感觉心里空荡荡的
总感觉心里空荡荡的是怎么回事呢，好像缺什么？
有时，人们会在某一不知不觉会觉得心理状态空荡荡的，这个是什么一会事呢，实际上这都是心病，当你一直都是这类情况得话，你的心身会挺累挺累，下边她学网编却说说心里空荡荡的该怎么办。 一、心里空荡荡的是什么原因，这都是心病 心里空落落的什么原因，这都是心病 这类觉得一般会出现在人较为惋惜，或是失去哪些宝贵的物品，或是时间忽然较为多突显出去的苦闷，或是较为孤独，或是这些。但无论是怎么回事，最先你可以找一个方法调整自身，宣泄一下，例如找家聊一聊、火锅串串门、度假旅游、买东西、歌唱这些，还可以找一些较为放轻的地区玩下，做个美容护肤，散散步。在较为宁静的那时候再思考一下怎么会那样?有情绪得话，找纸和笔把它记心里空落落的怎么回事
突然感觉心里空荡荡的，临床上比较常见于焦虑症或者抑郁症。当患者感觉到心里空荡荡的，伴有焦虑、担心、恐惧或者坐立不安、烦躁时，患者往往表现为提心吊胆、惶惶不可终日，所以患者体验到心里空荡荡的，而且有不确定的痛苦的感觉。一旦确诊是焦虑症，临床上可以通过抗焦虑药物或者心理治疗，取得良好治疗效果。例如应用苯二氮卓类抗焦虑药起效速度快、治疗效果佳，应该短期、小剂量应用。当患者出现心里空荡荡的，而且伴有情绪低落、思维迟缓、自我的评价比较低的时候，往往患者以抑郁症为主，一旦确诊是抑郁症，需要抗抑郁药物系统规范，特别是应用5-羟色胺再摄取抑制剂，可以取得良好治疗效果，如应用帕罗西汀，舍曲林，氟西汀等药物。老觉得心理空荡荡的觉得很无聊为什么
心理空虚是不思追求、无所事事或不愿事事造成的。因为不思追求，失去了人生的奋斗目标，就不会有奋斗的乐趣和成功的欢愉。因为无所事事或不愿事事，就会感到生活无聊、心灵空乏虚无，就会感到寂寞难忍。于是，为了摆脱这种心理上的饥饿，就有可能因寻求刺激而去抽烟、喝酒、赌博、甚至闹事，以此来排遣时间。个别的还会走上偷盗、奸淫等犯罪的道路。 空虚通常发生在这样两种情景之中：一种是物质条件优越，无需为生活烦恼和忙碌，习惯并满足于享受，看不到也不愿看到人生的真实意义，没有也不想有积极的生活目的；另一种是心比天高，对人们通常向往的目标不屑追求，而自己向往的目标又无法达到而难以追求，结果是无所追求，心灵虚无空荡，精神无心空荡荡的是怎么回事
那么我对心理空荡荡的理解的定义就是，比如说丢失了某件东西，或者是对于亲朋好友的一些离开那么，心里都会产生这样的一个空荡荡的一个感觉，那么我们尽量的话要调整好自己的一个心态，把心态调整过来，尽量的话做到放松身心的一些压力就可以了。老是觉得心里空空的是怎么回事？
空虚一般来说指的感觉自己无所事事，每天的生活都不够充实，脑子里面也没有什么明确的想法。这个时候就要尝试让自己的生活去丰富起来，想要解决空虚最重要的还是要“走出去”，每天给自己设置一个目标让自己有动力去执行，哪怕只是去远处吃一顿饭这么简单就可以。而且只有走出去才能够遇到更多的人，遇到更多的事情，这样就不会觉得自己是一个“无用”的人。
想要克服空虚就要先了解什么是空虚，用一个十分简单的例子来说，人就是万千拼图汇总的一小块儿，看似平平无奇但是至关重要，只有把自己摆放在对的位置上这个拼图才会完整，这块儿拼图也才会变得有意义。所以人也是一样，只有找对了自己的位置，所能够更好的实现人生的意义；并且只有找对了目标才能够从空虚之中彻底走出来。
相信很多人都有过这样的感受，如果一个人在家里躺了一天无所事事，只是单纯的刷着手机、玩着游戏，就算是吃饭也都是叫外卖。一天、两天可能会觉得比较享受，但是时间长了之后一定会觉得自己的生活十分空虚。现在再来看另外一种生活，每天都会给自己安排任务，学习看书也好、锻炼娱乐也罢，一开始想要坚持下去却是很难，毕竟走出舒适区是十分困难的，但是长期坚持之后就发现自己的内心会越来越充实。
所以想要解决内心的空虚感第一点就是不要让自己无所事事，每天都要给自己设置一个目标，而且还可以给自己设置一个长期目标，人只有在这样的激励下才会有斗志。因为人一旦没有了生活的斗志，觉得每天都是一样的自然会觉得十分空虚。
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