　　事实上，我们都是普通人，各有各的长处和缺陷，大家都优秀得很平庸。

　　接受不完美的自己，也接受所有人都有缺陷，不完美才是常态。

　　只要坚持今天比昨天进步一点，哪怕只前行一步，就很优秀了。

　　3)多做自己喜欢且擅长的事情，建立正反馈

　　从生活中，多记录那些值得你骄傲的瞬间。

　　比如善于发现生活的小确幸、坚持写日记、懂得感恩、喜欢画画/跳舞/运动/做手账……

　　在自己经常得到夸奖的事情中，找到你自己真正喜欢，而非别人在意的事情。

　　相信我，培养自信的最好方式，就是让自己做成一件事，又做成一件事。

　　靠自我激励喊口号，完全行不通的。

　　只有你连续把一件事情，成功做成十几次时，你才能十分肯定自己的能力，不因别人的质疑而怀疑人生。

　　就像现在有人告诉你，你不会用五笔打字聊天，真低级。

　　你会自卑吗，并不会，你早就有能力靠拼音、语音聊天了。

　　4)写下你所有自卑的原因，然后去做自己害怕的事情

　　你可能害怕被排斥冷落、被冷嘲热讽、被看笑话、别议论是非……

　　这些原因，都让你不能做真实的自己。

　　把这些都写下来，然后继续去做，别人不想让你做的事情，也就是你害怕的事情。

　　没错，你没看错：

　　你担心积极学习被宿友排斥，那更要坚持去学习;

　　你担心积极向老板请教，被同事说拍马屁，那更要坚持去请教;

　　你害怕主动打招呼不被搭理，那更要主动去打招呼说话。

　　一件事你不做的原因，只能有两个：一个是你不可能完成，一个你根本不想。

　　其他的原因，不在你考虑的范围内，走出舒适圈，去坚持克服后，你的钝感力和自我主观意识，才会强大。

　　三、写到最后

　　最后，给大家分享一句我很喜欢的话，大家也都听说过：

　　“这世界只有一种成功，就是用你喜欢的方式过一生。”

　　它对我有很好的警惕作用，每当在生活中，有人想用ta的价值观捆绑我，试图让我努力去争取更多金钱、权利、名声，变得「更有钱、更完美」时;

　　我总会反问自己：

　　这是不是我想要的，我有没有违背自己的初心，我有没有在做自己。

　　答案为否时，一定会尽快逃离这种，耗尽精力的攀比。

　　我只是个普通人，但依旧是自己世界的主角，其他人再怎么优秀，充其量也只是个NPC。

　　我建议大家，都尝试用下「游戏人生」的心态，来看待自己的生命，你会发现，生活更有包容性。

　　一个游戏中，总有人是开挂模式，有人用氪金模式，有人是普通刷级模式，也有人是佛系玩家模式。

　　每种模式没有高低之分。

　　重要的是，他们都选择自己喜欢的方式，毫无遗憾地享受了这趟旅程。

　　不会因为有比自己厉害的NPC，就抱怨人生。

　　这样的人，便是难得的勇士。

　　而这样的勇士，都有勇气接受自己的不完美，也敢于承认自己的优点，从容且自信。

身边的朋友都比自己会社交而感到焦虑怎么办？

1、消除消极思想。社交焦虑症患者之所以在跟别人打交道的时候过于紧张，就是由于产生了消极的思想导致的。患者一般会出现以下想法：别人都会笑话我，他们一定认为我很蠢等等。要找到自己内心的消极想法，然后通过积极自我暗示的方法来消除。 2、关注他人。在社交环境中，有些朋友之所以出现社交焦虑症的症状，是由于过度关注自己，担心自己穿着不恰当，担心自己表现不好等原因导致的，将注意力集中在自己身上，很容易感觉到焦虑。因此要把关注点由内向外转变集中在他人身上。消除过度的自我关注，患者就不会那么紧张了。 3、学会控制呼吸。人在感觉焦虑的时候，呼吸会变得急促，从而破坏身体的氧气和二氧化碳平衡，导致患者更加焦虑，因此社

当发现身边的朋友和自己的思想差距越来越大时你会怎么办？

我会先审视我们之间存在差距的原因。 是我的问题，我会改。如果我是正确的，只是因为我们彼此的追求不同，三观不同引发的差距。我就会逐渐远离这些朋友了，因为我在走一条属于我自己的路，我需要的是和我走同一条路的人。

为什么高中友谊最恶心了？

其实高中女生的心智和手腕都很简单，恶心就恶心在高中生时代的你也很天真纯粹。 你还没有成熟坚强到可以接受和理解朋友的背叛和人性本恶的事实，所以你会很失望，会极度伤心、抑郁，会觉得陷入人生困境一蹶不振万劫不复。 长大回想起来的时候会觉得很好笑，但是人总会轻易忘掉回忆里很痛苦很难过的事情，记住的只是相对轻松的一面。 到了大学你会想，高中女生的校斗好简单，到大学才恶心。 到了社会你会想，原来社会才是最黑暗的地狱。 但等你有一天可以在社会里游刃有余地活着，你会觉得生活还是可以看得到希望的。光永远是在那里的。 这一天可能很远，但它也会来的。 所以题主和楼上几位答主，高中女生的友谊可以很恶心，可以让人痛不欲

高中生面对朋友过度关心，很厌恶，怎么办？

高中生正是处在一个孩童与成年人之间的年龄段，性格上会出现一些“另类”表现，比如喜欢莫名其妙的伤感，或者很容易暴躁等等这些情绪表现，这也被人们统称为叛逆行为的。这个年纪不管做出怎样的过激行为，或者说出现怎样的心理变化，和青春期的躁动有很大关系，所以改变起来也并非由很高难度的。

自己严厉控制自己的行为

不管你对于朋友过度的关心是如何的深恶痛绝，首先要做的就是严厉控制好自己的行为，千万不要做出一些后悔的事情，更不要说一些难听的话，比如对着朋友大吼大叫，或者很粗鲁的把朋友推到一边去等等。

把精力放在学习上

人的精力是有限的，尤其是一名高中生，每天要面对很多的学习任务，与其把精力放在和朋友之间相处这件事上，不如放到你自己的学习当中。每天把自己的学习任务排的满满的，那么你根本就没有时间与精力再去想那些乱七八糟的问题了。

和朋友暂时远离些

不要和你的那些朋友整日待在一起了，朋友约你的时候，也用任何理由搪塞过去，总之做到离你的那些让你感觉到一关心你、你就觉得厌恶的朋友们远一些，这种事情出现的原因很有可能与你们相处太久造成的。

直接告诉朋友你会解决好一切

不管你遇到什么事情，你的朋友对你关心那证明朋友在乎你，只是可能朋友的关心有些过度了，让你觉得变成了一种类似唠叨的感觉，这让一个正处在青春期的你很是无语，故而会产生厌恶心理。所以在你朋友又开始对你过度关心是，直接告诉你朋友你有解决好的能力，所以不要担心更不要说多啦，你希望自己冷静想一想。那个过度关心你的朋友自然会给你自己想一想的时间喽。