高中生，有什么焦虑的事情都会跟妈妈倾诉，包括人际关系之前和两个好朋友闹矛盾

妈妈总向我倾诉负面情绪，导致我越来越压抑该怎么办？

你好，我是柠檬心理咨询师-张颖老师。

也是柠檬心理咨询特约二级心理咨询师。

从你的描述中我可以感知到你的烦恼和焦虑。

妈妈为什么会选择和你倾诉呢？以及这个问题是怎么产生的呢？

首先，小时候母亲很宠溺你们，和你们无话不谈，就像朋友一样。于是当你们长大以后，母亲还以为你们和小时候一样，但是在这个过程中，你们与父母分隔两地，你也渐渐地长大，有了很大的改变，你变得没有那么喜欢说话了，也不太喜欢和母亲交流了。

其次，母亲确实遭遇了很多委屈，生活中有很多不快，在没有办法解决的前提下，她只能通过倾诉的方式来获得一点安慰，但是你还没有学会如何帮助母亲化解负面情绪，并且还没有学会如何将外在的负面情绪从自己的心理排解出去，于是久而久之，你就会因此感受到很大的压力。

那你可以怎么做呢？希望几个方法能帮助到你。

1首先，我注意到你说的是“我们”，也就是说你们家里不止你一个小孩，还可能有兄弟姐妹。不知道你有没有尝试过和他们一起合作来解决母亲的问题，化解母亲的消极情绪呢？当你没有办法排解掉母亲向你倾诉而给你带来的负面情绪的时候，你可以去找你的兄弟姐妹倾诉下自己的烦恼。

2当父母和我们在一起的时候，他们会想通过交流来加深两个人的联系。或许当你和母亲独处的时候，你没有话说，那这个时候母亲就会选择说些什么来填补两个人的沉默，而生活中那些琐碎的烦恼在这个时候就成为了她的谈资。如果你能够在二人独处的时候，主动开口说一些你生活上面的事，或者是随便拉些家常，填补两个人相处时候的空白，或许母亲就不会总是聊一些老生常谈的话题了。

3如果实在是受不了，你可以让你的母亲不要再说些这样的话了。过度的倾诉无法解决问题，那些老生常谈每说一次就是将那些痛苦的记忆又回味了一份。当这样的倾诉给你带来了巨大的困扰的时候，你可以直接跟你母亲说出你的感受，但你可以开启另外的话题。

4提高情绪免疫力，学会自我保护

妈妈处在关系之中，都不能很好地处理这些负面情绪，你不必把这个难题担负起来。你需要担负的只是你和妈妈的沟通。在感情中，没有人有义务陪伴另一个人的成长。现在你长大了，你和妈妈的角色产生了互换，你现在更多地是来开解妈妈。所以这时候，你只需要记住那些都是妈妈的课题，那些负面情绪不是你的，你要为自己筑起一道隔绝负面情绪的墙。在进入充满压力的环境之前，不妨给自己做一些积极的心理暗示，对抗她的消极心态。在你不知如何处理这些情绪的时候，不妨也和妈妈聊聊，你听她讲这些你感受到的无力和困扰。

5转移话题

当你现在这种沟通里，你备受折磨，也可以试着巧妙地转移其他的话题。因为不良情绪像病毒，能形成连锁反应。及时转移，把妈妈也带离那个恼人的话题里。尽可能说些轻松、愉快的内容。

6提升自己，就是帮助妈妈

最高级的我觉得你可以成长为一个像心理咨询师一样的人，引导妈妈走出抱怨的泥沼。这个很难，而且也是依着你自己的心愿。还有你妈妈是不是愿意改变。没有人可以这样要求你。只是如果你有这样的想法，通过多读书、多学习来提升自己，间接地也能帮助妈妈。因为你改变了，妈妈也就改变了。比如你能很好地共情她，让她的负面情绪得到宣泄，本身就是一种疗愈。再比如让她认识到自己认知的局限性，她对负面关注的越多，生活越不开心。

最后祝愿你不再困扰，每天开心！

高中三年，戳中家长心坎儿的那些问题，该如何解决？

高中父母如何与青春期的孩子沟通？

高中男生女生之间如何相处？

听课能听懂，但一做题就懵，该怎么解决...

