怎么样撤回对女朋友的好感和依赖感

怎样摆脱对恋人的过度依赖?

要学会独立，然后要有主见，之后要调整自己的心理状态，这样也许会让你摆脱对恋人过于依赖。其实过分依赖恋人是自己内心不自信的一种表现，并且在生活当中是非常没有安全感的，因为总是担心自己的另一半会离开，然后把另一半看得太重要了，所以当另一半有一些其他信号的时候，你就会觉得特别的难过，甚至有各种不安的情绪出现。

每一个人都是独立的个体，所以在生活当中，不论是恋人还是其他人，都不可以过分的去依赖，那么首先要从独立开始，要学会自己解决问题，然后当你独立起来之后，你会发现生活当中有很多事情都是可以很简单的解决，并没有那么的复杂，而且独立的生活也会让你非常的快乐。当你独立了之后，你就会发现，你可以通过不同的角度去面对问题，得到的幸福也是不同的。

除了独立之外最重要的一件事情是一定要有主见，因为很多人在说事情的时候总是会畏惧太多，然后就不想要去做任何的选择，因为他觉得一旦自己选择下去的话，就会付出不一样的代价。所以这样的人其实在主见方面是非常缺失的，当一个有主见的人不但会处理好自己的生活，然后也会帮助到其他人，这样别人和你接触的时候，就觉得非常的开心。

最后是要调整自己的心理状态，然后做一个很有自信的人，这样就不会过度的去依赖自己的恋人。你要清楚，过分的依赖一个人，会给对方带来很大的压力，而这样的一段感情就会让大家觉得是非常难以相处的，所以一定要懂得怎么样去提高自己的独立能力，做一个有主见的人，才可以和自己的另一半相处得很愉快。

挽回女朋友最有效的方法是什么？

1.调整心态，降低情感需求
当你对上段感情越执着的时候，你就越容易会冲动行事，很有可能你会对对方死缠烂打。这种以不达目的不罢休的决心去挽回爱情，结果让自己低到尘埃里也没能挽回男朋友，而且一味的低头对方其实只是会觉得你有利可图罢了，所以为了不让你和对方的关系再继续恶化下去，你要做的就是降低自己的情感需求。
需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。

2.切忌盲目联系对方
在挽回爱情的过程中，如果联系不能对挽回产生帮助的话，宁愿不要联系。因为一个联系如果不能进行一个好的推进的话，那必然是一个坏的推进。
很多女生在刚分手的时候，就往往不顾对方是否还在气头上就盲目去骚扰对方，结果导致自己被删除拉黑，反倒拖垮了复合进程。
所以，在你们的矛盾还没有降下来之前，先不要急着联系对方，给彼此一段时间冷静下来，反思一下你们分手的原因。

3.让对方看到你的改变
当你在分手后调整完自己的心态，恢复冷静后，也和对方保持一段时间断联之后，你要做的就是在这段时间里进行自我提升，也就是利用好“价值导向”。

举个例子，在破冰阶段，如果你没有办法给对方带来价值，只是不断地用“爱”和“感情”来逼迫他，不断带来负面情绪，那么你对于他来说就是完全没有价值的，在价值导向的作用下，他会不断远离你。

4.找到复合绝佳关键点
复合也是有最佳时期的。每个人都会有这个时刻，而且这个时刻并不少见:你总会有几个时刻十分迷茫，特别焦虑，渴望安慰，或者希望找到人倾诉。而在那个时候，谁出现在你的身旁，及时给足了你情绪上的帮助，你自然而然的会对那个人好感和依赖感大增，进而开始产生感情。

有些内在的改变需要大量的接触和体会才能被感知到，可能前任并不会给你那么多时间和机会去接触、去体会你的改变，那么这时候你就要通过其他有效方式把那些内在的改变“外化”，以便能更清晰高效地传递给前任。

　　总而言之就是把你想要向前任证明的特质所对应的东西展示出来，由抽象变得具体可见，你的改变对于前任而言就更加具备冲击力和说服力。

怎么减少对女朋友的占有欲太强 依赖性 感觉这样太累了？

鉴于你的这种情况，你应当首先想一想，你为什么对女朋友控制力那么强，很大程度上就是因为你的女朋友太优秀了，可能在容貌上，可能在性格上，可能在能力上，你会觉得自己hold不住对方，如果不能对对方有所掌控的话，你可能会失去对方，对方身边也有可能出现很多追求者，你会为自己立下很多假想敌，直白的讲，你还有点儿大男子主义，你会把女朋友视为你的私有物品，这些所有的想法只能说明一个大的问题，你对自己的不自信，和对对方的不信任，如果你自己足够自信，足够优秀，可能这些不是什么问题，你有能力掌控全场。

怎样消除对一个人强烈的依赖感`?

【除伤心法】 伤心难过的时候， 总喜欢找个清净的角落 来使自己慢慢地遗忘那些纷纷扰扰的事情． 慢慢冷静之后， 把什么事情都悄悄隐藏在心底深处， 永不开启那道心门． 我以为我会象海那样包容一切， 然而我却不是．慢慢地， 我学会了宣泄自己． 千万不要委屈自己， 我们都是普通人， 没有人愿意生活在黑暗的阴影里， 相反，大家都希望自己一生都健康平安， 青春永驻．那就别闷着自己， 把心情拿出来晒晒． 让心情晒晒太阳． 在你高兴的时候， 把身边快乐的事情讲给大家听． 和朋友一起分享快乐， 把快乐传递， 那样快乐的人就不止你一个． 也许因为你讲的快乐的事情， 而使正在忧伤的人茅塞顿开， 振奋起精神． 可以使

对女朋友很依赖，请问我该怎么办？

依赖就依赖呀，有什么大不了的嘛。相信我，当你依赖一段时间以后，你就会开始自己找事情做了，不会这么一直依赖的。不要把这种事情都放在心上，想找他的时候就找，也许此时的她也很想你呢！当然如果你感觉你的女朋友开始厌烦你了，你就还是乖乖的少打扰她吧！