这些问题困扰着无数家长和孩子。

今天来告诉各位家长这些问题该如何解决。

“Q.学校和补课班怎么分配时间比较好，孩子天天上补课班会不会耽误学校的课程？”

A.孩子没时间是个伪命题。“没时间”只是因为时间安排不合理。

天天上课外班都不会耽误学校的课程，为什么敢这么说呢，给大家举一个例子。

请问大家大家每天工作多长时间呢？有些家长回答8个小时、有些家长说10个小时、有些家长说12个小时，咱们就按照8个小时来说，您回想一下您每天的工作时间，就比如说今天，您能保证这8小时每时每刻都在工作吗？答案肯定是不能保证，可能工作时间只有4个小时，剩下的时间上个厕所、喝喝茶等等。

孩子也一样啊，孩子也不能保证每时每刻都在学习的，这就说明孩子是有时间的，就拿一位普通高中生的日常生活举例子，他每天上完9节课就不再写作业了，为什么呢？不是老师不留作业，而是他在上课的时候就把作业完成了，也不是他上课不听讲，是因为一堂课45分钟并是不都有用的，孩子可以去分辨出哪些是他我有用，哪些是没用的东西，把碎片时间充分利用起来。

这就告诉了我们一个特别简单的道理，时间挤一挤总是有的。

如果我们把看手机的时间拿出来、上厕所的时候快一点，是不是就能挤出至少2个小时的工作时间，孩子也一样，孩子看似每天都学很长时间，其实并不是这样，如果孩子说真没有时间，那一定是孩子的时间安排不合理或者根本就是错的，大家相信我这句话，孩子永远是有时间的。

那么回到我们的问题，孩子要学的科目有很多，不可能每一门都去补课，老师给出的建议是孩子最好上两门课外辅导课，两门指的是两个科目，千万不要一个科目上好几个课外班，得不偿失。

“Q.很多人说：到了高中女生就会比男生笨，这种说法对吗？”

A.不要给自己找借口，实际上就是我们的努力程度不够。

首先说这种想法一定是不对的，虽然男性普遍的理科思维要强于女生，因为确实是闻道有先后，术业有专攻。但是这是一个统计学上的说法，我们假设世界有60亿人，30亿男的，30亿女的，那这30亿男生的理科平均确实高于女生的，但是你但拿出一个男生和一个女生，一定是男生就学得好吗？不可能。因为女生里面也有聪明的，男生也有傻小子，所以要女生就应该比男生差是不对的。

第二点，请记住这样一句话，也是我的座右铭“我们的努力程度如此之低，你拿什么跟我拼天赋”。我们确实存在有些人的天赋高一些，有的人天赋低一点，但是高中的知识并没有难到需要你的天赋的程度，一个小时你学不会，那就2个小时，2个小时学不会那就四个小时总会了吧，所以说不要那这种借口来安慰自己，其实就是你的努力程度不够而已。

能考上北京大学和清华的同学，也不是因为他们比大家聪明，也不是说别人做一个小时的题目他们一分钟就会了，只是因为他们足够努力，仅此而已。

“Q.课本的内容我能看懂，但许多题目都不会做，这是什么原因？”

A.听得懂和会做题是两回事，还需要大量的练习。

我给大家举个例子，大家都会踢足球，虽然不是很专业，但是也能踢上几脚，所以大家肯定听说过弧线球，那么怎么踢弧线球呢？提弧线球的核心思路就是让球旋转，我们要干的事情就是用右脚的内侧去踢球的右下部分，大家都听懂怎么踢弧线球，但是如果给你一个球门，你能踢出弧线球吗？大多数人的答案都会是不能。

那么既然已经教过怎么踢了，为什么大家还是觉得踢不出来弧线球呢？因为你应该去足球场上试一试，只有经过大量的练习才能踢出弧线球。这和孩子的学习也是一样的，孩子学一遍就会的那是天才，孩子也需要大量的练习才能学会做题。

因为高中的知识难度比较高，我建议孩子一个知识要学三遍，学一遍是学不会的。为什么我们高三要经过好几轮的复习呢？因为忘了啊，因为不会啊，所以家长们不要觉得孩子听懂了就会做，也不要觉得孩子笨，只有经过大量练习才能掌握的。

“Q.孩子对学习不感兴趣，喜欢一些奇怪的玩意，就是不爱学习，怎么办？”

A.学习本身就是逆人性的过程，要培养孩子的自制力。

先问一下各位家长，您上学的时候热爱学习的请默默在心里举个手，能想象得到，大家上学的时候都不爱学习。老师也不爱学习啊，谁不想在家舒舒服服的看个电视，睡个懒觉啊，学习本身就是一个逆人性的过程，这个事情不是我们要引导孩子的兴趣，而是要我们引导孩子学习的自制力，孩子学习不是为了别人，而是为了自己，孩子以后想要什么样的生活，想要什么样的工作等等。

当然也不是所有的孩子都需要学习高中的知识，比如说孩子从小就对画画有很高的天赋，画的作品和毕加索画的水平一样，那他也不需要学习高中知识了。但是这样有天赋的人毕竟是少数，所以高考还是一条中规中矩的道路。古话说的好“学海无涯苦作舟”，学习本身就是痛苦的，我们只能给孩子铺铺路，多鼓励，让孩子学习的过程中不那么痛苦。

总结一下，孩子不爱学习不是说要培养孩子的学习兴趣，要知道，大多数孩子只要是学习就没兴趣，所以我们要做的是培养孩子的自制力！只有让孩子意识到学习的重要性，孩子才能有学习的动力。

“Q.平时应该如何和孩子相处可以既不引发矛盾，又能纠正孩子？”

A.平等地和孩子交流是解决矛盾的唯一办法。现在孩子都处于青春期、叛逆期，尤其是高中的孩子，他们已经初步建立了自己的人生观、世界观，孩子总会跟家长对着干，你跟他什么他都不干！比如：你跟他说咱们家晚上吃好吃的，他也说不吃。话虽这么说，但是我还是要纠正家长们的一个错误想法“我管孩子是为了孩子好”，这种想法千万要不得，为什么呢？我当然不是说咱们管孩子是为了自己，因为自私。

可怜天下父母心，家长都希望自己的孩子能过得更好，但是我们在和孩子交流的时候不要抱着这样的想法，不要天然给自己高姿态。家长们经常说“我是为了你好，你这孩子怎么不听呢！”或者说“我走过的桥比你走过的路都多”等等，以一个居高临下的姿态跟孩子说话，我建议各位不妨把心态放平和一点，我们真把孩子当朋友，而不是去教育他，我们要去和孩子平等的探讨问题。

您也可以想想在公司的时候怎么和同事、下属、上级沟通的，那个时候您怎么做的，和孩子以同样的方式沟通就可以了，我们不是要管教孩子，而是要引导，我们的目的是为了把孩子引导正确的道路上，而不是强制要求孩子怎样怎样，要平等的对待孩子。我们有的时候也是需要去听孩子的意见的，而不是一味的觉得自己说的最对，平等的沟通和交流是解决矛盾最好的办法。

“Q.孩子平时成绩不错，但是一考试就紧张，发挥出来的不到平时的一半的水平，该怎么办？”

A.孩子可能是紧张或者就是知识没学会，要对症下药。

对于这种情况的分析有三种：

第一种是考试焦虑症，一般发生在大考上，比如期中、期末考试或者是高考等等，除了大考之外我们平时还会有小考，比如月考，周测等等，那平时周测我们可以考80-90左右，但是大考的时候就特别离谱60来分，这就是考试焦虑的典型特征。第一个是孩子本身的问题，有些孩子可能过于“内向”，孩子在相对紧张的环境下表现的就会不一样，正式的场合发挥不出自己的水平。

第二种情况是压力，社会，老师，学校给孩子的压力太大。所以我们要帮助孩子减轻这种压力，考试只是检查一段时间的结果的，不要给孩子太大的压力。回顾一下家长常说的几句话“你看隔壁家孩子，再看看你怎么这么次？”“你初中物理还可以，怎么高中就不行了呢？这种话对孩子自信心的打击往往是最大的。

第三种情况是平时作业做得很好，考试就不行，这种情况实际上就是孩子没学会，因为上课的时候老师会给出提示，不是孩子凭自己的能力搞定的，所以一到考试的孩子就暴露出了问题。家长们要分清楚孩子是哪一种情况，再根据问题想办法。

“Q.父母双方教育理念不一致”

我对孩子要求很严格，但是孩子爸爸和我理念不一致，希望孩子快乐成长，不要给太大压力，我心里受不了，常因为此事闹不和，是我错了？我是真的为孩子的将来考虑，快乐能当饭吃吗？毕竟高考决定命运！

A.高考是全中国乃至全世界最公平的考试之一，我们都是正常家庭的孩子所以我们需要通过高考来决定自己的命运，所以要我们就要通过学习来把握自己的命运。

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。学习本身是痛苦的，孩子确实需要快乐成长，但这不是任意的自由，这个自由应该是在一定的约束条件之内，不是过度的溺爱。但是我们对孩子的严格也要是合理的，望子成龙是人之常情，但是我们不能因此苛刻的要求孩子这也是不对的，不能非要求孩子考清华北大，总的来说，只要不是这两个极端，怎么要求孩子都是不过分。

“Q.如何提高计算能力？”

A.孩子计算能力很差，而且错误千奇百怪，上面写的加号，下面就看成了减号，请问该怎么办？

第一种是计算能力确实差，第二种是书写习惯不好。

先说第二种情况，书写书写习惯的问题，其实背后反应的是孩子思维习惯的，思维混乱就会导致书写混乱，想到哪里写到哪里，没有条理，这种情况需要孩子在书写的时候先理清思路再下笔。

再说第一种计算能力差的问题，孩子的思路也对，也很工整，经常犯的错误就是上面是加号下面写成了减号，或者想写平方却写成了立方。想解决这个问题其实也特别的简单，就是一个字“练”，只要勤于练习，多做计算题，就可以减少我们出错的概率，从而提高计算能力。

“Q.如果用强行的方法改变孩子的习惯和个性，能行之有效吗？”

A.不能！强行改变孩子的想法只会适得其反。

强行的方法小学还可以，但是高中一定会起反效果。高中生的心理阶段其实是最幼稚的，小孩心里不健全，塑造性很强，高中阶段刚形成自己的人生观和价值观，所以会有一种状态，叫做“叛逆”。所以孩子的排外心理就会很强，这种行为实际上就是幼稚，而有的时候家长的想法也不都是正确的，孩子在这个阶段刚刚形成自己的想法，所以就会特别的排斥家长。

所以我们不应该用强硬的方式解决问题，更何况解决不了问题，要学会用合适的方法去解决。比如说孩子回家就要玩游戏怎么办？我们应该找个时间谈一谈，我们需要讲道理，我们夸夸孩子，说孩子你也长大了，懂事了，平时做的也很好，爸爸妈妈给你提一个小意见，咱们规定一个玩游戏的时间是不是更好呢？千万不要强行跟孩子说，你就不许玩游戏，这样的后果就是孩子天天玩游戏。所以不要强行改变孩子的习惯和个性，要用合适的方法来对待“幼稚”的高中生。

“Q.孩子早恋，怎么办？该不该强行制止？”

A.不应该强行制止，用合适的方法引导孩子。网上有这么一个段子跟大家分享一下：女孩子高中阶段爸爸妈妈不让谈恋爱，一上大学爸爸妈妈希望立刻找一个对象，大学一毕业爸爸妈妈就希望马上能结婚。

这个事情我们需要用辩证的思想来看待。在学生时代谈恋爱一定影响学习吗？不一定，影响学习和不影响学习的比例大概是8:2，也就是说有其中的20%是不影响学习的，确实是有一部分学生谈恋爱是不影响学习的，互相学习互相补充互相提高，但是也有一部分同学是影像学习的，如果真的发现谈恋爱对学习、性格有影响，我希望家长要去引导，而不要强行制止。

“Q.为何孩子在家和在学校有行为差异？”

A.孩子有行为差异是必然的，我们接受这种差异并好好处理。因为环境不一样，在家是与父母相处，在学校是与老师同学等其他的人打交道。学校也算是一个微型的社会，有各种各样形形色色的人，遇到不同的人就会有各种各样的表达方式。

比如说您在上班的时候的状态和您在家的状态也一定是不一样的，其实孩子在家的状态才是孩子最真实的状态，而且孩子在家的压力可能还会大一些。因为在家里，家长会给孩子很多压力，大多数家长都是望子成龙、望女成凤，比如，家长们总爱问孩子问你为什么不学习啊？这次考得怎么这么差啊？今天都学会了什么知识啊？无形中给孩子很大的压力。

但是在学校，老师是关注不到所有孩子的，或者说没有那么多的精力去关注每一个孩子，所以孩子在家和在学校的状态肯定是不一样的，我们要接受这种差异，并想方设法地解决遇到的矛盾和问题，去化解矛盾。

“Q.孩子“不会做主”怎么办？”

A.做不了主的意思就是没有主见，遇到事情的时候拿不定主意，无论大事还是小事。怎么办呢？作为一个老师，和大家分享一个相对理智的处理方式。

首先，请家长心自问，您是一个能做主的人吗？因为家庭是孩子最好的学校，家庭对孩子的影响是很大的，孩子做不了主可能是因为什么主意都让您帮他拿了，孩子什么都不用管就都可以搞定了，久而久之孩子就不去自己拿主意了。

但是我们换个角度想一下，做不了主一定就是坏事情吗？也不一定，因为善于听取其他人的意见从某种程度上来说也是一种好的习惯，也不是说我们什么事情都要自己拿主意，自己做主就是好事情，赢取他人的意见对我们作出决定是很有帮助的事情。

所以家长要做的是在两个极端上做出取舍，一个是固执己见，一个是“做不了主”，要在这之间找到一个平衡，其实有些事情也不用太着急，我们可以从一些小事情上多让孩子决定一下，比如今天吃什么？买哪一件衣服？定什么样的计划？事情虽然小但是可以培养下孩子的独立性，然后逐渐的让孩子参与一些大事情的决策上，慢慢地孩子自主性自然而然就会被培养起来了。

“Q.为什么孩子的付出和学习成绩不成正比？”

A.孩子的付出和学习成绩一定是正相关的，但是不一定成正比。

努力一定能进步，但进步多少是不一定的。举一个简单的例子，我花10个小时学物理能考60分，但是花20个小时却不能考120分。孩子看着很努力，但是成绩却没有提高，这是为什么？这种疑惑是应该的，但是这个问题的实质并不是付出和学习成绩是否成正比的问题。

和大家分享一句话－“千万别拿自己的眼光去评价别人”。你可能看见孩子确实很努力，孩子确实是坐在那里学习，但是孩子具体学没学，或者说学多少其实你是不知道的，也许孩子坐在那里就想其他的事情了，根本就没看书也是有可能的。

也许有的家长会跟其他的孩子去对比，我看人家孩子还没我家孩子学的多呢，怎么就比我家孩子考得好呢？其实别人家的孩子到底怎么学咱们是不知道的，或者说你直到看到了人家在玩，也许剩下的时间人家都在学习，但我们是看不到的，所以我们总会变向安慰自己，给自己吃定心丸，但其实就是我们自己的努力程度不够，没真真切切的去努力，所以千万别把自己想的太好，千万别觉得自己真的很努力，因为优秀的你永远有提升的空间。

“Q.怎么让住校生适应住校的生活？”

A.让孩子自己的事情自己解决。但是家长也要做一些事情，为什么有些孩子在学校会和在家一样甚至更好，而有些孩子就不能自理，吵着要回家？其实这和孩子的家庭教育有直接关系，如果孩子的家长从小就对孩子过度溺爱，那孩子在学校也会是一个“一无是处”的状态；如果孩子在家的时候就比较独立，比如说自己洗衣服，自己做饭等，在这样的环境下成长的孩子无论是在学校还是在家都能很好的照顾自己，也能快速的适应住校的生活。

我们应该在平时的生活中多让孩子锻炼锻炼，例如让孩子打扫卫生，或者让孩子自己做决定等，尽可能锻炼孩子独立自主的能力，这个独立自主的能力其实也是家庭给的，如果孩子完全适应不了学校的生活，那肯定是家庭教育的问题。

举个例子，上大学的时候，有一个室友每次回家的时候都会带一个很大的皮箱，大家问他里面装的是什么？他说里面是这个月的脏衣服，一次性带回家让妈妈给洗，这种类型的孩子肯定就是不适应住校生活的，就应该多去锻炼一下。所以说怎么锻炼孩子的独立自主能力，只要不涉及大的事情，什么事情都让孩子自己做决定就对了。不要一遇到事情就想方设法的替孩子解决，撒开手也许可以让孩子更好。

“Q.孩子考试成绩起伏比较大怎么办？”

A.没学懂或者是心理压力太大。

在没学懂、没学明白的情况下，有的时候是能蒙对，有的时候却蒙不对，这种情况还是继续学习吧。因为高考是不允许我们去蒙的，需要我们实打实地掌握知识，甚至我们学的知识要比高考范围还要多一点儿。有起有伏不仅仅是我们差的地方没学明白，也可能是平时理解了的知识点，也有不明白的细节问题，知其然不知其所以然。

第二个原因可能是心理因素，这种情况我们就要和孩子多聊一聊，问问孩子问题到底出在哪里？压力在什么地方？帮孩子减轻一下学习的压力。在平时的饮食中也多注意营养搭配，在多方面关注孩子的身心健康。

“Q.孩子成绩退步，情绪低落，我该怎么帮他树立信心？”

A.首先明确孩子成绩退步的原因：

课程难度上升，学习状态跟不上课程的的涨幅；

发成了一些其他的事情，家庭的问题，感情问题等。

针对第一种情况，孩子是可以采取“看看别的同学的学习方式”这种方法的，因为三人行，必有我师，看看其他同学的学习方法，也许对自己也是一个启发。如果是第二种情况，家长就要引导孩子权衡一下利弊问题。高中的孩子，应该有自己的判断，多方权衡下，学习仍旧是最主要的任务。

其次，我们要明确情绪低落的原因：

自我否定。这不是成绩差而导致的情绪低落，而是由于孩子自身感觉和现实不匹配导致的；

突然间的成绩退步（异常）。

同样地，我们要针对这两个原因，寻找合适的解决途径。

针对第一类原因，我们要让孩子正视自己，成绩的起伏是很正常的。不是所有人都能一直保持第一。所以要想明白自己的程度和水平，有一个良好的定位，用正确、积极的心态来面对成绩的起伏。

第二类情况的解决方法其实就是要有一个好的心态。先想一想没考好的原因，再想办法克服原因。除了高考之外，其他的考试作用只有一个，即辅助我们发现学习问题。而我们可以通过聊天、找一天放松以及大量运动等方法让孩子宣泄一下情绪。

“Q.孩子复习时间紧张，如果学校组织活动或家庭聚会，应该让他参加吗？”

A.首先，对于高中的学生，孩子没时间这个命题是伪命题。没时间——指自己忙于学习导致没有时间做别的事情。很多孩子只是看上去很忙，但是不一定这些时间一直都在学习。

其次，长时间做一件事情的效率是很低的，所以我们应该去想如何提高学习效率。在学习的过程投入的精力更大，就要力求单位时间内的时间利用率更高一些。

所以建议是（必须）参加。一方面，这些活动可以让孩子增加其他领域的见识，毕竟不是所有东西都是从课本上能学到的，而我们的孩子作为高中生，应该逐渐的去接触一些社会交际和人情往来。另一方面，这些活动也能让孩子有一个放松的过程。

“Q.是否该把孩子送出国？什么样的孩子适合出国？”

A.国外的学习环境比国内好，各种资源会比国内好，这是大家普遍的认知。但是我们依旧要明确出国的目的：出国是为了学习的。所以出国是要选择学习条件好的地方。

地点的排序可以参考：北美，欧洲，其他。在这些地区，选择好的学校极其重要，因为学习才是我们出国的核心目的。而出国的时间一般建议是在本科之后，因为研究生的自制力会好一些，申请也会容易一些，尤其是理科，包括物理，化学，数学。

什么样的孩子适合出国：学得好一些的孩子才适合出国，国外的学习氛围是很严格的。而我们在经历10年的高压学习之后，出国上学期间可能会出现学习松懈的状态，从而与其他学生拉开了差距。而学分修不够，在国外是不容易毕业的，这样既耽误时间又浪费了父母的心血。

“Q.孩子是女孩，物理总考不好，她不知如何努力，我们总为此吵架。”

A.首先应该明确，孩子是男孩是女孩跟物理成绩是没有关系的，虽然普遍的平均指标显示，男性的理科成绩会比女生好，但是个体来看，女生比男生成绩高的大有人在。高中物理学习还不需要拼天赋，学习成绩只和自己的努力有关。请家长在孩子面前不能表现出任何成绩和性别有关的信息，也不要让孩子成绩不好当做理所当然的事情。

孩子成绩不好，与孩子吵架，这也是家长没有调整好自己的心情，因为成绩不好和努力没有一点关系，她也许很努力，但没有努力对方向，孩子怎么努力需要具体问题具体分析。

提一个小建议，就是在学习之后学会总结和改错题本，对于错题本，建议抄题目，因为抄题可以让自己警醒，提醒自己不要再错。

家长们要做的是以引导为主，总结为：

不要用性别评价学习成绩

控制好自己的情绪，不要吵架，影响孩子情绪

总结改错要抄题

“Q.高二家长是否该关注高考资讯？什么样的孩子适合自招？”

A.孩子已经高二了，家长是非常需要关注高考资讯的。这个是非常重要的！孩子是没有时间关注高考讯息的，因为非常耗费精力，所以家长一定要帮孩子提前掌握。比如每年的最新考纲，题目怎么改，内容怎么改，我们都应该及时关注。

第二个问题，自招全名为“高校自主招生”。第一步是要申请自主招生资格的，第二步才是要考试。而自主招生资格的都是很严格的，各大高校均至少需要各类竞赛省级二等奖以上，或者是在校成绩优异的同学。所以我们要明确自己的定位，慎重选择自主招生。

那什么样的孩子适合自招呢？第一是先搞定高考。自主招生最多是降分30分，而高考有750分。所以自主招生适合竞赛有所成绩并且对高考成绩有把握的学生。不管要不要自招，大家都要把高考放到第一位。

我觉得和母亲相处很累怎么办？

保持适当的距离最好，您想改变母亲的处事方法和平时对事对物的态度，基本上是不可能的了，您改变不了也接受不了，唯有保持一定的距离，才是最好的办法。

我的妈妈为了家庭无时无刻在奉献，对我们的爱也爆满，可是我和我弟都不喜欢长时间和她待在一起，为啥呢？因为相处起来累，总体不快乐。

喜欢唠叨。我爸爸几十年的老烟民了，现在每天看到我爸抽烟，还是会气呼呼的说：“有什么好抽的，一天到晚烧钱。”孩子们每次回去了把家里弄得很乱，她看到了总会说，你们这些小朋友点不讲卫生；我早上起床晚了，会和我说，起这么晚有金子也被别人捡走了；孩子有时候发脾气哭闹，我一边哄，她一边在旁边说，这么点大都管不住了，那长大了还了得等等。

喜欢打击人：我工作不顺的时候，和她倾诉，得到的不是安慰，而是一句；“叫你当老师你不听，你偏偏要学会计，现在知道后悔了吧。”我与我老公吵架，她问起来，我说了一下吵架的原因，她来一句：“当然有那么多人选 ，你怎么就选 了他呢，那时候嫁给某某就好了。”我听完后再也没有聊天的想法了，满心满眼的无奈。

喜欢抱怨：我每次回去，都会和我说，我爸爸不做事，别人都出去挣钱了，就他待在家里。其实我爸除了没有出去做事挣钱，家里的事都做了，家里地里的，做饭洗衣服扫地都弄；说我弟弟弟媳太懒了，天天晚起，屋子也不收拾，衣服堆在一起几天再洗一次。其实他俩都有自己的事情做，有自己的生活习惯而已。

我怕我妈妈这样的性格年纪大了我们更受不住，就说了她几次，结果就是，每次都把她说哭了，她觉得自己很委屈，自己为这个家任劳任怨的，最后我们还不知道好赖了，伤心难过好几天。最后我放弃挣扎，随她自己吧，她高兴就好，只是从这之后我回家最多一次待2天了，待久了不是我不痛快就是我会惹得她不痛快。

当朋友和妈妈闹矛盾时,生气的来找你倾诉是。遇到下列情况,我们该怎么办?

当朋友和妈妈闹矛盾时，生气的来找你倾诉，遇到下列情况，首先，了解事情的原委，看看是妈妈的原因还是朋友的原因，帮分析事情造成的结果，解决朋友和妈妈的矛盾，妈妈也是为朋友好，哪个妈妈不希望自己的孩子好啊！只是站的角度不同罢了，让朋友理解妈妈的苦心，不要和妈妈生气，妈妈把我们养大不容易，他们为儿女操心一辈子。孩子要理解妈妈!祝你们合好如初!

我总是有中莫名的恐惧和担忧

学生时代，一个人生理和心理都会发生急剧变化。如果在这一阶段遇到心理问题，没有解决好，就可能影响今后的一系列发展，本应无忧的年纪，也会从此蒙上阴影。种种心理健康状况的调查都显示，目前中小学生的心理问题仍然普遍存在，因此记者特别选取青少年中最常见的10大心理问题，希望青少年有了心理问题要及早诊治。 考试焦虑症 ■[个案]“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小莉从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，由于一心想考重点高中，因此她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了。她说：“我觉得自己无颜面对父母，还不如